珠海市斗门区登山协会
标题: (黄色暴雨,取消)2018年9月2日石井观瀑布、摘山米、桃金娘......[井岸镇] [打印本页]
作者: 大山 时间: 2018-9-1 18:30
标题: (黄色暴雨,取消)2018年9月2日石井观瀑布、摘山米、桃金娘......[井岸镇]
2018年9月2日石井泡水(安全考虑,本次活动不得迟到早退,中途有事或者要提早下山的请勿报名参加!)
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2018年9月2日周日
【领 队 】:冷溪水13823013238 大山 18928056033
【活动人数】:20人
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外)
【活动线路】:龙坛村-石井-龙坛村。
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】:2018年9月2日早上9:30(准时出发)
【集合地点】:实验中学门口,有303路车到。
【行程安排】:9:30出发,14:00开下山回家。中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。有对讲机请带上!注意的是:下午14:00点大合照记协会活动次数,迟到或者提前离开的不作本次活动统计,迟到或者提前离开的不作本次活动统计,迟到或者提前离开的不作本次活动统计。谢谢!
天气炎热,请带上10滴水和中午餐!请带新鲜的食物!不会游泳的不能下水哦!因天气炎热,本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有不适的朋友参加,请自行购买保险!本活动受天气影响可能会取消,请大家出发前先浏览本帖内容.
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者: 大山 时间: 2018-9-1 18:30
大山 参加活动
大山 ,
已参加人数 :1 人
作者: 小月 时间: 2018-9-1 18:31
小月 参加活动
小月 , 大山 ,
已参加人数 :1 人
作者: 珊瑚海 时间: 2018-9-1 18:37
珊瑚海 参加活动
珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :1 人
作者: 东旭 时间: 2018-9-1 18:53
东旭 参加活动
东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :1 人
作者: 玲妹妹 时间: 2018-9-1 18:55
玲妹妹 参加活动
玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :1 人
作者: 媚飞色舞 时间: 2018-9-1 19:12
媚飞色舞 参加活动
媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :5 人
作者: 沉默是金 时间: 2018-9-1 19:56
沉默是金 参加活动
沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :5 人
作者: 刀光剑影 时间: 2018-9-1 20:00
刀光剑影 参加活动
刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :5 人
作者: 小雪 时间: 2018-9-1 21:40
小雪 参加活动
小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :8 人
作者: 小瑶 时间: 2018-9-1 21:42
小瑶 参加活动
小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :8 人
作者: 波记 时间: 2018-9-1 21:42
波记 参加活动
波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :8 人
作者: 莫哥 时间: 2018-9-1 21:48
莫哥 参加活动
莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :8 人
作者: 仙姐 时间: 2018-9-1 22:15
仙姐 参加活动
仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
作者: 期待 时间: 2018-9-1 22:15
期待 参加活动
期待 , 仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
作者: 暖山猫 时间: 2018-9-1 22:36
暖山猫 参加活动
暖山猫 , 期待 , 仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
作者: 携哥 时间: 2018-9-1 22:58
携哥 参加活动
携哥 , 暖山猫 , 期待 , 仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
作者: 火狼 时间: 2018-9-1 23:05
火狼 参加活动
火狼 , 携哥 , 暖山猫 , 期待 , 仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
作者: 枫叶红 时间: 2018-9-1 23:07
枫叶红 参加活动
枫叶红 , 火狼 , 携哥 , 暖山猫 , 期待 , 仙姐 , 莫哥 , 波记 , 小瑶 , 小雪 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 媚飞色舞 , 玲妹妹 , 东旭 , 珊瑚海 , 小月 , 大山 ,
已参加人数 :12 人
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