珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越[珠海市] [打印本页]
作者: 利民 时间: 2015-7-8 09:54
标题: 2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越[珠海市]
2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越
【活动时间】：2015年7月12日星期日
【召 集 人】：珠海市斗门区户外运动协会
【 领 队 】：利民：13902873121
【活动线路】：南屏将军山---加林山---湾仔海鲜街
【集合时间】：2015年7月12日上午8：30（准时出发）
【行程安排】：2015年7月12日斗门休闲广场边(魅力四射酒吧门口)早上8：30集合准时出发(请于8：20前到场上车，8：30开车了)。大概9：20点到达出发点。全程需要4个小时左右。天气炎热请带饮用水、午餐！中途安排休息等等。
【活动人数】：31人。
【报名方式】：仅接受报名系统报名,报名时请在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在周五下午5点前退出，之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排，谢谢！
【交款地址】：协会办公室电话：13902873121
【费 用】:AA制包车,费用会员30元，非会员35元（请自行购买保险，不接受小孩和老人家）！
本活动天气炎热，请谨慎报名。带2L以上的水，报名需要确认！本次活动城区内仅在休闲广场设置上车点，请大家统一集中上车。如大雨本活动将会延期，出发前请留意本帖！
【装备要求】：个人用品及急救药品、沙滩鞋、登山鞋、换用衣服以下是提于参考的，要跟据你的个人而定，
【食 品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人
喜欢，可先择多带点巧克力和水果等东西（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉
垃圾， 准备好自的垃圾袋）
【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折,2. 落石,滑落,坠崖3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑5. 山体滑坡6. 山洪暴发7. 溺水事故8. 交通事故9.山野火灾10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
作者: 利民 时间: 2015-7-8 09:54
2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越
已交钱名单：
1利民 2旋哥 3容医生 4小媚 5小雅 6圣斗士 7李叔 8如水
作者: 美姐 时间: 2015-7-8 10:00
美姐 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 小吉 时间: 2015-7-8 10:06
小云和小吉报名,不占车位.
作者: 利民 时间: 2015-7-8 10:08
收到
作者: 珠姨 时间: 2015-7-8 10:11
珠姨 参加活动
已参加人数 :2 人
作者: 荣叔 时间: 2015-7-8 10:17
荣叔 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 小媚 时间: 2015-7-8 10:17
小媚 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :3 人
作者: 小雪 时间: 2015-7-8 10:23
小雪 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 携哥 时间: 2015-7-8 10:25
携哥 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 剑胆琴心 时间: 2015-7-8 10:52
剑胆琴心 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 珠海一员 时间: 2015-7-8 10:52
珠海一员 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 野猪林 时间: 2015-7-8 10:57
野猪林 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 恒星 时间: 2015-7-8 11:09
恒星 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 珠海超人 时间: 2015-7-8 11:25
珠海超人 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: 珠海超人 时间: 2015-7-8 11:25
珠海超人 退出活动
已参加人数 :12 人
作者: 圣斗士 时间: 2015-7-8 13:29
圣斗士 参加活动
已参加人数 :12 人
作者: 牛魔王 时间: 2015-7-8 14:04
牛魔王 参加活动
已参加人数 :13 人
作者: 太神 时间: 2015-7-8 14:55
太神 参加活动
已参加人数 :14 人
作者: 大飞 时间: 2015-7-8 15:02
大飞 参加活动
已参加人数 :14 人
作者: 大飞 时间: 2015-7-8 16:21
大飞 退出活动
已参加人数 :15 人
作者: 发芽 时间: 2015-7-8 16:31
发芽 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 旋哥 时间: 2015-7-8 16:33
旋哥 参加活动
已参加人数 :15 人
作者: 偷心猫 时间: 2015-7-8 21:35
偷心猫 参加活动
已参加人数 :17 人
作者: 心静如水 时间: 2015-7-8 22:40
心静如水 参加活动
已参加人数 :17 人
作者: 李叔 时间: 2015-7-8 22:41
李叔 参加活动
已参加人数 :17 人
作者: 杀人鲸 时间: 2015-7-9 07:00
杀人鲸 参加活动
已参加人数 :17 人
作者: 杨林 时间: 2015-7-9 09:20
杨林 参加活动
已参加人数 :21 人
作者: 苹果芬 时间: 2015-7-9 12:05
苹果芬 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 太神 时间: 2015-7-9 12:37
太神 退出活动
已参加人数 :23 人
作者: 小衡 时间: 2015-7-10 09:32
小衡 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 阿Q 时间: 2015-7-10 10:09
阿Q 参加活动
已参加人数 :24 人
作者: 阿Q 时间: 2015-7-10 14:31
阿Q 退出活动
已参加人数 :24 人
作者: 枫之情 时间: 2015-7-10 15:40
枫之情 参加活动
已参加人数 :24 人
作者: 枫之情 时间: 2015-7-10 15:48
枫之情 退出活动
已参加人数 :24 人
作者: 枫之情 时间: 2015-7-10 15:49
枫之情 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :24 人
作者: 利民 时间: 2015-7-13 15:10
2015年7月12日南屏将军山---湾仔加林山穿越财务报告：
1收入
27人×30.00=810.00
3 人×35.00=105.00
合 计： 915.00
2.支出:
车费： 650.00
司机午餐： 50.00
领队费用： 30.00
合 计： 730.00
3.余额：
915.00—730.00=185.00
余185.00入斗门户外网站基金
在此多谢参加活动各位会员和驴友
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
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