珠海市斗门区登山协会

标题: 17年2月12日大黄杨村-黄杨山-西湾小学 [打印本页]

作者: 嫦娥 时间: 2017-2-6 22:49
标题: 17年2月12日大黄杨村-黄杨山-西湾小学
珠海市斗门区登山协会
【领队】: 荣叔13702642216. 嫦娥18933203093
【活动线路】：大黄杨村-黄杨山-西湾小学
【行程安排】：日期:2017年2月12日（周日）
2017年2月12日大黄杨村公交站（401路公交车到）10点集合准时出发(特别声明过时不候)。。约14：00开始往西湾方向下山，到山脚约15：30。请带饮用水、餐！中途安排休息等等。本活动如遇下雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。
【活动人数】：20人。安全考虑，超员一律不接受报名，跟帖报名不列入统计。
【报名方式】：仅仅网站报名系统报名。

【交款地址】：无
【费用】: 费用自理，公交车2元/程！

自己带自己吃的，山上寒冷，参加人员请带多件衣服。注意的是各人请自己准备垃圾袋带走自己制造的垃圾，不带自己垃圾的活动后在本帖公告。留意天气，如出发的时候下雨活动将会取消！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品：
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
药品：
防晒油、防蚊水、个人的平时用药。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

作者: 嫦娥 时间: 2017-2-6 22:50

嫦娥参加活动
嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 荣叔 时间: 2017-2-6 22:51

荣叔参加活动
荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 旋哥 时间: 2017-2-6 22:53

旋哥参加活动
旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 英超傻大侠2 时间: 2017-2-7 09:11

英超傻大侠2 参加活动
英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 杨小燕 时间: 2017-2-7 09:17

杨小燕参加活动
杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 漫步人生 时间: 2017-2-7 11:19

漫步人生参加活动
漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 珠海一员 时间: 2017-2-7 12:07

珠海一员参加活动
珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 焱焱 时间: 2017-2-7 12:36

焱焱参加活动

带朋友:2人焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 野猪林 时间: 2017-2-7 14:37

野猪林参加活动
野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 小星星 时间: 2017-2-7 14:39

小星星参加活动
小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 国余 时间: 2017-2-7 14:40

国余参加活动
国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 牛牛 时间: 2017-2-7 14:42

牛牛参加活动
牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :5 人

作者: 烄熥燈 时间: 2017-2-8 08:16

烄熥燈参加活动
烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 玲姐※ 时间: 2017-2-8 09:52

玲姐※ 参加活动

带朋友:1人玲姐※ (1) 人, 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 肥佬周 时间: 2017-2-8 11:12

肥佬周参加活动
肥佬周 , 玲姐※ (1) 人, 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 漠然 时间: 2017-2-8 11:37

漠然参加活动
漠然 , 肥佬周 , 玲姐※ (1) 人, 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 玲姐※ 时间: 2017-2-8 11:44

玲姐※ 退出活动

已参加人数 :14 人

作者: 玲姐※ 时间: 2017-2-8 11:46

玲姐※ 参加活动

带朋友:2人玲姐※ (2) 人, 漠然 , 肥佬周 , 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :14 人

作者: 玲姐※ 时间: 2017-2-9 09:37

玲姐※ 退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 玲姐※ 时间: 2017-2-9 09:38

玲姐※ 参加活动

带朋友:1人玲姐※ (1) 人, 漠然 , 肥佬周 , 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :17 人

作者: 珠海超人 时间: 2017-2-9 14:42

珠海超人参加活动
珠海超人 , 玲姐※ (1) 人, 漠然 , 肥佬周 , 烄熥燈 , 牛牛 , 国余 , 小星星 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 珠海一员 , 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :17 人

作者: 珠海一员 时间: 2017-2-11 10:23

珠海一员退出活动

已参加人数 :19 人

作者: 小星星 时间: 2017-2-11 20:04

小星星退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 国余 时间: 2017-2-11 20:06

国余退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 牛牛 时间: 2017-2-11 20:08

牛牛退出活动

已参加人数 :16 人

作者: 权叔Lee 时间: 2017-2-11 21:04

权叔Lee 参加活动
权叔Lee , 珠海超人 , 玲姐※ (1) 人, 漠然 , 肥佬周 , 烄熥燈 , 野猪林 , 焱焱 (2) 人, 漫步人生 , 杨小燕 , 英超傻大侠2 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :16 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)