珠海市斗门区登山协会

标题: 2019年4月7日广州白云山风景区穿越 [打印本页]

作者: 利民 时间: 2019-4-2 15:03
标题: 2019年4月7日广州白云山风景区穿越

白云山风景区位于广州市北部，是九连山脉的南延部分，素有"南越第一山"之称。白云山全山面积28平方公里，其最高峰摩星岭海拔382米，是广州市最高峰。据说每到秋季，常有白云冉冉升起，使山上变成白漫漫的一片，犹如面纱笼罩，因而得名。自古以来，白云山一直是广州有名的风景胜地，历史上羊城八景中的"菊湖云影"、"白云晚望"、"蒲间濂泉"、"景泰僧归"都在白云山里。白云山风景名胜区分为七个游览区，即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。

2019年4月7日广州白云山风景区穿越

【活动时间】：2019年4月7日星期日

【召集人】：珠海市斗门区户外运动协会

【领队】：利民13902873212 嫦娥18933203093

【活动人数】：21人

【活动路线】：井岸-广州体育馆-白云山-麓湖公园（全程10公里左右）

【报名方式】：网上报名系统报名确认,按交费用先后顺序安排上车，退出的朋友请在2019年4月5日中午12点前退出，之后退出的费用照A.谢谢！

【车费】：会员85元，非会员90元，（剩余的全部作为网站经费）

【交款地址】：协会办公室利民13902873121（支付宝转帐微信转帐也可以）

【集合地点】：斗门休闲广场魅力四射门口

【集合时间】：2019年4月7日7:30集合准时出发，（迟到请原路返回）。

【午餐】：自带午餐，晚餐有需要就AA。

因天气可能会下雨，请带雨具。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，

多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，

可先择多带点巧克力水果等东西

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…）。

【爬山纪律】：

1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。

4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

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作者: 利民 时间: 2019-4-2 15:03

2019年4月7日广州白云山风景区穿越

已交钱名单：

1利民 2嫦娥 3鸽子 4菜菜籽 5小龙 6火狼 7枫叶红 8樱落 9梁足球 10珊珊

11达胜 12珍爱 13清君 14梁惠娟 15邓丽珍 16老徐 17小衡 18淡墨 19圣斗士

20容根 21剑胆琴心

作者: 嫦娥 时间: 2019-4-2 15:09

嫦娥参加活动
嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :1 人

作者: 苏联 时间: 2019-4-2 15:11

苏联参加活动
苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :2 人

作者: 剑胆琴心 时间: 2019-4-2 15:17

剑胆琴心参加活动
剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 菜菜籽 时间: 2019-4-2 15:32

菜菜籽参加活动
菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :4 人

作者: 珊珊 时间: 2019-4-2 15:47

珊珊参加活动

带朋友:1人珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :5 人

作者: 圣斗士 时间: 2019-4-2 16:05

圣斗士参加活动
圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :7 人

作者: 小衡 时间: 2019-4-2 16:20

小衡参加活动
小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :8 人

作者: 樱落 时间: 2019-4-2 16:27

樱落参加活动

带朋友:1人樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :8 人

作者: 鸽子 时间: 2019-4-2 16:48

鸽子参加活动
鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 清君 时间: 2019-4-2 17:15

清君参加活动
清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :12 人

作者: 火狼 时间: 2019-4-2 18:49

火狼参加活动
火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :13 人

作者: 枫叶红 时间: 2019-4-2 18:51

枫叶红参加活动
枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :13 人

作者: 小美美 时间: 2019-4-2 20:12

小美美参加活动
小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :15 人

作者: 容根 时间: 2019-4-2 20:52

容根参加活动
容根 , 小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :16 人

作者: 淡墨 时间: 2019-4-2 20:54

淡墨参加活动
淡墨 , 容根 , 小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :16 人

作者: 珍爱 时间: 2019-4-2 20:57

珍爱参加活动
珍爱 , 淡墨 , 容根 , 小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :16 人

作者: 小龙 时间: 2019-4-2 21:14

小龙参加活动
小龙 , 珍爱 , 淡墨 , 容根 , 小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 苏联 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :16 人

作者: 苏联 时间: 2019-4-3 09:53

苏联退出活动

已参加人数 :19 人

作者: 惠娟 时间: 2019-4-3 17:02

惠娟参加活动

带朋友:1人惠娟 (1) 人, 小龙 , 珍爱 , 淡墨 , 容根 , 小美美 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :19 人

作者: 小美美 时间: 2019-4-3 20:39

小美美退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 老徐 时间: 2019-4-4 14:26

老徐参加活动
老徐 , 惠娟 (1) 人, 小龙 , 珍爱 , 淡墨 , 容根 , 枫叶红 , 火狼 , 清君 , 鸽子 , 樱落 (1) 人, 小衡 , 圣斗士 , 珊珊 (1) 人, 菜菜籽 , 剑胆琴心 , 嫦娥 , 利民 ,

已参加人数 :20 人

作者: 利民 时间: 2019-4-8 10:36

2019年4月7日广州白云山风景区穿越财务报告：

1. 收入：

17人×85.00 =1445.00

4人×90.00 = 360.00

合计： 1805.00

2.支出：

车费： 1500.00

领队： 170.00

合计： 1670.00

3. 余额：

1805.00 -1670.00 =135.00

余135.00元入斗门户外网站基金

在此多谢参加活动各位会员和驴友

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)