珠海市斗门区登山协会

标题: 2015年11月29日800级锅盖栋鹤兜山到石井 [打印本页]

作者: 冷溪水 时间: 2015-11-23 10:16
标题: 2015年11月29日800级锅盖栋鹤兜山到石井
2015年11月29日800级锅盖栋鹤兜山到石井
【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2015年11月29日周日
【领  队】：偷心猫 660345 杰老 661026 冷溪水 13823013238
【活动人数】：20人
【报名方式】：仅接受网上报名系统报名（空降不计入协会活动统计，领队除外）
【活动线路】：龙坛村-800级-锅盖栋-缯坑水库尾-石井-龙坛村。
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车）
【集合时间】：2015年11月29日早上9：00（准时出发）
【集合地点】：实验中学门口,有303路车到。
【行程安排】：9：00出发，800级上山。约12：00在鹤兜山安排吃饭。大概17：00到石井休息。中途按照实际情况进行安排休息或者改行程.有对讲机请带上！注意的是：本次活动在锅盖栋顶照相记录活动次数啦！

注意:请带干粮熟肉和啤酒等，不得使用明火煮食，本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加，请自行购买保险！本活动受天气影响可能会取消，请大家出发前先浏览本帖内容！本次活动只从800级上山登锅盖栋，直接上石井的朋友请自行安排，不列入本次活动参与哦！
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：
一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

作者: 冷溪水 时间: 2015-11-23 10:22

冷溪水参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 偷心猫 时间: 2015-11-23 10:24

偷心猫参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 媚飞色舞 时间: 2015-11-23 10:36

媚飞色舞参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 杰佬 时间: 2015-11-23 10:46

杰佬参加活动

已参加人数 :3 人

作者: 国余 时间: 2015-11-23 10:48

国余参加活动

已参加人数 :4 人

作者: 牛牛 时间: 2015-11-23 10:55

牛牛参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 小星星 时间: 2015-11-23 10:56

小星星参加活动

已参加人数 :5 人

作者: 珠海一员 时间: 2015-11-23 11:28

珠海一员参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 旋哥 时间: 2015-11-23 12:33

旋哥参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 荣叔 时间: 2015-11-23 12:35

荣叔参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 火狼 时间: 2015-11-23 12:48

火狼参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 枫叶红 时间: 2015-11-23 12:48

枫叶红参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 枫叶红 时间: 2015-11-23 12:50

作者: 小星星 时间: 2015-11-23 15:07

小星星退出活动

已参加人数 :11 人

作者: 牛牛 时间: 2015-11-23 15:08

牛牛退出活动

已参加人数 :10 人

作者: 国余 时间: 2015-11-23 15:10

国余退出活动

已参加人数 :9 人

作者: 素澈漩华 时间: 2015-11-23 16:10
会员才能参加么？会员证号是指登协的会员？

作者: 冷溪水 时间: 2015-11-23 16:56

素澈漩华发表于 2015-11-23 16:10
会员才能参加么？会员证号是指登协的会员？

还没有证的可以填：0000

作者: 野猪林 时间: 2015-11-24 08:04

野猪林参加活动

已参加人数 :9 人

作者: 四哥仔 时间: 2015-11-24 12:57

四哥仔参加活动

已参加人数 :10 人

作者: 小芳 时间: 2015-11-24 13:00

小芳参加活动

已参加人数 :10 人

作者: 鱼仔 时间: 2015-11-24 13:14

鱼仔参加活动

已参加人数 :10 人

作者: 荣叔 时间: 2015-11-24 14:02

荣叔退出活动

已参加人数 :9 人

作者: 荣叔 时间: 2015-11-24 14:03

荣叔参加活动

带朋友:4人
已参加人数 :9 人

作者: 荣叔 时间: 2015-11-24 17:39

荣叔退出活动

已参加人数 :12 人

作者: 荣叔 时间: 2015-11-24 17:41

荣叔参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 嫦娥 时间: 2015-11-24 21:07

嫦娥参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 梅姨 时间: 2015-11-24 21:11

梅姨参加活动

已参加人数 :12 人

作者: 野百合也有春天1 时间: 2015-11-25 08:42

野百合也有春天1 参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :15 人

作者: 玲姐※ 时间: 2015-11-25 08:53

玲姐※ 参加活动

已参加人数 :15 人

作者: 珠海超人 时间: 2015-11-25 08:57

珠海超人参加活动

已参加人数 :15 人

作者: 一只牛 时间: 2015-11-25 12:07
水哥，报个后补，一只午

作者: 冷溪水 时间: 2015-11-25 16:07

一只牛发表于 2015-11-25 12:07
水哥，报个后补，一只午

不用候补，继续报名吧！可以报了

作者: 伦哥 时间: 2015-11-25 22:40

伦哥参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 淡定 时间: 2015-11-26 10:53

淡定参加活动

已参加人数 :22 人

作者: 携哥 时间: 2015-11-26 13:16

携哥参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 野猪林 时间: 2015-11-26 14:06

野猪林退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 杀人鲸 时间: 2015-11-26 22:19

杀人鲸参加活动

已参加人数 :23 人

作者: 为爱而变乖 时间: 2015-11-27 18:36

为爱而变乖参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 风云2 时间: 2015-11-27 19:29

风云2 参加活动

已参加人数 :24 人

作者: 火狼 时间: 2015-11-27 19:40

火狼退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 枫叶红 时间: 2015-11-27 19:45

枫叶红退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 紫玲珑 时间: 2015-11-27 22:28

紫玲珑参加活动

已参加人数 :22 人

作者: 紫玲珑 时间: 2015-11-27 23:33

紫玲珑退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 香草 时间: 2015-11-28 16:14
我报名........

作者: ◇白露 时间: 2015-11-28 23:37

◇白露参加活动

已参加人数 :24 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)