珠海市斗门区登山协会

标题: 2016年8月21日林场-石井穿越泡水活动 [打印本页]

作者: 冷溪水 时间: 2016-8-16 11:29
标题: 2016年8月21日林场-石井穿越泡水活动

@全体成员  因天气恶劣，今天石井活动更改为15:00实中出发到石井晚餐，如到时天气仍不好转则取消，请各位互相通知，谢谢！

【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2016年8月21日
【领  队】：冷溪水 13823013238 剑胆琴心 13823048128
【活动人数】：20人
【报名方式】：仅接受网上报名系统报名，会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内（领队除外）
【活动线路】：林场-石井-龙坛村
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【出发时间】：2016年8月21日上午9：00（准时出发）
【集合地点】：黄杨大道林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411路车到
【行程安排】：黄杨大道出发，沿山路到石井。大约12：00到石井开餐吃饭，饭后休息后大概在下午14：30下山。有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。本活动根据天气情况可能改走雁鹅塘直接到石井，由领队根据现场天气进行安排。

   特别提醒：注意天气预报，出发时留意本帖公告！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动.

作者: 冷溪水 时间: 2016-8-16 11:29

冷溪水参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 暖洋洋 时间: 2016-8-16 11:43

暖洋洋参加活动

已参加人数 :1 人

作者: 一只牛 时间: 2016-8-16 11:54

一只牛参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 心动 时间: 2016-8-16 12:08

心动参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :2 人

作者: 大山 时间: 2016-8-16 12:24
摘山米？

作者: 旋哥 时间: 2016-8-16 12:49

旋哥参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 荣叔 时间: 2016-8-16 12:50

荣叔参加活动

已参加人数 :2 人

作者: 心动 时间: 2016-8-16 13:17

心动退出活动

已参加人数 :2 人

作者: 心动 时间: 2016-8-16 13:21

心动参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :5 人

作者: 小郡 时间: 2016-8-16 13:53

小郡参加活动

已参加人数 :7 人

作者: 携哥 时间: 2016-8-16 19:57

携哥参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 小周 时间: 2016-8-16 20:58

小周参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 小龙 时间: 2016-8-16 21:14

小龙参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :8 人

作者: 阿葵 时间: 2016-8-16 21:19

阿葵参加活动

已参加人数 :8 人

作者: 珍少 时间: 2016-8-17 09:09

珍少参加活动

已参加人数 :11 人

作者: 小龙 时间: 2016-8-17 09:36

小龙退出活动

已参加人数 :12 人

作者: 小龙 时间: 2016-8-17 09:37

小龙参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :12 人

作者: 小龙 时间: 2016-8-17 09:47

小龙退出活动

已参加人数 :12 人

作者: 小龙 时间: 2016-8-17 09:48

小龙参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :12 人

作者: 昔昔 时间: 2016-8-17 10:17

昔昔参加活动

已参加人数 :14 人

作者: 白云飘飘 时间: 2016-8-17 11:13

白云飘飘参加活动

带朋友:1人
已参加人数 :14 人

作者: 野猪林 时间: 2016-8-17 17:30

野猪林参加活动

已参加人数 :15 人

作者: 伟哥 时间: 2016-8-18 11:36

伟哥参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 叶叶 时间: 2016-8-18 11:45

叶叶参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 冰水 时间: 2016-8-18 11:51

冰水参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 冰水 时间: 2016-8-18 11:52

冰水参加活动

已参加人数 :16 人

作者: 冰水 时间: 2016-8-18 11:53

冰水退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 小瑶 时间: 2016-8-18 12:04

小瑶参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 冰水 时间: 2016-8-18 12:11

冰水参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 莫哥 时间: 2016-8-18 12:34

莫哥参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 莫哥 时间: 2016-8-18 12:36

莫哥退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 莫哥 时间: 2016-8-18 12:37

莫哥参加活动

已参加人数 :18 人

作者: 红红 时间: 2016-8-18 21:55

红红参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 甜蜜蜜 时间: 2016-8-18 22:29

甜蜜蜜参加活动

已参加人数 :21 人

作者: 纪念日 时间: 2016-8-19 09:41
甘快报满啦

作者: 冷溪水 时间: 2016-8-19 10:18
满人截止报名了，谢谢！

作者: 甜蜜蜜 时间: 2016-8-19 12:04

甜蜜蜜退出活动

已参加人数 :22 人

作者: 剑胆琴心 时间: 2016-8-19 12:15
医生报名加一

作者: 肥婆杀手 时间: 2016-8-19 18:03

肥婆杀手参加活动

已参加人数 :22 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)