珠海市斗门区登山协会
标题:
2018年11月11日毕业线路上半程大赤坎到小水库登山活动
[打印本页]
作者:
媚飞色舞
时间:
2018-11-5 11:42
标题:
2018年11月11日毕业线路上半程大赤坎到小水库登山活动
本帖最后由 媚飞色舞 于 2018-11-6 21:37 编辑
2018年11月11日毕业线路上半程大赤坎到小水库登山活动
【 召集人 】:珠海市斗门区登山协会 珠海市斗门区户外运动协会
【领 队】:小雪 15916260700 媚飞色舞 13702774277
【活动人数】:25人
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外)
【活动线路】:大赤坎 旧金台寺 小水库
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2018年11月11日上午9:30(准时出发)
【集合地点】:大赤坎东公交站,公交401路车到(迟到的请参加下次活动)
【行程安排】:巴士站出发,沿山溪溯溪到旧金台寺,稍微休息后上次峰-小水库(约12:00吃饭),有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
装备:
登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品:
自己带自己吃的,
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(
注意的是各人请自己准备垃圾袋带走自己制造的垃圾,不带自己垃圾的活动后在本帖公告。留意天气,如出发的时候下雨活动将会取消!以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
)
药品:
防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】 :
1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度:
"两人同行"安全制度:
在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。
作者:
媚飞色舞
时间:
2018-11-5 11:50
媚飞色舞 参加活动
媚飞色舞 ,
已参加人数 :1 人
作者:
小雪
时间:
2018-11-5 14:20
小雪 参加活动
小雪 , 媚飞色舞 ,
已参加人数 :1 人
作者:
小雪
时间:
2018-11-5 14:21
小雪 退出活动
已参加人数 :1 人
作者:
小雪
时间:
2018-11-5 14:21
小雪 参加活动
带朋友:1人 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :1 人
作者:
期待
时间:
2018-11-5 15:11
期待 参加活动
期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :3 人
作者:
东旭
时间:
2018-11-5 15:48
东旭 参加活动
东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :4 人
作者:
玲妹妹
时间:
2018-11-5 15:49
玲妹妹 参加活动
玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :4 人
作者:
蝴蝶兰
时间:
2018-11-5 15:50
蝴蝶兰 参加活动
蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :6 人
作者:
沉默是金
时间:
2018-11-5 16:15
沉默是金 参加活动
沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :7 人
作者:
刀光剑影
时间:
2018-11-5 18:54
刀光剑影 参加活动
刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :8 人
作者:
小星星
时间:
2018-11-5 19:52
小星星 参加活动
小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :9 人
作者:
双燕子
时间:
2018-11-5 19:53
双燕子 参加活动
双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :9 人
作者:
淡墨
时间:
2018-11-5 19:55
淡墨 参加活动
淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :9 人
作者:
珊瑚海
时间:
2018-11-5 20:11
珊瑚海 参加活动
珊瑚海 , 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 期待 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :9 人
作者:
珊瑚海
时间:
2018-11-5 20:15
珊瑚海 退出活动
已参加人数 :9 人
作者:
期待
时间:
2018-11-5 21:37
期待 退出活动
已参加人数 :8 人
作者:
期待
时间:
2018-11-5 21:38
期待 参加活动
带朋友:1人 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :8 人
作者:
夏天
时间:
2018-11-5 21:42
夏天 参加活动
夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :8 人
作者:
携哥
时间:
2018-11-5 22:59
携哥 参加活动
携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :14 人
作者:
容根
时间:
2018-11-6 07:25
容根 参加活动
容根 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
水草
时间:
2018-11-6 09:57
水草 参加活动
水草 , 容根 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
容根
时间:
2018-11-6 14:32
容根 退出活动
已参加人数 :15 人
作者:
容根
时间:
2018-11-6 16:09
容根 参加活动
容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
秋天
时间:
2018-11-6 16:55
秋天 参加活动
秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
坦然
时间:
2018-11-6 20:25
坦然 参加活动
坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
小瑶
时间:
2018-11-6 21:31
小瑶 参加活动
小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :15 人
作者:
邂逅
时间:
2018-11-6 21:42
邂逅 参加活动
邂逅 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :20 人
作者:
莫哥
时间:
2018-11-6 23:30
莫哥 参加活动
莫哥 , 邂逅 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :21 人
作者:
开开心
时间:
2018-11-7 05:48
开开心 参加活动
开开心 , 莫哥 , 邂逅 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :21 人
作者:
杨琼
时间:
2018-11-7 18:57
杨琼 参加活动
杨琼 , 开开心 , 莫哥 , 邂逅 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :23 人
作者:
邂逅
时间:
2018-11-8 06:25
邂逅 退出活动
已参加人数 :22 人
作者:
朱小朱
时间:
2018-11-8 19:02
朱小朱 参加活动
朱小朱 , 杨琼 , 开开心 , 莫哥 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 水草 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :23 人
作者:
水草
时间:
2018-11-9 00:05
水草 退出活动
已参加人数 :23 人
作者:
美献
时间:
2018-11-9 16:03
美献 参加活动
美献 , 朱小朱 , 杨琼 , 开开心 , 莫哥 , 小瑶 , 坦然 , 秋天 , 容根 , 携哥 , 夏天 , 期待 (1) 人, 淡墨 , 双燕子 , 小星星 , 刀光剑影 , 沉默是金 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 , 小雪 (1) 人, 媚飞色舞 ,
已参加人数 :23 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
Powered by Discuz! X3.1