珠海市斗门区登山协会

标题: 2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越 [打印本页]

作者: 利民 时间: 2016-12-5 12:20
标题: 2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越

2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越

【活动时间】：2016年12月11日星期日

【召集人】：斗门区户外运动协会

【领　　队】：利民13902873121 大山13823043037

【报名方式】：网上报名系统报名确认,按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在周五下午5点前退出，之后退出的车费照A.谢谢！

【活动人数】：32人

【活动线路】：中山古鹤—珠海普陀寺—回程井岸

【活动费用】：会员30元非会员35元（请自行购买保险，不接受小孩和老人家）

【交款地址】：（会员可以上车交费）利文五金店13902873121 （支持支付宝，请留言注明古鹤穿越和网名）

【午餐】：自带午餐.

【集合时间】：2016年12月11日7：50集合，8：00准时出发，（迟到请原路返回）。

【集合地点】：体育馆门口集中。

【特别提醒】：天气炎热,带好水和饮料,注意防晒。。

因天气可能会下雨，请带雨具。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，

多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，

可先择多带点巧克力水果等东西

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带… ）。

【爬山纪律】：

1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。

4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4.高温中暑 5. 山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

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作者: 利民 时间: 2016-12-5 12:20
2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越

已交钱名单：
1利民 2大山 3运吉 4黑豹 5飘 6小小燕 7红日 8心思思

作者: 琳儿 时间: 2016-12-5 15:08

琳儿参加活动

带朋友:1人琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :1 人

作者: 以斯贴 时间: 2016-12-5 18:38

以斯贴参加活动
以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 以斯贴 时间: 2016-12-5 18:41

以斯贴参加活动
以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 珊瑚海 时间: 2016-12-5 20:37

珊瑚海参加活动
珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 东旭 时间: 2016-12-5 21:33

东旭参加活动
东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 小小燕 时间: 2016-12-5 21:55

小小燕参加活动
小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 夏日荷花 时间: 2016-12-5 22:00

夏日荷花参加活动
夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 大山 时间: 2016-12-5 22:36

大山参加活动
大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :8 人

作者: 心静如水 时间: 2016-12-5 23:54

心静如水参加活动
心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :9 人

作者: （飘） 时间: 2016-12-6 08:16

（飘）参加活动
（飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :9 人

作者: 苹果芬 时间: 2016-12-6 09:02

苹果芬参加活动
苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 红日 时间: 2016-12-6 09:02

红日参加活动
红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2016-12-6 09:49

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :13 人

作者: 昌洪 时间: 2016-12-6 11:20

昌少参加活动
昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :14 人

作者: 黑豹 时间: 2016-12-6 13:39

黑豹参加活动
黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :15 人

作者: 运吉 时间: 2016-12-6 13:44

运吉参加活动
运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :15 人

作者: 心兑每天 时间: 2016-12-6 16:23

心兑每天参加活动
心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :17 人

作者: 心思思 时间: 2016-12-6 22:00

心思思参加活动
心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 环游 时间: 2016-12-6 22:34

环游参加活动

带朋友:1人环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: z秋雨 时间: 2016-12-6 22:57

作者: z秋雨 时间: 2016-12-6 23:03

z秋雨参加活动
z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小月 时间: 2016-12-7 07:47

小月参加活动
小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 三羊开泰 时间: 2016-12-7 08:01

三羊开泰参加活动
三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小衡 时间: 2016-12-7 09:18

小衡参加活动
小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :22 人

作者: 宗仔 时间: 2016-12-7 09:56

宗仔参加活动

带朋友:2人宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :23 人

作者: 小美美 时间: 2016-12-7 13:05

小美美参加活动
小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 环游 (1) 人, 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :26 人

作者: 环游 时间: 2016-12-7 19:13

环游退出活动

已参加人数 :27 人

作者: 环游 时间: 2016-12-7 19:13

环游参加活动

带朋友:1人环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , 小月 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :27 人

作者: 小月 时间: 2016-12-9 07:24

小月退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 小月 时间: 2016-12-9 07:25

小月参加活动

带朋友:1人小月 (1) 人, 环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :28 人

作者: 带你去看海 时间: 2016-12-9 11:13

带你去看海参加活动
带你去看海 , 小月 (1) 人, 环游 (1) 人, 小美美 , 宗仔 (2) 人, 小衡 , 三羊开泰 , z秋雨 , 心思思 , 心兑每天 , 运吉 , 黑豹 , 昌少 , 一叶轻舟 , 红日 , 苹果芬 , （飘） , 心静如水 , 大山 , 夏日荷花 , 小小燕 , 东旭 , 珊瑚海 , 以斯贴 , 琳儿 (1) 人, 利民 ,

已参加人数 :30 人

作者: 心静如水 时间: 2016-12-9 13:52

心静如水退出活动

已参加人数 :30 人

作者: 利民 时间: 2016-12-12 16:16

2016年12月11日中山古鹤—珠海普陀寺穿越财务报告：

1收入

25人×30.00 =750.00

5人×35.00 =175.00

合计： 925.00

2.支出:

车费： 800.00

领队：2×30.00= 60.00

合计： 860.00

925.00—860.00=65.00

余65.00元入斗门户外网站基金

在此多谢参加活动各位会员和驴友

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)