珠海市斗门区登山协会

标题: 2014年8月17日小水库畅泳 [打印本页]

作者: 冷溪水    时间: 2014-8-11 09:00
标题: 2014年8月17日小水库畅泳
小水库,你懂得!

活动时间】:2014年8月17日 9:00
【召 集 人】:珠海市斗门区户外运动协会
活动类型】:登山、游泳(特别注意:不会游泳不能下水哦,带好游泳装备)
【领    队】:大侠 13825669150
【活动人数】:不限人
【报名方式】:网上报名系统报名(需要确认不接受空降,严格执行不在报名系统报名以及迟到的不作活动统计次数!  
【活动线路】:井岸-小水库
【费用预算】:自己带食物和酒水(交通费用自付)
【集合时间】:2014年8月17日9:00(准时出发)
【集合地点】:林场公交站(402/411/415/416/406/407/609等等车经过)
【行程安排】:9:00出发,约10:00到达小水库,11:00左右开始餐,约15:00后就下撤!

请自带个人食物,新鲜的最好,环保碗筷。以下是提于参考的,要跟据你的个人而定,保险自行购买。
特别提醒:小水库比较危险,会游泳的朋友也必须带上跟屁虫才能下水,不会游泳的朋友不得下水哦!

【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一套衣服备换预防湿了之后有得换。电筒也必要的。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  
10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动




作者: 虾女    时间: 2014-8-11 10:13

虾女 参加活动

已参加人数 :0 人

作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-8-11 10:18

英超傻大侠2 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 冷溪水    时间: 2014-8-11 10:22
特别提醒:小水库比较危险,会游泳的朋友也必须带上跟屁虫才能下水,不会游泳的朋友不得下水哦!
作者: 偷心猫    时间: 2014-8-11 10:27

偷心猫 参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 玲姐※    时间: 2014-8-11 10:53

玲姐※ 参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 笑哈哈    时间: 2014-8-11 13:11
大夹,加上华记,再一次验证2黑反应!
作者: 冷溪水    时间: 2014-8-11 14:58

冷溪水 参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 珠海超人    时间: 2014-8-11 16:07
11:00左右开始餐(那有餐厅么?)!还是在那野炊了!~
作者: 大山    时间: 2014-8-11 16:20
珠海超人 发表于 2014-8-11 16:07
11:00左右开始餐(那有餐厅么?)!还是在那野炊了!~


作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-8-11 16:39
笑哈哈 发表于 2014-8-11 13:11
大夹,加上华记,再一次验证2黑反应!

就系,因住个大黑S忽

作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-8-11 16:40
笑哈哈 发表于 2014-8-11 13:11
大夹,加上华记,再一次验证2黑反应!

就系,因住个大黑S忽

作者: 苹果芬    时间: 2014-8-11 16:57

苹果芬 参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 笑哈哈    时间: 2014-8-11 20:24

笑哈哈 参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 苹果芬    时间: 2014-8-12 12:40

苹果芬  退出活动

已参加人数 :6 人

作者: 荣叔    时间: 2014-8-12 13:10

荣叔 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :6 人

作者: 华记    时间: 2014-8-12 13:38

华记 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :6 人

作者: 华记    时间: 2014-8-12 13:40
大夹,加上华记,再一次验证2黑反应!
作者: 大山    时间: 2014-8-12 19:08
探路,另起炉灶
作者: 太神    时间: 2014-8-12 20:44

太神 参加活动

已参加人数 :10 人

作者: 冷溪水    时间: 2014-8-13 09:31

冷溪水  退出活动

已参加人数 :10 人

作者: 木瓜    时间: 2014-8-13 10:25

木瓜 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :10 人

作者: 笑哈哈    时间: 2014-8-13 12:46

笑哈哈  退出活动

已参加人数 :9 人

作者: 荣叔    时间: 2014-8-13 13:10

荣叔  退出活动

已参加人数 :7 人

作者: 珠海超人    时间: 2014-8-13 21:57
大山 发表于 2014-8-11 16:20

哥!知道我是谁么!我没有野炊装备呀!可以搭台么?
作者: 肥婆杀手    时间: 2014-8-14 11:25

肥婆杀手 参加活动

带朋友:4人
已参加人数 :9 人

作者: 肥婆杀手    时间: 2014-8-14 11:38

肥婆杀手  退出活动

已参加人数 :9 人

作者: 白云飘飘    时间: 2014-8-14 23:36

白云飘飘 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-8-18 17:34
本次活动一共13人参加,其中会员有大侠,白云飘飘,木瓜,太神,华记,加拿大,玲姐,共计7人,非会员:阿标,胡工,小王,阿美,小燕,秋叶,共计6人




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