珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年10月18日石门坑溯溪上黄杨山 [打印本页]
作者: 冷溪水 时间: 2015-10-13 14:38
标题: 2015年10月18日石门坑溯溪上黄杨山
【活动时间】：2015年10月18日 【活动领队】：偷心猫 660345 冷溪水 13823013238
【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会
【活动类型】：溯溪、登山
【活动人数】：20人
【报名方式】：网上报名系统报名（需要确认）不接受空降（领队除外）！
【活动线路】：井岸—石门坑-小水库
【费用预算】：自己带食物和酒水（交通费用自付）
【集合时间】：2015年10月18日09：00（准时出发）
【集合地点】：石门坑村公交站（401/402/410/415/416/406/407/609等等车经过）
【行程安排】：09：00石门坑集中出发溯溪上黄杨山次峰，计划全程溯溪到12：00左右找地方午餐，上大石头后休息片刻转小水库路口，大概17：00左右就穿越到黄杨大道！回家吃饭！
特别提醒：本次活动不适合新人，必须通过后方能参加活动。请带上电筒，请自带个人食物，新鲜的最好，环保碗筷。以下是提于参考的，要跟据你的个人而定，保险自行购买。 ！
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一套衣服备换预防湿了之后有得换。电筒也必要的。
【食 品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西 （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【纪 律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
作者: 冷溪水 时间: 2015-10-13 14:38
冷溪水 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 珠海一员 时间: 2015-10-13 14:44
珠海一员 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 偷心猫 时间: 2015-10-13 14:54
偷心猫 参加活动
已参加人数 :2 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 携哥 时间: 2015-10-13 15:22
携哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 珠海超人 时间: 2015-10-13 15:58
珠海超人 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 旋哥 时间: 2015-10-13 15:59
旋哥 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 荣叔 时间: 2015-10-13 16:06
荣叔 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 玲姐※ 时间: 2015-10-13 16:49
玲姐※ 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 暖洋洋 时间: 2015-10-13 17:08
暖洋洋 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 荣叔 时间: 2015-10-13 17:24
荣叔 退出活动
已参加人数 :6 人
作者: 玲姐※ 时间: 2015-10-13 17:25
玲姐※ 退出活动
已参加人数 :6 人
作者: 旋哥 时间: 2015-10-13 17:27
旋哥 退出活动
已参加人数 :6 人
作者: 四哥仔 时间: 2015-10-14 09:12
四哥仔 参加活动
已参加人数 :6 人
作者: 野猪林 时间: 2015-10-14 10:41
野猪林 参加活动
已参加人数 :7 人
作者: 二少 时间: 2015-10-14 12:45
二少 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :8 人
作者: 冬雨 时间: 2015-10-14 14:56
冬雨 参加活动
已参加人数 :8 人
作者: 风云2 时间: 2015-10-14 16:39
风云2 参加活动
已参加人数 :9 人
作者: 冷溪水 时间: 2015-10-14 17:12
二少，你带什么人报名？请补充！
作者: 无名 时间: 2015-10-15 09:21
无名 参加活动
已参加人数 :10 人
作者: 小周 时间: 2015-10-15 20:11
小周 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 萤火虫 时间: 2015-10-15 21:27
萤火虫 参加活动
已参加人数 :11 人
作者: 萤火虫 时间: 2015-10-17 12:43
萤火虫 退出活动
已参加人数 :11 人
作者: 为爱而变乖 时间: 2015-10-17 20:15
:可以空降不
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