珠海市斗门区登山协会
标题:
2018年12月2日最美溯溪乾务水库穿越到石井
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作者:
冷溪水
时间:
2018-11-28 09:38
标题:
2018年12月2日最美溯溪乾务水库穿越到石井
2018年12月2日
最美溯溪
乾务水库穿越到石井
【召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【 领 队 】
:
冷溪水 13823013238 偷心猫 660345
【活动人数】:
20人
【报名方式】:
网上报名系统报名,空降不计算在活动名单内(领队空降除外)。
【活动线路】:乾务水库-石布坑-锅盖栋-石井
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【活动时间】
:
2018年12月2日周日
【集合时间】:
2018年12月2日早上9:00
时准时出发,
过时不候,迟到的请原路返回。
【集合地点】:
乾务中心小学公交站
,有
406/501/407
等车到乾务中心小学。
【行程安排】
:
9:00出发,沿
乾务
水进山,经石布坑溯溪约11:30时
找
合适水源开餐,上锅盖栋后往石井方向
约16:30收拾行装下山。中途按照实际情况进行安排休息或者调整行程。全体队员在活动过程中要服从领队指挥,有对讲机请带上!
因天气炎热,
请带上10滴水或霍香正气水等个人药物,
午餐
自带。
本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:
2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者:
冷溪水
时间:
2018-11-28 09:41
冷溪水 参加活动
冷溪水 ,
已参加人数 :1 人
作者:
娴姐
时间:
2018-11-28 09:48
娴姐 参加活动
娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :1 人
作者:
小雨芳菲
时间:
2018-11-28 16:38
小雨芳菲 参加活动
小雨芳菲 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :2 人
作者:
东海
时间:
2018-11-28 16:40
东海 参加活动
东海 , 小雨芳菲 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :2 人
作者:
东海
时间:
2018-11-29 09:04
东海 退出活动
已参加人数 :3 人
作者:
小雨芳菲
时间:
2018-11-29 09:10
小雨芳菲 退出活动
已参加人数 :2 人
作者:
黄天舒
时间:
2018-11-29 10:37
黄天舒 参加活动
黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :2 人
作者:
小周
时间:
2018-11-29 11:06
小周 参加活动
小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :3 人
作者:
小龙
时间:
2018-11-29 13:16
小龙 参加活动
小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :3 人
作者:
偷心猫
时间:
2018-11-29 13:21
偷心猫 参加活动
偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :3 人
作者:
珠海一员
时间:
2018-11-29 21:34
珠海一员 参加活动
珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :6 人
作者:
秀婶
时间:
2018-11-30 00:03
秀婶 参加活动
秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :6 人
作者:
容根
时间:
2018-11-30 14:26
容根 参加活动
容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :8 人
作者:
行长
时间:
2018-11-30 14:57
行长 参加活动
行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :9 人
作者:
小衡
时间:
2018-12-1 09:33
小衡 参加活动
小衡 , 行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :10 人
作者:
东旭
时间:
2018-12-1 12:55
东旭 参加活动
东旭 , 小衡 , 行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :11 人
作者:
玲妹妹
时间:
2018-12-1 12:56
玲妹妹 参加活动
玲妹妹 , 东旭 , 小衡 , 行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :11 人
作者:
沉默是金
时间:
2018-12-1 13:38
沉默是金 参加活动
沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 , 小衡 , 行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :11 人
作者:
白云飘飘
时间:
2018-12-1 17:18
白云飘飘 参加活动
白云飘飘 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 , 小衡 , 行长 , 容根 , 秀婶 , 珠海一员 , 偷心猫 , 小龙 , 小周 , 黄天舒 , 娴姐 , 冷溪水 ,
已参加人数 :11 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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