珠海市斗门区登山协会

标题: 2017年5月12日(星期五)小、大黄杨穿越登山活动 [打印本页]

作者: 美姐    时间: 2017-5-8 20:30
标题: 2017年5月12日(星期五)小、大黄杨穿越登山活动
本帖最后由 美姐 于 2017-5-8 20:31 编辑

2017年5月12日(星期五)小、大黄杨穿越登山活动

【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2017年5月12日 (星期五)上午10:00准时出发
【 领 队 】:美姐13702642880短号672880   携哥13824175237 短号665237

【报名方式】:仅接受网上报名系统报名

【活动线路】:小黄杨穿越大黄杨。途中在美丽的山溪午饭、泡水,拍拍照慢慢欣赏黄杨山的美。
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2017年5月12日(星期五)上午10:00(准时出发)迟到请原路返回
集合地点】小黄杨公交站(401路公交车到)

行程安排】:根据具体情况安排,有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。

特别提醒:注意天气预报,随时留意本帖公告!安全考虑,不统一上下山的朋友请不要报名,下山时间约4点,有任务的朋友请勿报名。

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。

【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4.高温中暑 5. 山体滑坡 6.山洪暴发 7. 溺水事故 8.交通事故 9. 山野火灾10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。


作者: 美姐    时间: 2017-5-8 20:30

美姐 参加活动
  美姐 ,

已参加人数 :1 人

作者: 美姐    时间: 2017-5-8 20:32

美姐  退出活动

已参加人数 :0 人

作者: 美姐    时间: 2017-5-8 20:32

美姐 参加活动

带朋友:1人  美姐 (1) 人,

已参加人数 :2 人

作者: 小雪    时间: 2017-5-8 20:56

小雪 参加活动
  小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :2 人

作者: 携哥    时间: 2017-5-8 21:00

携哥 参加活动
  携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :2 人

作者: 珠姨    时间: 2017-5-8 21:04

珠姨 参加活动
  珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :2 人

作者: 邂逅    时间: 2017-5-8 21:22

邂逅 参加活动
  邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 雪芹    时间: 2017-5-8 21:37

雪芹 参加活动

带朋友:3人  雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 莫哥    时间: 2017-5-8 21:44

莫哥 参加活动
  莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 坦然    时间: 2017-5-8 21:55

坦然 参加活动
  坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 坦然    时间: 2017-5-8 21:56

坦然 参加活动
  坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 坦然    时间: 2017-5-8 21:56

坦然 参加活动
  坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 兰花    时间: 2017-5-8 22:29

兰花 参加活动
  兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 一叶轻舟    时间: 2017-5-8 23:10

一叶轻舟 参加活动
  一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 羽骑无限    时间: 2017-5-9 02:07

羽骑无限 参加活动
  羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 李叔    时间: 2017-5-9 08:24

李叔 参加活动
  李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 李叔    时间: 2017-5-9 08:24

李叔 参加活动
  李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 李叔    时间: 2017-5-9 08:25

李叔 参加活动
  李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 香草    时间: 2017-5-9 08:44

香草 参加活动
  香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 如风    时间: 2017-5-9 09:05

如风 参加活动
  如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :5 人

作者: 火狼    时间: 2017-5-9 11:55

火狼 参加活动
  火狼 , 如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :18 人

作者: 权叔Lee    时间: 2017-5-10 07:46

权叔Lee 参加活动
  权叔Lee , 火狼 , 如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :18 人

作者: 阿葵    时间: 2017-5-10 11:07

阿葵 参加活动
  阿葵 , 权叔Lee , 火狼 , 如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :18 人

作者: 雪糕    时间: 2017-5-10 19:52

雪糕 参加活动
  雪糕 , 阿葵 , 权叔Lee , 火狼 , 如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :18 人

作者: 苹果芬    时间: 2017-5-11 10:37

苹果芬 参加活动
  苹果芬 , 雪糕 , 阿葵 , 权叔Lee , 火狼 , 如风 , 香草 , 李叔 , 羽骑无限 , 一叶轻舟 , 兰花 , 坦然 , 莫哥 , 雪芹 (3) 人, 邂逅 , 珠姨 , 携哥 , 小雪 , 美姐 (1) 人,

已参加人数 :18 人





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