珠海市斗门区登山协会

标题: 2018年12月9日三灶栏浪山至木头冲穿越[金湾区] [打印本页]

作者: 大山 时间: 2018-12-3 16:48
标题: 2018年12月9日三灶栏浪山至木头冲穿越[金湾区]
本帖最后由大山于 2018-12-5 12:12 编辑

      本次活动不开炉谢谢！珠海三灶镇拦浪山是三灶镇众多小山中风景最漂亮的山之一，山上大大小小防空洞星罗棋布，是当年日本侵占中国时留下的有力证据，站在山顶，可以鸟瞰整个三灶镇、珠海机场和美丽的海岸线，山脚下的金冲水库更是风景优美。
2018年12月9日三灶栏浪山至木头冲穿越

【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【领  队】：大山  13823043037  美美
【活动人数】：30人
【报名方式】：网上报名系统报名，空降不计算在活动名单内（领队空降除外）。
【活动线路】：三灶草堂惠雅超市门口（吉林大学南门对面)—→摩崖石刻—→弹药库—→半山农庄—→山顶凉亭—→大石头—→下山（木头冲水库）  全程大约5小时  预计14:00 徒步结束公交路线： 504，Z104 吉林大学南门巴士站下车。
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车）
【活动时间】：2018年12月9日周日
【集合时间】：2018年12月9日早上8:30时准时出发，过时不候，迟到的请原路返回。
【集合地点】：吉林大学南门  草堂湾惠雅超市门口（井岸直接坐504路，市区201、K9，到唐人街巴士站转504，Z104 到吉林大学南门下车，市区207到吉林大学东门下车，徒步到南门惠雅超市）

午餐自带。本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加，请自行购买保险！

  以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：
2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。
【安全制度】：
一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：    1. 摔伤,扭伤,骨折 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
   户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

作者: 大山 时间: 2018-12-3 16:52
本帖最后由大山于 2018-12-3 20:13 编辑

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作者: 东旭 时间: 2018-12-3 17:08

东旭参加活动
东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 玲妹妹 时间: 2018-12-3 17:09

玲妹妹参加活动
玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 心静如水 时间: 2018-12-3 17:15

心静如水参加活动
心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 李叔 时间: 2018-12-3 17:16

李叔参加活动
李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 仙姐 时间: 2018-12-3 17:23

仙姐参加活动
仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2018-12-3 17:33

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 水草 时间: 2018-12-3 17:34

水草参加活动
水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 白云飘飘 时间: 2018-12-3 17:40

白云飘飘参加活动
白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 孙燕霞 时间: 2018-12-3 17:48

孙燕霞参加活动
孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :1 人

作者: 波记 时间: 2018-12-3 18:05

波记参加活动
波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :10 人

作者: 火凤凰 时间: 2018-12-3 18:25

火凤凰参加活动
火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :11 人

作者: 火狼 时间: 2018-12-3 18:37

火狼参加活动
火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :12 人

作者: 枫叶红 时间: 2018-12-3 18:38

枫叶红参加活动
枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :12 人

作者: 容容 时间: 2018-12-3 19:01

容容参加活动
容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :14 人

作者: 小源 时间: 2018-12-3 19:02

小源参加活动
小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :14 人

作者: 昌洪 时间: 2018-12-3 20:17

昌洪参加活动
昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 , 大山 ,

已参加人数 :16 人

作者: 大山 时间: 2018-12-3 20:21

大山退出活动

已参加人数 :16 人

作者: 大山 时间: 2018-12-3 20:21

大山参加活动

带朋友:1人大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :18 人

作者: 大山 时间: 2018-12-3 20:22

大山退出活动

已参加人数 :16 人

作者: 大山 时间: 2018-12-3 20:23

大山参加活动

带朋友:1人大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小月 时间: 2018-12-3 20:26

小月参加活动

带朋友:2人小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :18 人

作者: 蝴蝶兰 时间: 2018-12-3 21:04

蝴蝶兰参加活动
蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :21 人

作者: 珠海一员 时间: 2018-12-3 21:30

珠海一员参加活动
珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :22 人

作者: 珊瑚海 时间: 2018-12-3 22:05

珊瑚海参加活动
珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :23 人

作者: 小衡 时间: 2018-12-4 08:41

小衡参加活动
小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :24 人

作者: 容根 时间: 2018-12-4 09:17

容根参加活动
容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :24 人

作者: 淡墨 时间: 2018-12-4 16:35

淡墨参加活动
淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 速度＞＞ 时间: 2018-12-4 16:36

速度＞＞参加活动
速度＞＞ , 淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 自然 时间: 2018-12-4 16:41

自然参加活动
自然 , 速度＞＞ , 淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 夏天 时间: 2018-12-4 17:21

夏天参加活动
夏天 , 自然 , 速度＞＞ , 淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 风儿 时间: 2018-12-4 20:58

风儿参加活动
风儿 , 夏天 , 自然 , 速度＞＞ , 淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 白云飘飘 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :30 人

作者: 苗苗 时间: 2018-12-5 12:14

苗苗参加活动
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已参加人数 :31 人

作者: 心旷神怡 时间: 2018-12-5 20:50

心旷神怡参加活动
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已参加人数 :32 人

作者: 期待 时间: 2018-12-5 22:11

期待参加活动
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已参加人数 :32 人

作者: 期待 时间: 2018-12-5 22:16

期待退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 小熊维尼 时间: 2018-12-5 22:44

小熊维尼参加活动
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已参加人数 :32 人

作者: 风儿 时间: 2018-12-8 00:56

风儿退出活动

已参加人数 :33 人

作者: 白云飘飘 时间: 2018-12-8 08:41

白云飘飘退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 白云飘飘 时间: 2018-12-8 08:42

白云飘飘退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 白云飘飘 时间: 2018-12-8 08:43

白云飘飘退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 莫哥 时间: 2018-12-8 10:29

莫哥参加活动
莫哥 , 小熊维尼 , 心旷神怡 , 苗苗 , 夏天 , 自然 , 速度＞＞ , 淡墨 , 容根 , 小衡 , 珊瑚海 , 珠海一员 , 蝴蝶兰 , 小月 (2) 人, 大山 (1) 人, 昌洪 , 小源 , 容容 , 枫叶红 , 火狼 , 火凤凰 , 波记 , 孙燕霞 , 水草 , 一叶轻舟 , 仙姐 , 李叔 , 心静如水 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :32 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)