珠海市斗门区登山协会
标题: 2014年8月31日南屏将军山—加林山穿越 [打印本页]
作者: 利民 时间: 2014-8-26 09:38
标题: 2014年8月31日南屏将军山—加林山穿越
2014年8月31日星期日南屏将军山—加林山穿越
【召 集 人】：珠海市斗门区户外运动协会
【活动时间】：2014年8月31日星期日
【 领 队 】：利民：13902873121
【活动人数】：不限人数
【报名方式】：网上报名系统报名
【活动线路】：南屏将军山—加林山—湾仔（参观文记铺头）—横琴（外观长隆海洋王国）—回井岸。
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2014年8月31日上午9：30（准时出发）
【集合地点】：南泉路口巴士站,公交601/609路车到（迟到的请参加下次活动）
【行程安排】：8点20分在井岸601总站出发，到南泉路口巴士站集中，9：30分出发
【午 餐】：自带午餐。
因天气可能会下雨，请带雨具。
【装备要求】：个人用品及急救药品、沙滩鞋、登山鞋、换用衣服以下是提于参考的，要跟据你的个人而定，
【食 品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人
喜欢，可先择多带点巧克力和水果等东西（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉
垃圾， 准备好自的垃圾袋）
【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折,2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑5. 山体滑坡6. 山洪暴发7. 溺水事故8. 交通事故9.山野火灾10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
作者: 利民 时间: 2014-8-26 09:38
利民 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 大大 时间: 2014-8-26 10:47
大大 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 珠海超人 时间: 2014-8-26 11:41
是带干粮去还是野炊的？
作者: 利民 时间: 2014-8-26 12:51
带干粮啊，无水源啊。
作者: 路过的浪子 时间: 2014-8-26 13:08
路过的浪子 参加活动
已参加人数 :2 人
作者: 珠海一员 时间: 2014-8-26 13:14
珠海一员 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 文记 时间: 2014-8-26 15:03
一
作者: 红姐 时间: 2014-8-26 15:55
郑丽红 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 萤火虫 时间: 2014-8-26 20:08
萤火虫 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 小雪 时间: 2014-8-27 08:15
小雪 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :5 人
作者: 冷溪水 时间: 2014-8-27 09:20
报名
作者: 冷溪水 时间: 2014-8-27 09:20
冷溪水 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 圣斗士 时间: 2014-8-27 09:26
好想参加！但又怕脚不行，咨询一下行程的长度和强度？？？谢领队！！
作者: 冷溪水 时间: 2014-8-27 09:33
属于轻松级的类型。
作者: 利民 时间: 2014-8-27 09:42
来啦，无龙胜梯田这么辛苦的
作者: 大山 时间: 2014-8-27 10:24
摘册米
作者: 荣叔 时间: 2014-8-27 12:37
荣叔 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :9 人
作者: 荣叔 时间: 2014-8-27 12:43
好野报名
作者: 利民 时间: 2014-8-27 12:48
多谢报名
作者: 珠海一员 时间: 2014-8-27 12:51
刚接到公司通知，安排在本周六和周日出差；
无奈退出周日的登山活动。
祝驴友们快乐！
作者: 利民 时间: 2014-8-27 15:00
收到
作者: 假的 时间: 2014-8-27 19:30
假的 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 百色玛丽 时间: 2014-8-27 20:31
玛丽参加活动，带朋友一人
作者: 嫦娥 时间: 2014-8-27 20:40
本帖最后由 嫦娥 于 2014-8-27 20:42 编辑
我想去吖：:
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-28 16:10
爬山的老驴都全来了，点可以少我
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-28 16:10
爬山的老驴都全来了，点可以少我
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-28 16:11
笑哈哈 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: 大山 时间: 2014-8-28 23:04
大山 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 大山 时间: 2014-8-28 23:05
都系跟大众好
作者: 加拿大 时间: 2014-8-28 23:31
加拿大 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 华记 时间: 2014-8-29 09:10
华记 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 维记 时间: 2014-8-29 09:20
支持{:soso_e182:
作者: 维记 时间: 2014-8-29 09:23
金海星 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 大山 时间: 2014-8-29 10:56
大山 退出活动
已参加人数 :16 人
作者: 大山 时间: 2014-8-29 10:56
大山 退出活动
已参加人数 :16 人
作者: 大山 时间: 2014-8-29 11:06
大山 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :16 人
作者: 珠海超人 时间: 2014-8-29 12:20
珠海超人 参加活动
已参加人数 :18 人
作者: 方舟 时间: 2014-8-29 14:40
方舟 参加活动
已参加人数 :19 人
作者: 伦哥 时间: 2014-8-29 15:09
梁振倫 参加活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:39
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:40
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:41
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:41
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:43
笑哈哈 参加活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:44
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:44
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-30 19:53
笑哈哈 参加活动
已参加人数 :20 人
作者: 太神 时间: 2014-8-30 19:54
太神 参加活动
已参加人数 :20 人
作者: 大大 时间: 2014-8-30 23:18
大大 退出活动
已参加人数 :21 人
作者: 路过的浪子 时间: 2014-8-31 00:15
路过的浪子 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 冷溪水 时间: 2014-8-31 07:32
冷溪水 退出活动
已参加人数 :19 人
作者: 笑哈哈 时间: 2014-8-31 07:46
笑哈哈 退出活动
已参加人数 :18 人
作者: 珠海超人 时间: 2014-8-31 16:52
顺利到家！
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |