珠海市斗门区登山协会
标题: [固定活动]每周三 五晚上夜登纪念碑人工湖穿越 [打印本页]
作者: 利民 时间: 2014-2-26 10:53
标题: [固定活动]每周三 五晚上夜登纪念碑人工湖穿越
《由于天气非常炎热，因此暂停夜登纪念碑人工湖穿越活动》
[固定活动]每周三 五晚上夜登纪念碑人工湖穿越
【召 集 人】：斗门区登山协会 斗门区户外运动协会
【活动时间】：每周三 五晚上20：00准时出发，21:00完成.
【领 队】：维记13702779983 杰哥13823044818 飞哥13702771389
【活动人数】：5人成行，不限人数。
【线路大概】：霞山公园—人工湖—纪念碑，本次线路比较轻松，欢迎新人参加
【集合地点】：霞山公园大石古集中（原清波楼门口迟到的请原路返回）
【报名方式】：网上报名 电话报名 自动出现也可以。
【装备要求】：饮用水、照明灯(电筒/头灯)、帽子、登山杖、有对讲机请带上
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。
4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种
5、禁止采摘山上的野菜、野果来食用。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：1. 领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
2. 倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
3. 活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；
4. 此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；
5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。
霞山公园大石古集中
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作者: 利民 时间: 2014-2-26 10:53
每周三晚上夜登纪念碑人工湖穿越轨迹图
http://www.foooooot.com/trip/139381/trip.swf
作者: 滔滔 时间: 2014-2-26 11:24
顶顶顶。。。又近又方便。
作者: 利民 时间: 2014-2-26 11:27
又近又方便，你来吗，滔滔
作者: 杰哥 时间: 2014-2-26 12:03
哇，纪念碑夜登活动又来啦，欢迎大家都来参加首爬，凑凑热闹！
作者: 杰哥 时间: 2014-2-26 12:07
利民会长，带相机哦，来个首登大侠照！
作者: 利民 时间: 2014-2-26 12:11
好，收到，叫大侠来照。
作者: 嫦娥 时间: 2014-2-26 12:40
庆哥、梅姨报名
作者: 荣叔 时间: 2014-2-26 13:24
报名报名
作者: 文记 时间: 2014-2-26 13:46
好活:动，报名
作者: 圣斗士 时间: 2014-2-26 14:43
支持！！顶顶！！
作者: 任驿站 时间: 2014-2-26 15:51
报名一个来个今年内首发
作者: 冷溪水 时间: 2014-2-26 17:19
好活动。
作者: 大山 时间: 2014-2-26 17:41
顶
作者: 加拿大 时间: 2014-2-26 23:27
这活动好轻松
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2014-2-27 11:38
仲远过尖峰山...点解我总系发吾到表情的??
作者: 杰哥 时间: 2014-2-28 09:58
本帖最后由 杰哥 于 2014-2-28 09:59 编辑
[attach]71496[/attach] 今晚继续夜登纪念碑啊！
周日有活动，周五夜登热身效果最好！南海大厦电脑店台阶前集中，足5人就上山，不足5人就慢跑人工湖，永不落空！
作者: 利民 时间: 2014-3-5 12:15
[attach]72035[/attach]
作者: 杰哥 时间: 2014-3-5 17:02
[attach]72037[/attach]今晚继续夜登纪念碑啊！
[attach]72036[/attach]
作者: 大山 时间: 2014-3-5 17:33
顶！！！！！！！
作者: 杰哥 时间: 2014-3-19 12:08
本帖最后由 杰哥 于 2014-3-19 12:10 编辑
[attach]73255[/attach] 今晚夜登纪念碑啊！
[attach]73254[/attach]
作者: 利民 时间: 2014-3-19 14:40
[attach]73256[/attach]收到
作者: 杰哥 时间: 2014-3-19 16:13
作者: 杰哥 时间: 2014-3-26 17:14
顶！！！
作者: 杰哥 时间: 2014-4-9 11:04
本帖最后由 杰哥 于 2014-4-9 11:10 编辑
[attach]74983[/attach]今晚夜登纪念碑啊！
作者: 大山 时间: 2014-4-9 17:20
[attach]74985[/attach]收到！！！！！
作者: 杰哥 时间: 2014-4-16 15:59
顶起！
作者: 杰哥 时间: 2014-5-14 13:27
继续顶起！
作者: 杰哥 时间: 2014-5-28 17:02
顶起！
作者: 大山 时间: 2014-5-28 18:03
顶！！
作者: 杰哥 时间: 2014-7-9 17:36
本帖最后由 杰哥 于 2014-7-9 17:43 编辑
根据多位热心驴友的宝贵意见，为方便泊车和集合，纪念碑人工湖夜登活动的集合地点改为：人工湖的“霞山公园”标志石处（群众广场舞场地旁），自2014年7月9日起执行。
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作者: 嫦娥 时间: 2014-7-9 21:34
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