珠海市斗门区登山协会

标题: 5月26日龙坛村-800级-石井环保登山活动 [打印本页]

作者: 媚飞色舞    时间: 2019-5-21 11:07
标题: 5月26日龙坛村-800级-石井环保登山活动
本帖最后由 媚飞色舞 于 2019-5-24 18:41 编辑

2019年5月26日龙坛村-800级-石井环保登山活动(同时开展志愿活动,有会员服的请穿上参加活动,自备米袋,有对讲机请带上志愿者请上广东志愿网站报名https://wxcs.gdzyz.cn/mission/mi ... o?missionId=2747041
(一边公益一边锻练身体,活动过程中我们带一些不可以降解的垃圾下山)

【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2019年5月26日 上午09:30(准时出发)
【 领  队 】: 烄熥燈(四哥)15992610998 媚飞色舞13702774277
红日13825671817
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外)

【活动人数】:25
【活动线路】:实验中学-800级-石井-龙坛村。
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合地点】:2019年5月26日早上9.30分(准时出发)实验中学门口集中,有303路车到
行程安排】:根据具体情况安排,请自备米袋,有对讲机请带上,带一些不可以降解的垃圾下山。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有不适的朋友参加,请自行购买保险!本活动受天气影响可能会取消,请大家出发前先浏览本帖内容.
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人,开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4.高温中暑 5. 山体滑坡 6.山洪暴发 7. 溺水事故 8.交通事故 9. 山野火灾 10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。




作者: 媚飞色舞    时间: 2019-5-21 11:13

媚飞色舞 参加活动
  媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 红日    时间: 2019-5-21 11:16

红日 参加活动
  红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 大眼    时间: 2019-5-21 11:20

大眼 参加活动
  大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 北极星    时间: 2019-5-21 11:24

北极星 参加活动
  北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 苹果芬    时间: 2019-5-21 11:26

苹果芬 参加活动
  苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 苹果芬    时间: 2019-5-21 11:26

苹果芬 参加活动
  苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :1 人

作者: 陈默    时间: 2019-5-21 12:03

陈默 参加活动
  陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :5 人

作者: 烄熥燈    时间: 2019-5-21 12:14

烄熥燈 参加活动
  烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :5 人

作者: 务实人生    时间: 2019-5-21 12:25

务实人生 参加活动
  务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :5 人

作者: 无独有偶    时间: 2019-5-21 12:33

无独有偶 参加活动
  无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :5 人

作者: 球哥    时间: 2019-5-21 13:32

球哥 参加活动
  球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :5 人

作者: 龙龙    时间: 2019-5-21 15:36

龙龙 参加活动
  龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :10 人

作者: 漫步人生    时间: 2019-5-21 20:14

漫步人生 参加活动
  漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :11 人

作者: 黄公子    时间: 2019-5-22 15:46

黄公子 参加活动
  黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :12 人

作者: 眉豆    时间: 2019-5-23 08:04

眉豆 参加活动
  眉豆 , 黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :13 人

作者: 守候    时间: 2019-5-24 11:03

守候 参加活动
  守候 , 眉豆 , 黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :14 人

作者: 利民    时间: 2019-5-24 11:52

利民 参加活动
  利民 , 守候 , 眉豆 , 黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :15 人

作者: 幸运儿    时间: 2019-5-24 14:44

幸运儿 参加活动
  幸运儿 , 利民 , 守候 , 眉豆 , 黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :16 人

作者: 杀人鲸    时间: 2019-5-24 18:49

杀人鲸 参加活动
  杀人鲸 , 幸运儿 , 利民 , 守候 , 眉豆 , 黄公子 , 漫步人生 , 龙龙 , 球哥 , 无独有偶 , 务实人生 , 烄熥燈 , 陈默 , 苹果芬 , 北极星 , 大眼 , 红日 , 媚飞色舞 ,

已参加人数 :17 人





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