珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年6月7日最美山溪小黄杨泡水 [打印本页]
作者: 冷溪水 时间: 2015-6-2 09:17
标题: 2015年6月7日最美山溪小黄杨泡水
2015年6月7日最美山溪小黄杨泡水
【召 集 人】:珠海市斗门户外运动协会
【活动时间】:2015年6月7日
【 领 队 】:小雪 15916260700 携哥 荣叔
【活动人数】:30人
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外)
【活动线路】:小黄杨最美山溪
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2015年6月7日上午10:00(准时出发)
【集合地点】:小黄杨村公交站,公交401路车到(迟到的请参加下次活动)
【行程安排】:小黄杨巴士站出发,沿山溪溯溪到有瀑布的地方开餐,开始玩水、泡水、泼水、湿身,也可以美美地睡一觉,或者寻找山路上山顶,有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
特别提醒:注意天气预报,随时留意本帖公告,带上酒、肉和新鲜的食物更好!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4.高温中暑 5. 山体滑坡 6.山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者: 杰佬 时间: 2015-6-2 09:23
沙发!!!
作者: 小心 时间: 2015-6-2 09:24
小心 参加活动
已参加人数 :0 人
作者: 珠海超人 时间: 2015-6-2 09:26
珠海超人 参加活动
已参加人数 :0 人
作者: 国余 时间: 2015-6-2 09:31
国余 参加活动
已参加人数 :0 人
作者: 小星星 时间: 2015-6-2 09:36
小星星 参加活动
已参加人数 :0 人
作者: 梅姨 时间: 2015-6-2 09:38
梅姨 参加活动
已参加人数 :5 人
作者: 牛魔王 时间: 2015-6-2 09:42
牛魔王 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 牛牛 时间: 2015-6-2 09:42
牛牛 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 肥婆杀手 时间: 2015-6-2 09:43
肥婆杀手 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 木石 时间: 2015-6-2 11:12
木石 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 阿Q 时间: 2015-6-2 11:22
阿Q 参加活动
已参加人数 :10 人
作者: 荣叔 时间: 2015-6-2 12:58
荣叔 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 荣叔 时间: 2015-6-2 12:59
报名
作者: 旋哥 时间: 2015-6-2 13:27
旋哥 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 旋哥 时间: 2015-6-2 13:28
旋哥 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 携哥 时间: 2015-6-2 16:58
携哥 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 小雪 时间: 2015-6-2 17:00
小雪 参加活动
已参加人数 :14 人
作者: 珠海一员 时间: 2015-6-2 18:42
珠海一员 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 黑雄 时间: 2015-6-2 19:10
黑雄 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 大山 时间: 2015-6-2 20:00
大山 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 小月 时间: 2015-6-2 20:01
小月 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 珊瑚海 时间: 2015-6-2 20:04
珊瑚海 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 天气真好 时间: 2015-6-2 20:04
小黄杨很美
作者: 星星 时间: 2015-6-2 21:01
星星 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 华记 时间: 2015-6-2 21:29
华记 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 彩色的风 时间: 2015-6-2 21:58
彩色的风 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 好宝贝 时间: 2015-6-2 22:22
好宝贝 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 东成西就 时间: 2015-6-2 22:24
东成西就 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2015-6-2 22:26
红顶鹤/mg 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 玲零 时间: 2015-6-3 08:03
玲零 参加活动
已参加人数 :26 人
作者: 菠萝芬 时间: 2015-6-3 09:08
菠萝芬 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 木石 时间: 2015-6-3 09:44
木石 退出活动
已参加人数 :27 人
作者: 小吉 时间: 2015-6-3 09:59
小吉 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 小郡 时间: 2015-6-3 10:00
小郡 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 小云 时间: 2015-6-3 10:00
小云 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 晨风 时间: 2015-6-3 10:19
晨风 参加活动
带朋友:2人
已参加人数 :27 人
作者: 晨风 时间: 2015-6-3 10:20
好久没参加活动了,泡泡水,降降温
作者: 北极 时间: 2015-6-3 10:38
北极 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 北极 时间: 2015-6-3 10:39
北极 退出活动
已参加人数 :27 人
作者: 冷溪水 时间: 2015-6-3 11:35
只能代理非会员报名哦,注意啦!
作者: 肥婆杀手 时间: 2015-6-4 12:24
肥婆杀手 退出活动
已参加人数 :32 人
作者: 阳光 时间: 2015-6-5 22:54
我也来,可以帮忙登记协会活动统计吗?会员号是0087,阳光
作者: 阳光 时间: 2015-6-5 22:57
上山和下山的地点是一样的吗?我们要考虑把车停到哪里。
作者: 阿Q 时间: 2015-6-5 23:30
阿Q 退出活动
已参加人数 :31 人
作者: 阿Q 时间: 2015-6-5 23:39
水哥,不好意思,怕去不到先取消,到时可以去到再空降
作者: 菠萝芬 时间: 2015-6-6 07:25
菠萝芬 退出活动
已参加人数 :30 人
作者: 菠萝芬 时间: 2015-6-6 07:26
菠萝芬 退出活动
已参加人数 :30 人
作者: 梅姨 时间: 2015-6-6 13:48
退出活动
作者: 牛牛 时间: 2015-6-6 20:09
牛牛 退出活动
已参加人数 :28 人
作者: 玲零 时间: 2015-6-6 20:11
玲零 退出活动
已参加人数 :27 人
作者: 逸枫 时间: 2015-6-6 20:34
逸枫 参加活动
已参加人数 :27 人
作者: 逸枫 时间: 2015-6-6 20:54
参加水水活动!
作者: 小周 时间: 2015-6-6 23:39
小周 参加活动
已参加人数 :28 人
作者: 肥婷 时间: 2015-6-6 23:44
肥婷 参加活动
已参加人数 :29 人
作者: 肥婷 时间: 2015-6-6 23:52
肥婷 退出活动
已参加人数 :29 人
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