珠海市斗门区登山协会

标题: 2017年2月26大赤坎-西湾登山 [打印本页]

作者: 嫦娥    时间: 2017-2-20 22:22
标题: 2017年2月26大赤坎-西湾登山
本帖最后由 嫦娥 于 2017-2-20 22:25 编辑

2017年2月26大赤坎-西湾登山
【召   人】:珠海市斗门区协登山协会
【活动时间】:2017年2月26日(周日)
   】:荣叔13702642216,嫦娥18933203039
【活动人数】:25
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外
【活动线路】:大赤坎 旧金台寺 西湾
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2017年2月26日上午9:30(准时出发)
【集合地点】:大赤坎东公交站,公交401路车到(迟到的请参加下次活动)
【行程安排】:巴士站出发,沿山溪溯溪到旧金台寺,稍微休息后上次峰到小水库吃饭(约13:30吃饭,早餐多吃点啊!),有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。

      
特别提醒:注意天气预报,随时留意本帖公告!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2
、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3
、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4
、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行   其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴  同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人

开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:

1.
摔伤,扭伤,骨折,  2. 落石,滑落,坠崖  3. 饥饿,寒冷  4.高温中暑   5. 山体滑坡  6.山洪暴发   7. 溺水事故  8. 交通事故   9. 山野火灾  10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。

【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。

作者: 嫦娥    时间: 2017-2-20 22:27

嫦娥 参加活动
  嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 荣叔    时间: 2017-2-20 22:29

荣叔 参加活动
  荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 旋哥    时间: 2017-2-20 22:30

旋哥 参加活动
  旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :1 人

作者: 牛魔王    时间: 2017-2-21 09:19

牛魔王 参加活动
  牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 珠海一员    时间: 2017-2-21 10:13

珠海一员 参加活动
  珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 小瑶    时间: 2017-2-21 10:25

小瑶 参加活动
  小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 基哥    时间: 2017-2-21 10:27

基哥 参加活动
  基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 小源    时间: 2017-2-21 10:29

小源 参加活动
  小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :3 人

作者: 焱焱    时间: 2017-2-21 13:04

焱焱 参加活动

带朋友:2人  焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :8 人

作者: 江中雨    时间: 2017-2-22 10:38

江中雨 参加活动
  江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :11 人

作者: 白云飘飘    时间: 2017-2-22 17:36

白云飘飘 参加活动
  白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :12 人

作者: 二少    时间: 2017-2-22 18:29

二少 参加活动
  二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :12 人

作者: 相识蒙太奇    时间: 2017-2-22 18:38
好活动
作者: 相识蒙太奇    时间: 2017-2-22 18:38
不下雨就跟上
作者: 相识蒙太奇    时间: 2017-2-22 18:40

相识蒙太奇 参加活动
  相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :12 人

作者: 阿葵    时间: 2017-2-22 20:23

阿葵 参加活动
  阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :12 人

作者: 权叔Lee    时间: 2017-2-22 20:23

权叔Lee 参加活动
  权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :12 人

作者: 肥佬周    时间: 2017-2-22 22:16

肥佬周 参加活动
  肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :17 人

作者: 肥婆杀手    时间: 2017-2-23 03:44

肥婆杀手 参加活动

带朋友:5人  肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :17 人

作者: 焱焱    时间: 2017-2-23 09:07

焱焱  退出活动

已参加人数 :14 人

作者: 小星星    时间: 2017-2-23 12:44

小星星 参加活动
  小星星 , 肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :15 人

作者: 吴悦明    时间: 2017-2-23 16:04

吴悦明 参加活动

带朋友:1人  吴悦明 (1) 人, 小星星 , 肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :16 人

作者: 劲爆烧羊腿    时间: 2017-2-23 16:09
劲爆烤羊腿参加活动

带朋友:5人  肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 焱焱 (2) 人, 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :23 人
作者: 劲爆烧羊腿    时间: 2017-2-23 16:28

劲爆烧羊腿 参加活动
  劲爆烧羊腿 , 吴悦明 (1) 人, 小星星 , 肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 二少 , 白云飘飘 , 江中雨 , 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :16 人

作者: 二少    时间: 2017-2-23 22:51

二少  退出活动

已参加人数 :24 人

作者: 凌波    时间: 2017-2-24 19:19

凌波 参加活动
  凌波 , 劲爆烧羊腿 , 吴悦明 (1) 人, 小星星 , 肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 白云飘飘 , 江中雨 , 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :24 人

作者: 凌波    时间: 2017-2-25 17:52

凌波  退出活动

已参加人数 :24 人

作者: 红日    时间: 2017-2-25 21:15

红日 参加活动
  红日 , 劲爆烧羊腿 , 吴悦明 (1) 人, 小星星 , 肥婆杀手 (5) 人, 肥佬周 , 权叔Lee , 阿葵 , 相识蒙太奇 , 白云飘飘 , 江中雨 , 小源 , 基哥 , 小瑶 , 珠海一员 , 牛魔王 , 旋哥 , 荣叔 , 嫦娥 ,

已参加人数 :24 人





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