珠海市斗门区登山协会
标题:
2016年03月20日(星期日) 泥湾-井乾古道穿越
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作者:
冷溪水
时间:
2016-3-16 09:07
标题:
2016年03月20日(星期日) 泥湾-井乾古道穿越
2016年03月20日(星期日) 泥湾-井乾古道穿越
【召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【活动时间】
:
2016年
3
月
20
日
【 领 队 】
:
大山 13823043037 冷溪水 13823013238
【活动人数】:30人
【报名方式】:
网上报名系统报名,迟到早退和空降不计算在活动名单内(领队空降除外)。
【活动线路】:泥湾-井乾古道穿越
【费用预算】:
车费自己负责,无其他公共费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】:2016年3月20日早上
9:00
时,准时出发,过时不候,迟到的请原路返回。
【集合地点】
:
泥湾水果批发市场篮球场
。
【行程安排】
:9:00准时出发,经井岸水库上山,线路难度一般,约12:00到达龙井水库坑尾,找合适水源开餐。约15:00收拾行装下山,16:30时在龙井水库坝上集合拍拍照,拍照完毕从龙坛村返家。中途按照实际情况进行安排休息或者调整行程。全体队员在活动过程中要服从领队指挥,有对讲机请带上!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】
:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者:
冷溪水
时间:
2016-3-16 09:13
冷溪水 参加活动
已参加人数 :1 人
作者:
冷溪水
时间:
2016-3-16 09:16
冷溪水 参加活动
已参加人数 :1 人
作者:
冷溪水
时间:
2016-3-16 09:16
冷溪水 参加活动
已参加人数 :1 人
作者:
萤火虫
时间:
2016-3-16 09:25
萤火虫 参加活动
已参加人数 :1 人
作者:
红红
时间:
2016-3-16 09:35
陈咏红 参加活动
已参加人数 :2 人
作者:
发芽
时间:
2016-3-16 09:41
发芽 参加活动
已参加人数 :2 人
作者:
如风
时间:
2016-3-16 09:53
如风 参加活动
已参加人数 :2 人
作者:
杰佬
时间:
2016-3-16 09:57
杰佬 参加活动
已参加人数 :2 人
作者:
牛魔王
时间:
2016-3-16 10:06
牛魔王 参加活动
已参加人数 :2 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
荣叔
时间:
2016-3-16 10:07
荣叔 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:07
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
小雪
时间:
2016-3-16 10:08
小雪 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
旋哥
时间:
2016-3-16 10:09
旋哥 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
火狼
时间:
2016-3-16 10:20
火狼 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
枫叶红
时间:
2016-3-16 10:22
枫叶红 参加活动
已参加人数 :8 人
作者:
发芽
时间:
2016-3-16 10:22
发芽 退出活动
已参加人数 :7 人
作者:
国余
时间:
2016-3-16 10:24
国余 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
小星星
时间:
2016-3-16 10:25
小星星 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
牛牛
时间:
2016-3-16 10:26
牛牛 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
微风
时间:
2016-3-16 10:28
微风 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
英妮
时间:
2016-3-16 10:30
英妮 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
伟哥
时间:
2016-3-16 10:33
伟哥 参加活动
已参加人数 :7 人
作者:
心静如水
时间:
2016-3-16 11:26
心静如水 参加活动
已参加人数 :18 人
作者:
李叔
时间:
2016-3-16 11:27
李叔 参加活动
已参加人数 :18 人
作者:
暖洋洋
时间:
2016-3-16 11:30
暖洋洋 参加活动
已参加人数 :18 人
作者:
四哥仔
时间:
2016-3-16 11:55
四哥仔 参加活动
已参加人数 :21 人
作者:
肥婆杀手
时间:
2016-3-16 13:35
肥婆杀手 参加活动
已参加人数 :21 人
作者:
媚飞色舞
时间:
2016-3-16 16:19
媚飞色舞 参加活动
已参加人数 :23 人
作者:
梅姨
时间:
2016-3-16 16:25
梅姨 参加活动
已参加人数 :23 人
作者:
庆哥.
时间:
2016-3-16 19:15
庆哥. 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :25 人
作者:
庆哥.
时间:
2016-3-16 19:16
庆哥. 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :25 人
作者:
庆哥.
时间:
2016-3-16 19:16
庆哥. 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :25 人
作者:
庆哥.
时间:
2016-3-16 19:16
庆哥. 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :25 人
作者:
庆哥.
时间:
2016-3-16 19:16
庆哥. 参加活动
带朋友:1人
已参加人数 :25 人
作者:
大山
时间:
2016-3-16 19:26
大山 参加活动
已参加人数 :25 人
作者:
小月
时间:
2016-3-16 19:27
小月 参加活动
已参加人数 :25 人
作者:
漫步人生
时间:
2016-3-16 19:48
漫步人生 参加活动
已参加人数 :25 人
作者:
圣斗士
时间:
2016-3-17 05:46
圣斗士 参加活动
已参加人数 :25 人
作者:
伦哥
时间:
2016-3-18 14:29
伦哥 参加活动
已参加人数 :31 人
作者:
夏日荷花
时间:
2016-3-18 18:18
夏日荷花 参加活动
已参加人数 :32 人
作者:
凌波
时间:
2016-3-18 20:08
凌波 参加活动
已参加人数 :32 人
作者:
枫叶红
时间:
2016-3-19 07:10
枫叶红 退出活动
已参加人数 :31 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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