珠海市斗门区登山协会

标题: 2015年10月11日800级穿越到石井午餐泡水 [打印本页]

作者: 冷溪水    时间: 2015-10-8 11:16
标题: 2015年10月11日800级穿越到石井午餐泡水
2015年10月11日800级穿越到石井午餐泡水
【召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2015年10月11日周日
【 领  队 】
:偷心猫   660345 冷溪水 13823013238
【活动人数】:20
【报名方式】仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外
【活动线路】:龙坛村-800级-石井-龙坛村。
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】:2015年10月11日早上9:00(准时出发)
【集合地点】实验中学门口,有303路车到。
【行程安排】
:9:00出发,800级上山。约12:00在石井视情况安排吃饭。14:30开始从下山回家。中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。穿越线路.有对讲机请带上!注意的是:下午14:30点大合照记协会活动次数,提前离开的不作本次活动统计,谢谢!

天气炎热,请带上10滴水和中午餐!请带新鲜的食物!
不会游泳的不能下水哦!因天气炎热,本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!本活动受天气影响可能会取消,请大家出发前先浏览本帖内容!本次活动只从800级上山,直接上石井的朋友请自行安排,不列入本次活动参与哦!


以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】

一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。



作者: 冷溪水    时间: 2015-10-8 11:16

冷溪水 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 玲姐※    时间: 2015-10-8 11:42

玲姐※ 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 珠海一员    时间: 2015-10-8 11:42

珠海一员 参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 红姐    时间: 2015-10-8 12:15

红姐 参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 小心    时间: 2015-10-8 12:27

小心 参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 小郡    时间: 2015-10-8 12:30

小郡 参加活动

已参加人数 :6 人

作者: 小云    时间: 2015-10-8 13:04

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作者: 小吉    时间: 2015-10-8 13:10

小吉 参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 珠海超人    时间: 2015-10-8 15:56

珠海超人 参加活动

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作者: 珊瑚海    时间: 2015-10-8 16:46

珊瑚海 参加活动

已参加人数 :9 人

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太神 参加活动

已参加人数 :11 人

作者: 苹果芬    时间: 2015-10-8 20:38

苹果芬 参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 梅姨    时间: 2015-10-9 00:43

梅姨 参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 荣叔    时间: 2015-10-9 12:27
分开登山
作者: 杀人鲸    时间: 2015-10-9 13:51

杀人鲸 参加活动

已参加人数 :14 人

作者: 野猪林    时间: 2015-10-9 15:35

野猪林 参加活动

已参加人数 :15 人

作者: 偷心猫    时间: 2015-10-9 19:56

偷心猫 参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 笑哈哈    时间: 2015-10-10 10:59

笑哈哈 参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 香香    时间: 2015-10-10 11:45

香香 参加活动

已参加人数 :17 人

作者: 香香    时间: 2015-10-10 12:31

香香  退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 暖洋洋    时间: 2015-10-10 14:58

暖洋洋 参加活动

已参加人数 :18 人





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