珠海市斗门区登山协会

标题: 2014年9月14日石门坑溯溪上黄杨山(探路活动) [打印本页]

作者: 斗门登协    时间: 2014-9-10 11:14
标题: 2014年9月14日石门坑溯溪上黄杨山(探路活动)
活动时间】:2014年9月14日
活动领队】:杰老 13923391026 富哥仔 13702646270
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
活动类型】:溯溪、登山
【活动人数】:不限人
【报名方式】:网上报名系统报名(需要确认不接受空降!  
【活动线路】:井岸—石门坑-小水库
【费用预算】:自己带食物和酒水(交通费用自付)
【集合时间】:2014年9月14日09:00(准时出发)
【集合地点】:石门坑村公交站(401/402/410/415/416/406/407/609等等车经过)
【行程安排】:09:00石门坑集中出发溯溪上黄杨山次峰,计划全程溯溪到12:00左右找地方午餐,17:00左右就下撤!回家吃饭!

    特别提醒:本次活动不适合新人,必须通过后放能参加活动。请带上电筒,请自带个人食物,新鲜的最好,环保碗筷。
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定,保险自行购买。
     

【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一套衣服备换预防湿了之后有得换。电筒也必要的。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  
10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动


作者: 富哥仔    时间: 2014-9-10 11:16

富哥仔 参加活动

已参加人数 :0 人

作者: 斗门登协    时间: 2014-9-10 11:17
因为天气炎热,活动强度比较大,不适合新人参加!
作者: 利民    时间: 2014-9-10 11:48
路过,顶下先。
作者: 杰佬    时间: 2014-9-10 12:49

杰佬 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :1 人

作者: 暖洋洋    时间: 2014-9-10 14:59

暖洋洋 参加活动

已参加人数 :3 人

作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-9-10 17:27

英超傻大侠2 参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 笑哈哈    时间: 2014-9-11 08:50
与富哥仔无缘,哎!再一次错过!
作者: 英超傻大侠2    时间: 2014-9-11 09:20

英超傻大侠2  退出活动

已参加人数 :4 人

作者: 红姐    时间: 2014-9-11 15:24

郑丽红 参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 珠海超人    时间: 2014-9-11 19:14
全程溯溪?上山与下山都是么?用时多少了?
作者: 捌壹    时间: 2014-9-11 19:57

捌壹 参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :4 人

作者: 偷心猫    时间: 2014-9-11 21:15

偷心猫 参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 偷心猫    时间: 2014-9-11 21:18
顶起
作者: 热爱大自然    时间: 2014-9-11 23:59

热爱大自然 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 白云飘飘    时间: 2014-9-12 11:03

白云飘飘 参加活动

已参加人数 :10 人

作者: 杰佬    时间: 2014-9-12 11:31

杰佬  退出活动

已参加人数 :9 人

作者: 杰佬    时间: 2014-9-12 11:32

杰佬 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 茅台酒    时间: 2014-9-12 12:17

茅台酒 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 冷溪水    时间: 2014-9-12 14:22
无路稳路行
作者: 冷溪水    时间: 2014-9-12 17:13

冷溪水 参加活动

已参加人数 :11 人

作者: 悠然,淡如云烟    时间: 2014-9-12 21:31

悠然,淡如云烟 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :12 人





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