珠海市斗门区登山协会

标题: 2016年10月8日至9日重阳佳节六乡星星农场露营登山活动 [打印本页]

作者: 海林BI7NMR 时间: 2016-10-5 22:40
标题: 2016年10月8日至9日重阳佳节六乡星星农场露营登山活动
本帖最后由海林BI7NMR 于 2016-10-5 22:49 编辑

2016年10月8日至9日重阳佳节六乡星星农场露营登山活动
【活动时间】：2016年10月8日—10月9日2天
【召集人】：斗门户外运动协会.斗门户外露营俱乐部
【领　　队】海林（623210）13923393210 副领队：交通灯

【活动人数】：15人（需要报名确认）大雨活动自动取消
               【人员要求】：身体健康、要有团队精神，领队保留选择人员的权利
【报名方式】：跟贴报名

【集合时间】：2016年10月8日下午3:00点准自行到达目的地

A费用：1,场地费会员每人10元，非会员每人15元（含水、电、柴、炉任用），2统一开炉，食物费用aa。B,人数：15人。C，交通：自行到达。D，行程：8号下午三点自行到达目的地，四点登高望远，六点大食会+啤酒节，9号早上6点继续登高望远，8点早餐，十点回程

重要提醒：个人自己带酒水食物、当地也有卖的，到那边采购也行。意外保险自行购买。

装备：露营装备、登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品：主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）药品：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

作者: 海林BI7NMR 时间: 2016-10-5 22:41
本帖最后由海林BI7NMR 于 2016-10-8 16:57 编辑

因工作原因无法进活动，活动取消！

作者: 烄熥燈 时间: 2016-10-5 22:45

烄熥燈参加活动
烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :1 人

作者: 珠姨 时间: 2016-10-5 22:53

珠姨参加活动
珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :2 人

作者: 一只牛 时间: 2016-10-5 22:54

一只牛参加活动
一只牛 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :3 人

作者: 堂堂 时间: 2016-10-6 06:44

堂堂参加活动
堂堂 , 一只牛 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :4 人

作者: 肥婆杀手 时间: 2016-10-6 07:54

肥婆杀手参加活动

带朋友:1人肥婆杀手 (1) 人, 堂堂 , 一只牛 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :4 人

作者: 萍姑娘 时间: 2016-10-6 10:30

萍姑娘参加活动
萍姑娘 , 肥婆杀手 (1) 人, 堂堂 , 一只牛 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :7 人

作者: 绿茶 时间: 2016-10-6 11:02

绿茶参加活动
绿茶 , 萍姑娘 , 肥婆杀手 (1) 人, 堂堂 , 一只牛 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :7 人

作者: 一只牛 时间: 2016-10-6 20:35

一只牛退出活动

已参加人数 :8 人

作者: 漠然 时间: 2016-10-7 08:57

漠然参加活动
漠然 , 绿茶 , 萍姑娘 , 肥婆杀手 (1) 人, 堂堂 , 珠姨 , 烄熥燈 , 海林BI7NMR ,

已参加人数 :8 人

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