珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年1月25日周日休闲大赤坎旧金台寺 [打印本页]
作者: 海林BI7NMR 时间: 2015-1-19 12:04
标题: 2015年1月25日周日休闲大赤坎旧金台寺
本帖最后由 海林BI7NMR 于 2015-1-24 20:58 编辑
2015年1月25日周日休闲大赤坎旧金台寺
【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2015年1月25日周日
【 领 队 】：：May姐（672880）交通灯15992610998
【活动人数】：不限制人
【报名方式】：网上报名系统报名，不接受空降，凡参加者请报名啊。
【活动线路】：大赤坎东牌坊—旧金台寺
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车）
【集合时间】：2015年1月25日早上10：00（准时出发）
【集合地点】：大赤坎东牌坊,坐401路车大赤坎东站下车就到。
【行程安排】：大赤坎东—第一石门—茶园FB—原路—解散。
【午 餐】：自带午餐，也可带新鲜食物进行腐败。以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。4、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：1.摔伤,扭伤,骨折,2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑5. 山体滑坡6. 山洪暴发7.溺水事故8. 交通事故9. 山野火灾10. 动植物伤害户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
作者: 海林BI7NMR 时间: 2015-1-19 12:10
海林BI7NMR 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 美姐 时间: 2015-1-19 12:21
may 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :1 人
作者: 虾女 时间: 2015-1-19 13:05
虾女 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 玲姐※ 时间: 2015-1-19 14:37
玲姐※ 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 华兴隆 时间: 2015-1-19 16:42
华兴隆 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 杰哥 时间: 2015-1-19 18:43
海林、May姐，代我问候一下雪梅姐！
线路轻松，背多D，刷餐劲的！声援好活动，支持！
作者: 黑雄 时间: 2015-1-19 20:04
好休闲啊，下次跟你地捞
作者: 珠海超人 时间: 2015-1-19 20:04
珠海超人 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 野猪林 时间: 2015-1-20 08:05
野猪林 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 野猪林 时间: 2015-1-20 08:05
作者: 野猪林 时间: 2015-1-20 16:22
野猪林 退出活动
已参加人数 :7 人
作者: 国余 时间: 2015-1-20 21:30
国余 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :7 人
作者: 国余 时间: 2015-1-20 21:34
国余 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :7 人
作者: 珠姨 时间: 2015-1-20 22:12
珠姨 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 丽云 时间: 2015-1-21 11:56
shelly-丽云 参加活动
已参加人数 :10 人
作者: 丽云 时间: 2015-1-21 11:58
shelly-丽云 退出活动
已参加人数 :10 人
作者: 丽云 时间: 2015-1-21 11:58
shelly-丽云 参加活动
已参加人数 :10 人
作者: 路过的浪子 时间: 2015-1-21 17:44
路过的浪子 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-1-22 14:51
斗门户外辉少 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: 斗门户外辉少 时间: 2015-1-22 15:26
带上
朋友十1
作者: 北极 时间: 2015-1-22 17:44
北极 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :12 人
作者: 肥忠先生 时间: 2015-1-22 17:55
肥忠先生 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: H黄瑞 时间: 2015-1-22 17:58
H黄瑞 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: 美姐 时间: 2015-1-23 09:03
好，一定一定
谢谢杰哥
作者: 珠海超人 时间: 2015-1-23 13:33
珠海超人 退出活动
已参加人数 :16 人
作者: 小心 时间: 2015-1-23 16:22
★开心★/tp 参加活动
已参加人数 :16 人
作者: 小郡 时间: 2015-1-23 16:42
小郡 参加活动
已参加人数 :16 人
作者: ABE12970735 时间: 2015-1-23 20:15
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: ABE12970735 时间: 2015-1-23 20:54
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 烄熥燈 时间: 2015-1-23 21:13
烄熥燈 参加活动
已参加人数 :18 人
作者: 小吉 时间: 2015-1-23 22:57
小吉 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :18 人
作者: 海林BI7NMR 时间: 2015-1-24 08:06
海林BI7NMR 退出活动
已参加人数 :20 人
作者: 深山红叶 时间: 2015-1-24 14:11
请问怎样网上报名参加活动？“会员证号”怎样填？
作者: 冷溪水 时间: 2015-1-24 19:57
直接点击：我要参加 就可以。
会员证号要到协会办公室办理哦。
作者: 深山红叶 时间: 2015-1-24 21:32
要输入会员证号哦[attach]96947[/attach]
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
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