珠海市斗门区登山协会

标题: 2015年1月10日斗门大峡谷溯溪登山赏花 [打印本页]

作者: 冷溪水 时间: 2015-1-5 15:10
标题: 2015年1月10日斗门大峡谷溯溪登山赏花
2015年1月10日斗门大峡谷溯溪登山赏花
【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2015年1月10日
【领  队】：冷溪水电话：13823013238 623238（教育网短号）
【活动人数】：30人
【报名方式】：仅限报名系统报名，迟到早退和空降不作统计
【活动线路】：黄杨山石门坑附近（本次线路仅供参考，路上可能要原路返回或者改变线路）
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2015年1月10日上午10：00（准时出发）
【集合地点】：黄杨大道石门坑公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411路车到
【行程安排】：黄杨大道出发，沿山路或者溯溪到12：30开餐吃饭，大概在下午15：00开始下山！有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。安全起见，本活动不接受老人和小孩参加！

    特别提醒：请带上电筒，那天可能有人迷路的。下山地点不知道哦，也可以自驾车去。注意天气预报，溯溪注意鞋要防滑，一定要注意安全。随时留意本帖公告，带上酒、肉和新鲜的食物更好！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药    品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

作者: 冷溪水 时间: 2015-1-5 15:11

冷溪水参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 虾女 时间: 2015-1-5 15:17
星期六上班

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-1-5 15:21

英超傻大侠2 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 贝贝 时间: 2015-1-5 15:26

贝贝参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 贝贝 时间: 2015-1-5 15:29

贝贝退出活动

已参加人数 :1 人

作者: 贝贝 时间: 2015-1-5 15:32

贝贝参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 发芽 时间: 2015-1-5 15:37

发芽参加活动

已参加人数 :3 人

作者: 珠海超人 时间: 2015-1-5 18:04

珠海超人参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 珠海超人 时间: 2015-1-5 18:05
上次我就是在石门坑迷路的！我一定要去看看！

作者: 杰哥 时间: 2015-1-5 18:33
比石井多一点的距离，却能欣赏到超美的峡谷和巨瀑，还有花花。。。

作者: 野猪林 时间: 2015-1-5 19:42

野猪林参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 天气真好 时间: 2015-1-5 20:19
好活动，下次跟上

作者: 阿葵 时间: 2015-1-5 22:13

阿葵参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 小雪 时间: 2015-1-5 23:11

小雪参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :6 人

作者: z秋雨 时间: 2015-1-6 02:14

作者: 权叔Lee 时间: 2015-1-6 07:16
这条线路未去过参加。

作者: 权叔Lee 时间: 2015-1-6 07:18

权叔Lee 参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 晨风 时间: 2015-1-6 08:51

晨风参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :10 人

作者: 晨风 时间: 2015-1-6 08:52

晨风参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :10 人

作者: 晨风 时间: 2015-1-6 08:53

晨风参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :10 人

作者: 太神 时间: 2015-1-6 09:39

太神参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :13 人

作者: 黑雄 时间: 2015-1-6 09:51
好野，去迷路罗

作者: 黑雄 时间: 2015-1-6 10:05

黑雄参加活动

已参加人数 :13 人

作者: 为爱而变乖 时间: 2015-1-6 11:35

为爱而变乖参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 玛妙莲雾 时间: 2015-1-6 11:47
有木有花滴。。。

作者: 玛妙莲雾 时间: 2015-1-6 11:47

杰哥发表于 2015-1-5 18:33
比石井多一点的距离，却能欣赏到超美的峡谷和巨瀑，还有花花。。。

杰锅吾去？？

作者: 玛妙莲雾 时间: 2015-1-6 11:48

玛妙莲雾参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 大山 时间: 2015-1-6 12:06

大山参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :17 人

作者: 荣叔 时间: 2015-1-6 12:30

荣叔参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :17 人

作者: 荣叔 时间: 2015-1-6 12:33

大侠谷斗门在美丽地方报名

作者: 夏天的季节 时间: 2015-1-6 13:32

夏天的季节参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-1-6 15:03
我家领导也想去，好似名额满了，水哥你适当增加名额吧

作者: 笑哈哈 时间: 2015-1-6 15:12

笑哈哈参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 笑哈哈 时间: 2015-1-6 15:16
原来限人数的？无留意呀，迟了

，能增加人数吗？

作者: 冷溪水 时间: 2015-1-6 15:38

英超傻大侠2 发表于 2015-1-6 15:03
我家领导也想去，好似名额满了，水哥你适当增加名额吧

有大山领队参加，人数增加没有问题的。

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-1-6 16:32

英超傻大侠2 退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-1-6 16:33

英超傻大侠2 参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :23 人

作者: 南仔 时间: 2015-1-6 17:43
好活动，下次跟上

作者: 美姐 时间: 2015-1-6 18:14

may 参加活动

已参加人数 :25 人

作者: 美姐 时间: 2015-1-6 18:19
音公，一发贴就报名，现在睇下原来自己搞乌龙无报到名咯

作者: 珠海超人 时间: 2015-1-6 19:14
水伯，可以带是我女儿参加不？复我！

作者: 国余 时间: 2015-1-6 19:24

国余参加活动

已参加人数 :26 人

作者: 嫦娥 时间: 2015-1-6 21:49

嫦娥参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :27 人

作者: 冷溪水 时间: 2015-1-6 21:59

珠海超人发表于 2015-1-6 19:14
水伯，可以带是我女儿参加不？复我！

不适合小孩，溯溪危险

作者: 如风 时间: 2015-1-6 22:00

如风参加活动

已参加人数 :27 人

作者: 北方 时间: 2015-1-7 08:09
不下雨就去啦!

作者: 荣叔 时间: 2015-1-7 12:52

荣叔退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 嫦娥 时间: 2015-1-7 19:47

嫦娥退出活动

已参加人数 :26 人

作者: 嫦娥 时间: 2015-1-7 20:00
想加多人名，退出左又报吾入，何解？

作者: 嫦娥 时间: 2015-1-7 20:34
上面报唔入，只能在这里报啦，嫦娥，庆哥，梅姨报名。

作者: 劲哥 时间: 2015-1-7 21:35
有时间跟上。

作者: 维记 时间: 2015-1-7 23:01
我报名，维记+1，伦哥三个，系统报不到名

作者: 零下5度 时间: 2015-1-8 12:44

杰哥发表于 2015-1-5 18:33
比石井多一点的距离，却能欣赏到超美的峡谷和巨瀑，还有花花。。。

杰哥，真的假的？

作者: 零下5度 时间: 2015-1-8 12:48
点解报吾到名的？我又参加啊，水伯。

作者: 冷溪水 时间: 2015-1-8 14:58
截止报名了。谢谢大家！

作者: 发芽 时间: 2015-1-8 15:02

发芽退出活动

已参加人数 :25 人

作者: 劲哥 时间: 2015-1-8 18:39

劲哥参加活动

已参加人数 :22 人

作者: 剑胆琴心 时间: 2015-1-8 20:49

剑胆琴心参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 风云2 时间: 2015-1-9 11:45
风云报名，系时候爬山了

作者: 兰兰 时间: 2015-1-9 18:14
新哥、兰兰、沟通、秋天童话报名参加

作者: 劲哥 时间: 2015-1-9 19:23
有事参加不了，敬请见谅。

作者: 珠海超人 时间: 2015-1-9 19:25
水伯！明天有事！不能参加！对不起哦！

作者: 如风 时间: 2015-1-9 22:17
如风有事退出

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)