珠海市斗门区登山协会
标题: 2019年7月7日(星期日)乾务东村堂登山泡水活动[乾务镇] [打印本页]
作者: 东旭 时间: 2019-7-3 11:31
标题: 2019年7月7日(星期日)乾务东村堂登山泡水活动[乾务镇]
本帖最后由 东旭 于 2019-7-5 22:50 编辑
2019年7月7日(星期日)乾务东村堂登山泡水活动
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【 领 队 】:大山 13823043037 东旭 13823017892
【活动人数】:15人
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名
【活动时间】:2019年7月7日 (星期日)上午9:30准时出发
【活动线路】:乾务东村堂山溪
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:2019年7月7日(星期日)上午09:30(准时出发)迟到请原路返回
【集合地点】乾务中心小巴士站(原路返回,可以开车)
【行程安排】:根据具体情况安排,有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。
特别提醒:注意天气预报,随时留意本帖公告!安全考虑,不统一上下山的朋友请不要报名,下山时间约3点,有任务的朋友请勿报名。
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4.高温中暑 5. 山体滑坡 6.山洪暴发 7. 溺水事故 8.交通事故 9. 山野火灾10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者: 东旭 时间: 2019-7-3 11:31
东旭 参加活动
东旭 ,
已参加人数 :1 人
作者: 玲妹妹 时间: 2019-7-3 11:35
玲妹妹 参加活动
玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :1 人
作者: 蝴蝶兰 时间: 2019-7-3 11:36
蝴蝶兰 参加活动
蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :1 人
作者: 昌洪 时间: 2019-7-3 11:42
昌洪 参加活动
昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :3 人
作者: 静悄悄 时间: 2019-7-3 16:32
静悄悄 参加活动
静悄悄 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :4 人
作者: 静悄悄 时间: 2019-7-3 16:38
静悄悄 退出活动
已参加人数 :4 人
作者: 静悄悄 时间: 2019-7-3 16:38
静悄悄 参加活动
带朋友:1人 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :4 人
作者: 珊瑚海 时间: 2019-7-3 16:56
珊瑚海 参加活动
珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :4 人
作者: 杀人鲸 时间: 2019-7-3 17:18
杀人鲸 参加活动
杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :7 人
作者: 玉容 时间: 2019-7-3 17:22
玉容 参加活动
玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :7 人
作者: 程雨琳 时间: 2019-7-3 20:48
程雨琳 参加活动
程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :9 人
作者: 苏联 时间: 2019-7-3 20:59
苏联 参加活动
苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :9 人
作者: 大山 时间: 2019-7-3 22:32
大山 参加活动
大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :9 人
作者: 小月 时间: 2019-7-3 22:33
小月 参加活动
小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :9 人
作者: 火凤凰 时间: 2019-7-4 08:29
火凤凰 参加活动
火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :13 人
作者: 秋日阳光 时间: 2019-7-4 08:46
秋日阳光 参加活动
秋日阳光 , 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :13 人
作者: 天蓝Tim 时间: 2019-7-4 09:19
天蓝Tim 参加活动
带朋友:1人 天蓝Tim (1) 人, 秋日阳光 , 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 静悄悄 (1) 人, 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :13 人
作者: 静悄悄 时间: 2019-7-4 22:20
静悄悄 退出活动
已参加人数 :15 人
作者: 静悄悄 时间: 2019-7-4 22:21
静悄悄 退出活动
已参加人数 :15 人
作者: 火狼 时间: 2019-7-5 22:52
火狼 参加活动
火狼 , 天蓝Tim (1) 人, 秋日阳光 , 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :15 人
作者: 枫叶红 时间: 2019-7-5 22:54
枫叶红 参加活动
枫叶红 , 火狼 , 天蓝Tim (1) 人, 秋日阳光 , 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :15 人
作者: 顺利 时间: 2019-7-6 08:33
顺利 参加活动
顺利 , 枫叶红 , 火狼 , 天蓝Tim (1) 人, 秋日阳光 , 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :17 人
作者: 秋日阳光 时间: 2019-7-6 10:50
秋日阳光 退出活动
已参加人数 :17 人
作者: 沉默是金 时间: 2019-7-6 17:17
沉默是金 参加活动
沉默是金 , 顺利 , 枫叶红 , 火狼 , 天蓝Tim (1) 人, 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :17 人
作者: 刀光剑影 时间: 2019-7-6 17:38
刀光剑影 参加活动
带朋友:1人 刀光剑影 (1) 人, 沉默是金 , 顺利 , 枫叶红 , 火狼 , 天蓝Tim (1) 人, 火凤凰 , 小月 , 大山 , 苏联 , 程雨琳 , 玉容 , 杀人鲸 , 珊瑚海 , 昌洪 , 蝴蝶兰 , 玲妹妹 , 东旭 ,
已参加人数 :17 人
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