珠海市斗门区登山协会

标题: 2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越 [打印本页]

作者: 利民    时间: 2016-12-5 12:20
标题: 2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越
2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越
【活动时间】:2016年12月11日星期日
【召  集  人】:斗门区户外运动协会
【领  队】:利民13902873121  大山13823043037
【报名方式】:网上报名系统报名确认,按交费用先后顺序安排上车,来回请坐同一座位!退出的朋友请在周五下午5点前退出,之后退出的车费照A.谢谢!
【活动人数】:32人
【活动线路】:中山古鹤—珠海普陀寺回程井岸
【活动费用】:会员30元非会员35元(请自行购买保险,不接受小孩和老人家
【交款地址】:(会员可以上车交费)利文五金店13902873121  (支持支付宝,请留言注明古鹤穿越和网名
【午餐】:自带午餐.
【集合时间】:2016年12月11日7:50集合,8:00准时出发,(迟到请原路返回)。
【集合地点】:体育馆门口集中。
【特别提醒】:天气炎热,带好水和饮料,注意防晒。。
因天气可能会下雨,请带雨具。
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,
多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,
可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,(创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… )。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途抛弃垃圾,自己带走自己的垃圾,提倡环保,保持山上清洁。
4 、山火:为己为人,风高物燥,严防山火,禁止吸烟,任何时间都应小心火种
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折,  2.落石,滑落,坠崖  3. 饥饿,寒冷  4.高温中暑   5. 山体滑坡  6.山洪暴发7.溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:1.领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全,不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动;4.此次为团队活动,为保证大家都能尽兴而归,请坚决服从领队安排,否则,请在活动开始前退出本次活动;5.  免责声明:"凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务"。
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作者: 利民    时间: 2016-12-5 12:20
2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越

已交钱名单:
1利民 2大山 3运吉 4黑豹 5飘  6小小燕  7红日  8心思思


作者: 琳儿    时间: 2016-12-5 15:08

琳儿 参加活动

带朋友:1人  琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :1 人

作者: 以斯贴    时间: 2016-12-5 18:38

以斯贴 参加活动
  以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 以斯贴    时间: 2016-12-5 18:41

以斯贴 参加活动
  以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 以斯贴    时间: 2016-12-5 18:41

以斯贴 参加活动
  以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 以斯贴    时间: 2016-12-5 18:41

以斯贴 参加活动
  以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 以斯贴    时间: 2016-12-5 18:41

以斯贴 参加活动
  以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 珊瑚海    时间: 2016-12-5 20:37

珊瑚海 参加活动
  珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 东旭    时间: 2016-12-5 21:33

东旭 参加活动
  东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 小小燕    时间: 2016-12-5 21:55

小小燕 参加活动
  小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 夏日荷花    时间: 2016-12-5 22:00

夏日荷花 参加活动
  夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 大山    时间: 2016-12-5 22:36

大山 参加活动
  大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :8 人

作者: 心静如水    时间: 2016-12-5 23:54

心静如水 参加活动
  心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :9 人

作者: (飘)    时间: 2016-12-6 08:16

(飘) 参加活动
  (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :9 人

作者: 苹果芬    时间: 2016-12-6 09:02

苹果芬 参加活动
  苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 红日    时间: 2016-12-6 09:02

红日 参加活动
  红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 一叶轻舟    时间: 2016-12-6 09:49

一叶轻舟 参加活动
  一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :13 人

作者: 昌洪    时间: 2016-12-6 11:20

昌少 参加活动
  昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :14 人

作者: 黑豹    时间: 2016-12-6 13:39

黑豹 参加活动
  黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :15 人

作者: 运吉    时间: 2016-12-6 13:44

运吉 参加活动
  运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :15 人

作者: 心兑每天    时间: 2016-12-6 16:23

心兑每天 参加活动
  心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :17 人

作者: 心思思    时间: 2016-12-6 22:00

心思思 参加活动
  心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 环游    时间: 2016-12-6 22:34

环游 参加活动

带朋友:1人  环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: z秋雨    时间: 2016-12-6 22:57

作者: z秋雨    时间: 2016-12-6 23:03

z秋雨 参加活动
  z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小月    时间: 2016-12-7 07:47

小月 参加活动
  小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 三羊开泰    时间: 2016-12-7 08:01

三羊开泰 参加活动
  三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小衡    时间: 2016-12-7 09:18

小衡 参加活动
  小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :22 人

作者: 宗仔    时间: 2016-12-7 09:56

宗仔 参加活动

带朋友:2人  宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :23 人

作者: 小美美    时间: 2016-12-7 13:05

小美美 参加活动
  小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :26 人

作者: 环游    时间: 2016-12-7 19:13

环游  退出活动

已参加人数 :27 人

作者: 环游    时间: 2016-12-7 19:13

环游 参加活动

带朋友:1人  环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :27 人

作者: 小月    时间: 2016-12-9 07:24

小月  退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 小月    时间: 2016-12-9 07:24

小月  退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 小月    时间: 2016-12-9 07:25

小月 参加活动

带朋友:1人  小月 (1) 人, 环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :28 人

作者: 带你去看海    时间: 2016-12-9 11:13

带你去看海 参加活动
  带你去看海 , 小月 (1) 人, 环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , (飘) , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :30 人

作者: 心静如水    时间: 2016-12-9 13:52

心静如水  退出活动

已参加人数 :30 人

作者: 利民    时间: 2016-12-12 16:16
2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越财务报告:
1收入
25人×30.00 =750.00
5人×35.00 =175.00
合计:       925.00
2.支出:
车费:         800.00
领队:2×30.00= 60.00
合计:         860.00
925.00—860.00=65.00
余65.00元入斗门户外网站基金
在此多谢参加活动各位会员和驴友






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