珠海市斗门区登山协会
标题: 2015年12月20日毕业路线下半程体验[井岸镇] [打印本页]
作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-12-15 14:58
标题: 2015年12月20日毕业路线下半程体验[井岸镇]
本帖最后由 英超傻大侠2 于 2015-12-15 15:10 编辑
斗门登山毕业线路是斗门一帮驴友在2007年经过详细勘察后设计的一条斗门最长的登山线路。线路从大赤坎开始出发,穿越整个黄杨山脉。中途有下撤点,非常适合各位驴友挑战自己的体能和熟悉黄杨山脉的线路。协会已经有很多朋友走过这线路了,上半程我们之前体验过了,现在来体验下半程,你继续体验吗
【 召集人 】:珠海市斗门区登山协会 珠海市斗门区户外运动协会
【领 队】:杰佬 13923391026 英超傻大侠2 13825669150 偷心猫 13570690345 【行程安排】:日期:2015年12月20日一天(集中时间:早上9:00) 黄杨大道—凤山—鹤兜山-锅盖栋-司马山-井岸水库尾-泥湾村
2015年12月20日早上9:00准时在黄杨大道林场公交站集中,往凤山和鹤兜山方向走,中午在途中的补水点休息,进行午餐,吃干粮,不带新鲜食物,餐后经过长命坡、司马山长龙山走向井岸水库尾,在泥湾村出来。请大家带好午餐、运动饮料和饮用水! 活动的时间安排为初步安排,具体时间将由领队根据现场实际情况进行调整!
【活动人数】:40人,未满18周岁的谢绝报名参加。
【报名方式】:必须确认
【集中地点】:黄杨大道林场公交站(迟到的请原路返回)
【费 用】: 车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)午餐自己负责
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
装备: 登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品:
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
药品:
防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】 :
1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度:
"两人同行"安全制度:
在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。
作者: 英超傻大侠2 时间: 2015-12-15 14:59
英超傻大侠2 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 杰佬 时间: 2015-12-15 15:27
杰佬 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 冷溪水 时间: 2015-12-15 15:27
顶上去,我有任务啊,没办法
作者: 珠海一员 时间: 2015-12-15 15:31
珠海一员 参加活动
已参加人数 :1 人
作者: 视野 时间: 2015-12-15 16:27
视野 参加活动
已参加人数 :3 人
作者: 香草 时间: 2015-12-15 18:41
香草 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 香草 时间: 2015-12-15 18:42
香草 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 香草 时间: 2015-12-15 18:42
香草 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 小周 时间: 2015-12-15 21:39
小周 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 伟哥 时间: 2015-12-15 22:39
伟哥 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 风云2 时间: 2015-12-15 22:45
风云2 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 微风 时间: 2015-12-16 00:24
微风 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 野猪林 时间: 2015-12-16 07:46
野猪林 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 肥婷 时间: 2015-12-16 09:11
肥婷 参加活动
已参加人数 :4 人
作者: 富湾岛 时间: 2015-12-16 09:40
富湾岛 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :11 人
作者: 明月 时间: 2015-12-16 09:43
明月 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :11 人
作者: 沙滩浪花 时间: 2015-12-16 10:17
沙滩浪花 参加活动
带朋友:5人
已参加人数 :15 人
作者: 英妮 时间: 2015-12-16 10:46
英妮 参加活动
已参加人数 :21 人
作者: 偷心猫 时间: 2015-12-16 11:22
偷心猫 参加活动
已参加人数 :21 人
作者: 昔昔 时间: 2015-12-16 15:21
昔昔 参加活动
已参加人数 :23 人
作者: 富湾岛 时间: 2015-12-16 15:39
富湾岛 退出活动
已参加人数 :22 人
作者: 富湾岛 时间: 2015-12-16 15:40
富湾岛 参加活动
带朋友:3人
已参加人数 :22 人
作者: 沙滩浪花 时间: 2015-12-16 16:57
沙滩浪花 退出活动
已参加人数 :16 人
作者: 沙滩浪花 时间: 2015-12-16 16:57
沙滩浪花 参加活动
带朋友:7人
已参加人数 :16 人
作者: 发芽 时间: 2015-12-16 19:23
发芽 参加活动
已参加人数 :28 人
作者: 为爱而变乖 时间: 2015-12-16 20:07
为爱而变乖 参加活动
已参加人数 :28 人
作者: 香草 时间: 2015-12-17 11:11
香草 退出活动
已参加人数 :29 人
作者: 火狼 时间: 2015-12-17 11:33
火狼 参加活动
已参加人数 :29 人
作者: 白云飘飘 时间: 2015-12-17 11:59
白云飘飘 参加活动
已参加人数 :29 人
作者: 漠然 时间: 2015-12-17 15:46
漠然 参加活动
已参加人数 :29 人
作者: 漫步人生 时间: 2015-12-17 20:32
漫步人生 参加活动
已参加人数 :32 人
作者: 四哥仔 时间: 2015-12-17 23:13
四哥仔 参加活动
已参加人数 :32 人
作者: 小芳 时间: 2015-12-17 23:17
小芳 参加活动
已参加人数 :32 人
作者: 小衡 时间: 2015-12-18 09:20
小衡 参加活动
已参加人数 :32 人
作者: 剑胆琴心 时间: 2015-12-18 14:09
剑胆琴心 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :32 人
作者: 携哥 时间: 2015-12-18 14:55
携哥 参加活动
已参加人数 :32 人
作者: 秀姑 时间: 2015-12-18 16:40
精神上支持下
作者: 乡下佬2 时间: 2015-12-19 10:05
乡下佬2 参加活动
已参加人数 :39 人
作者: 荣叔 时间: 2015-12-19 10:12
荣叔 参加活动
已参加人数 :39 人
作者: 旋哥 时间: 2015-12-19 10:14
旋哥 参加活动
已参加人数 :39 人
作者: 心静如水 时间: 2015-12-19 13:42
心静如水 参加活动
已参加人数 :39 人
作者: 李叔 时间: 2015-12-19 13:46
李叔 参加活动
已参加人数 :39 人
作者: 李叔 时间: 2015-12-19 13:48
李叔 退出活动
已参加人数 :39 人
作者: 心静如水 时间: 2015-12-19 13:48
心静如水 退出活动
已参加人数 :39 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |