珠海市斗门区登山协会
标题:
2018年6月3日斗门一中后山登山泡水活动
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作者:
小雪
时间:
2018-5-29 20:02
标题:
2018年6月3日斗门一中后山登山泡水活动
本帖最后由 小雪 于 2018-5-30 23:06 编辑
【
召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:
2018年6月3日
【 领 队 】:
携哥13824175237 小雪15916260700
【活动人数】:25
人
【报名方式】:
仅接受网上报名系统报名,会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内(领队除外)
【活动线路】: 斗门一中后山登山泡水活动
【费用预算】:
车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【出发时间】:
2018年6月3日上午10:00
(准时出发)
【
集合地点】:
黄杨大道斗门一中
公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411/510等路车到
【行程安排】:
黄杨大道出发,沿山路上山。大约12:00开餐吃饭(
自带午饭
),饭后休息后大概在下午14:30下山。有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。本活动根据天气情况由领队根据现场天气进行安排。
特别提醒
: 注意天气预报,出发时留意本帖公告!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:
登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食
品】:
2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】
:防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
【
安全制度】:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】
: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】
:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动.
作者:
小雪
时间:
2018-5-29 20:03
小雪 参加活动
小雪 ,
已参加人数 :1 人
作者:
携哥
时间:
2018-5-29 20:03
携哥 参加活动
携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :1 人
作者:
李叔
时间:
2018-5-29 21:04
李叔 参加活动
李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
东旭
时间:
2018-5-29 21:19
东旭 参加活动
东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
心静如水
时间:
2018-5-29 21:19
心静如水 参加活动
心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
玲妹妹
时间:
2018-5-29 21:20
玲妹妹 参加活动
玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
蝴蝶兰
时间:
2018-5-29 21:21
蝴蝶兰 参加活动
蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
邂逅
时间:
2018-5-29 21:36
邂逅 参加活动
邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
莫哥
时间:
2018-5-29 21:43
莫哥 参加活动
莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
小瑶
时间:
2018-5-29 21:59
小瑶 参加活动
小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
基哥
时间:
2018-5-29 22:41
基哥 参加活动
基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :2 人
作者:
自然
时间:
2018-5-30 06:38
自然 参加活动
自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :11 人
作者:
珠海超人
时间:
2018-5-30 09:23
珠海超人 参加活动
带朋友:1人 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :11 人
作者:
一叶轻舟
时间:
2018-5-30 09:37
一叶轻舟 参加活动
一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :11 人
作者:
秋天
时间:
2018-5-30 14:51
秋天 参加活动
秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :15 人
作者:
夏天
时间:
2018-5-30 14:54
夏天 参加活动
夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :15 人
作者:
期待
时间:
2018-5-30 17:47
期待 参加活动
期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :17 人
作者:
期待
时间:
2018-5-30 17:47
期待 参加活动
期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :17 人
作者:
期待
时间:
2018-5-30 17:47
期待 参加活动
期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :17 人
作者:
火狼
时间:
2018-5-30 20:16
火狼 参加活动
火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :18 人
作者:
枫叶红
时间:
2018-5-30 20:18
枫叶红 参加活动
枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :18 人
作者:
珠姨
时间:
2018-5-30 21:30
珠姨 参加活动
珠姨 , 枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :18 人
作者:
沉默是金
时间:
2018-5-30 22:24
沉默是金 参加活动
沉默是金 , 珠姨 , 枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :18 人
作者:
珊瑚海
时间:
2018-5-30 22:32
珊瑚海 参加活动
珊瑚海 , 沉默是金 , 珠姨 , 枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :18 人
作者:
小英子
时间:
2018-6-1 07:23
小英子 参加活动
小英子 , 珊瑚海 , 沉默是金 , 珠姨 , 枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :23 人
作者:
小衡
时间:
2018-6-2 16:41
小衡 参加活动
小衡 , 小英子 , 珊瑚海 , 沉默是金 , 珠姨 , 枫叶红 , 火狼 , 期待 , 夏天 , 秋天 , 一叶轻舟 , 珠海超人 (1) 人, 自然 , 基哥 , 小瑶 , 莫哥 , 邂逅 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 心静如水 , 东旭 , 李叔 , 携哥 , 小雪 ,
已参加人数 :24 人
作者:
自然
时间:
2018-6-3 03:09
自然 退出活动
已参加人数 :24 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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