珠海市斗门区登山协会
标题: 2016年10月30日南屏将军山—湾仔加林山穿越 [打印本页]
作者: 利民 时间: 2016-10-25 12:01
标题: 2016年10月30日南屏将军山—湾仔加林山穿越
2016年10月30日星期日南屏将军山—湾仔加林山穿越
【召 集 人】：珠海市斗门区户外运动协会
【活动时间】：2016年10月30日星期日
【 领 队 】：利民：13902873121
【活动人数】：22人
【报名方式】：网上报名系统报名确认
【活动线路】：南屏将军山—加林山—湾仔—回井岸。
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2016年10月30日上午10：00（准时出发）
【集合地点】：南泉路口巴士站,公交601/609路车到（迟到的请参加下次活动）
【午 餐】：自带午餐。
因天气可能会下雨，请带雨具。
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，
多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，
可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… ）。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。
4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。
作者: 利民 时间: 2016-10-25 12:01
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作者: 东旭 时间: 2016-10-25 12:11
东旭 参加活动
东旭 , 利民 ,
已参加人数 :1 人
作者: 火狼 时间: 2016-10-25 13:00
火狼 参加活动
火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :2 人
作者: 枫叶红 时间: 2016-10-25 13:01
枫叶红 参加活动
枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :2 人
作者: 琳儿 时间: 2016-10-25 15:29
琳儿 参加活动
带朋友:1人 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :4 人
作者: 红日 时间: 2016-10-25 15:34
红日 参加活动
红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :4 人
作者: 红日 时间: 2016-10-25 15:34
红日 参加活动
红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :4 人
作者: 红日 时间: 2016-10-25 15:34
红日 参加活动
红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :4 人
作者: 带你去看海 时间: 2016-10-25 16:18
带你去看海 参加活动
带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :7 人
作者: 明月 时间: 2016-10-25 16:19
明月 参加活动
带朋友:2人 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :7 人
作者: 小小燕 时间: 2016-10-25 16:27
小小燕 参加活动
小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :7 人
作者: 火-山 时间: 2016-10-25 16:40
火-山 参加活动
火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :12 人
作者: 秋如月 时间: 2016-10-25 16:43
秋如月 参加活动
秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :12 人
作者: 小彩虹 时间: 2016-10-25 19:27
小彩虹 参加活动
带朋友:1人 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :14 人
作者: 沙滩浪花 时间: 2016-10-25 20:56
沙滩浪花 参加活动
沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :14 人
作者: 黄杨山下 时间: 2016-10-25 23:05
黄杨山下 参加活动
黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :14 人
作者: 心静如水 时间: 2016-10-25 23:09
心静如水 参加活动
心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 枫叶红 , 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :14 人
作者: 樱SAKURA 时间: 2016-10-26 00:51
樱报名一人！
作者: 枫叶红 时间: 2016-10-26 07:26
枫叶红 退出活动
已参加人数 :13 人
作者: 冷溪水 时间: 2016-10-26 08:52
系统报名啊，你新来噶?
作者: 叶叶 时间: 2016-10-26 12:04
叶叶 参加活动
叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :18 人
作者: 黄雄辉 时间: 2016-10-26 14:53
黄雄辉 参加活动
黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :19 人
作者: 漫步人生 时间: 2016-10-26 17:40
漫步人生 参加活动
漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :20 人
作者: 三姨 时间: 2016-10-27 08:37
三姨 参加活动
三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 火狼 , 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :21 人
作者: 火狼 时间: 2016-10-27 10:46
火狼 退出活动
已参加人数 :21 人
作者: 白云飘飘 时间: 2016-10-27 16:40
白云飘飘 参加活动
白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :21 人
作者: 樱SAKURA 时间: 2016-10-27 22:10
樱SAKURA 参加活动
樱SAKURA , 白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :22 人
作者: 春天小子 时间: 2016-10-27 22:39
春天小子 参加活动
春天小子 , 樱SAKURA , 白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :22 人
作者: 康师傅 时间: 2016-10-28 12:10
康师傅 参加活动
康师傅 , 春天小子 , 樱SAKURA , 白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :24 人
作者: 紫色风铃 时间: 2016-10-28 12:11
紫色风铃 参加活动
紫色风铃 , 康师傅 , 春天小子 , 樱SAKURA , 白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :24 人
作者: 紫色风铃 时间: 2016-10-28 12:16
紫色风铃 退出活动
已参加人数 :24 人
作者: 以斯贴 时间: 2016-10-28 17:05
以斯贴 参加活动
以斯贴 , 康师傅 , 春天小子 , 樱SAKURA , 白云飘飘 , 三姨 , 漫步人生 , 黄雄辉 , 叶叶 , 心静如水 , 黄杨山下 , 沙滩浪花 , 小彩虹 (1) 人, 秋如月 , 火-山 , 小小燕 , 明月 (2) 人, 带你去看海 , 红日 , 琳儿 (1) 人, 东旭 , 利民 ,
已参加人数 :25 人
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