珠海市斗门区登山协会

标题: 2015年2月8日睦洲镇石板沙食黄沙蚬[睦洲镇] [打印本页]

作者: 利民 时间: 2015-2-2 17:20
标题: 2015年2月8日睦洲镇石板沙食黄沙蚬[睦洲镇]

2015年2月8日睦洲镇石板沙食黄沙蚬

石板沙村位于睦洲镇的最东面，四面环海，毗邻大鳌镇，耕地跨越南镇村和大鳌红卫村。全村有八个村民小组，共604户，劳动力1802人。不是很多人知道石板沙村，可提起睦州黄沙蚬，你可知道，睦州最鲜美的黄沙蚬则出自于石板沙村

【活动时间】：2015年2月8日星期日

【召集人】：斗门区户外运动协会

【领　　队】: 利民13902873121 春天小子13697788885

【活动人数】：37人

【报名方式】：网上报名系统报名确认,因活动车程长，本次活动以交钱先后安排上车

【费用预算】：会员70元非会员80元（含包车，过海，午餐剩余的全部作为网站经费）

【交款地址】：协会办公室利民电话：13902873121

【午餐】：石板沙华哥餐厅食黄沙蚬

【集合时间】：2015年2月8日8：20集合，8：30出发。

【集合地点】：全球通休闲广场边魅力四射门口（迟到的请原路返回）

【活动行程】：石板沙环岛一周徒步,大概3-4点返回井岸。

【温馨提示】：户外有风险，请自行购保险。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，

多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，

可先择多带点巧克力水果等东西

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… ）。

【爬山纪律】：

1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。

4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

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作者: 利民 时间: 2015-2-2 17:21
2015年2月8日睦洲镇石板沙食黄沙蚬

已经交钱名单：
1飞哥 2利民 3春天小子 4携哥 5千帆 6千帆女 7小云 8小吉 9无名 10北极

11萧洒 12旋哥 13分衣草 14康师付 15月亮女儿 16心悦 17肥珍珍 18香草 19李叔 20如水

21赤云 22乡下佬

作者: 加拿大 时间: 2015-2-2 17:23

加拿大参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 飞哥 时间: 2015-2-2 17:25

飞哥参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 红姐 时间: 2015-2-2 17:31

郑丽红参加活动

已参加人数 :3 人

作者: 杰哥 时间: 2015-2-2 17:58
好活动，水乡游，吃靓黄沙蚬，爽！

作者: 高山云 时间: 2015-2-2 18:10

高山云参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :4 人

作者: 菲菲不会飞 时间: 2015-2-2 21:43

菲菲不会飞参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 菲菲不会飞 时间: 2015-2-2 21:47

菲菲不会飞退出活动

已参加人数 :6 人

作者: 如风 时间: 2015-2-2 22:10

如风参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 乡下佬2 时间: 2015-2-3 07:20

乡下佬2 参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 乡下佬2 时间: 2015-2-3 07:24

乡下佬2 参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 携哥 时间: 2015-2-3 08:22

携哥参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 千帆 时间: 2015-2-3 08:55

千帆参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :9 人

作者: 千帆 时间: 2015-2-3 08:56

千帆参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :9 人

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 09:37

荣叔参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :11 人

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 09:39

好活动报名

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 10:02

荣叔退出活动

已参加人数 :11 人

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 10:05

荣叔参加活动

带朋友:4人
已参加人数 :11 人

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 10:06

荣叔参加活动

带朋友:4人
已参加人数 :11 人

作者: 荣叔 时间: 2015-2-3 10:08

荣叔参加活动

带朋友:4人
已参加人数 :11 人

作者: 无名 时间: 2015-2-3 12:06

无名参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 小吉 时间: 2015-2-3 12:13

小吉参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :16 人

作者: 康师傅 时间: 2015-2-3 12:28
康师傅参加带朋友一个

作者: 康师傅 时间: 2015-2-3 12:50

康师傅参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :19 人

作者: 恒星 时间: 2015-2-3 14:13

恒星参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 天涯浪子 时间: 2015-2-3 15:26

天涯浪子参加活动

已参加人数 :22 人

作者: 阿Q 时间: 2015-2-3 16:54

阿Q 参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 李叔 时间: 2015-2-3 21:16

李叔参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 心静如水 时间: 2015-2-3 21:17

心静如水参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 华兴隆 时间: 2015-2-3 22:01

华兴隆参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 心悦 时间: 2015-2-3 23:23

心悦参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 香草 时间: 2015-2-4 08:45

香草参加活动

已参加人数 :28 人

作者: 北极 时间: 2015-2-4 08:54

北极参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :29 人

作者: 春天小子 时间: 2015-2-4 09:29
春天小子．

作者: 春天小子 时间: 2015-2-4 09:42
春天小子要参加食蚬活动

作者: 春天小子 时间: 2015-2-4 10:03

春天小子参加活动

已参加人数 :31 人

作者: 小康仔 时间: 2015-2-4 12:26

小康仔参加活动

已参加人数 :32 人

作者: 分衣草 时间: 2015-2-4 22:15

分衣草参加活动

已参加人数 :33 人

作者: 红红猪 时间: 2015-2-4 23:23

红红猪参加活动

已参加人数 :34 人

作者: 肥珍珍 时间: 2015-2-5 10:58

肥珍珍参加活动

已参加人数 :35 人

作者: 赤云 时间: 2015-2-5 13:01

赤云参加活动

已参加人数 :36 人

作者: 利民 时间: 2015-2-8 18:20

2015年2月8日睦洲镇石板沙食黄沙蚬活动财务报告：

1.收入

报名：会员：33人×70.00=2310.00

1人×30.00= 30.00

非会员：3人×80.00= 240.00

合计： 2580.00

2.支出

车费： 700.00

司机午餐： 50.00

领队费用： 70.00

座船过海： 72.00

午餐四围： 1300.00

合计： 2192.00

3余额

2580.00－2192.00= 388.00

余388.00入斗门户外网站基金

在此多谢参加活动各位会员和驴友

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)