珠海市斗门区登山协会

标题: 2019年8月11日千灯湖休闲一天游 [打印本页]

作者: 红日 时间: 2019-8-2 11:38
标题: 2019年8月11日千灯湖休闲一天游
本帖最后由红日于 2019-8-2 11:42 编辑

千灯湖位于佛山市南海区，设计了一条从山到水的水系景观为城市中轴线，公园内最引人注目的景观是山顶上6座高28.5米的大灯塔、48米单跨钢拱桥和各色景灯1300盏，形成一个湖光山色相辉映、绿树成荫和大片的竹林、草地、溪流点缀其中的美丽悠闲景观，还有掩体建筑这一大特点，使游人日间迷恋于碧水彩树，夜晚陶醉于霓虹灯影之中。魁星阁建筑总高度约60米，提取南海本土事物设计砖雕、石雕、灰塑、彩画等文化元素，是一座具有岭南传统特色的楼阁，南海桂城新地标的美名，楼阁高踞千灯湖中轴线制高点，东望广州塔，南接西樵山，北应展旗峰，西则揽禅桂，又充分体现"自然·人·社会"的主题。

2019年8月11日千灯湖休闲一天游

【活动时间】：2019年8月11日星期日

【召集人】：斗门区户外运动协会

【领　　队】：红日13825671817 嫦娥18933203093

【活动线路】：井岸-佛山市南海千灯湖

【报名方式】：网上报名系统报名确认,按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在19年8月9日中午12点前退出，之后退出的费用照A.谢谢！

【活动人数】：47人

【活动费用】：会员65元,非会员70元（已含车费和保险剩余的全部作为网站经费）

【交款方式】：微信转帐给红日13825671817

【重要提示】：参加活动请提供姓名和身份证号给红日买保险

【集合地点】：斗门体育馆门口

【集合时间】：2019年8月11日7：50集合，8：00准时出发，（迟到请原路返回）。

【午餐】：午餐晚餐AA

因天气可能会下雨，请带雨具。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，

多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，

可先择多带点巧克力水果等东西

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…）。

【爬山纪律】：

1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。

4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。[attach]160928[/attach][attach]160929[/attach][attach]160930[/attach][attach]160931[/attach]

作者: 红日 时间: 2019-8-2 11:38
本帖最后由红日于 2019-8-9 10:51 编辑

己收钱名单：红日嫦娥海棠 林豪峰 清君金英小莲劳春仙罗青连林齐好黄茵美爱赵剖冰鸽子龙龙 海欧 牛牛运动会细姑芬芬 李惠贞 英妮 樱SAKURA 黄保珍 绿茶如风陈泳心蝴蝶兰 张梦洁叶子务实人生 闪电黄天舒 李小路李小妹赵玉卿杨慧莲徐玉英梁国锋梁俊城
赵丽贤赵认玲 芬姐 赵丽群赵梓浩赵美连

作者: 海棠 时间: 2019-8-2 11:58

海棠参加活动

带朋友:1人海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :1 人

作者: 英妮 时间: 2019-8-2 12:04

英妮参加活动
英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :1 人

作者: 务实人生 时间: 2019-8-2 12:06

务实人生参加活动
务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :1 人

作者: 嫦娥 时间: 2019-8-2 12:31

嫦娥参加活动
嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :5 人

作者: 黄天舒 时间: 2019-8-2 12:50

黄天舒参加活动

带朋友:1人黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :6 人

作者: 芬芬 时间: 2019-8-2 13:04

芬芬参加活动

带朋友:1人芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :6 人

作者: 容根 时间: 2019-8-2 13:14

容根参加活动

带朋友:1人容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :6 人

作者: 小英子 时间: 2019-8-2 13:23

小英子参加活动
小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :6 人

作者: 清君 时间: 2019-8-2 13:59

清君参加活动

带朋友:3人清君 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :13 人

作者: 美爱 时间: 2019-8-2 14:54

美爱参加活动

带朋友:3人美爱 (3) 人, 清君 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :17 人

作者: 鸽子 时间: 2019-8-2 15:35

鸽子参加活动
鸽子 , 美爱 (3) 人, 清君 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :21 人

作者: 清君 时间: 2019-8-2 16:27

清君退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 清君 时间: 2019-8-2 16:28

清君参加活动

带朋友:4人清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人, 红日 ,

已参加人数 :18 人

作者: 红日 时间: 2019-8-2 16:29

红日退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 红日 时间: 2019-8-2 16:30

红日参加活动

带朋友:1人红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :19 人

作者: 海欧 时间: 2019-8-2 18:07

海欧参加活动
海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :24 人

作者: 龙龙 时间: 2019-8-2 18:23

龙龙参加活动
龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :25 人

作者: 牛牛运动会 时间: 2019-8-2 18:48

牛牛运动会参加活动
牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :26 人

作者: 细姑 时间: 2019-8-2 20:33

细姑参加活动
细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :27 人

作者: 樱SAKURA 时间: 2019-8-2 23:16

樱SAKURA 参加活动
樱SAKURA , 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :28 人

作者: 樱SAKURA 时间: 2019-8-3 12:25

樱SAKURA 退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 樱SAKURA 时间: 2019-8-3 12:26

樱SAKURA 参加活动

带朋友:1人樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :28 人

作者: 绿茶 时间: 2019-8-3 14:06

绿茶参加活动
绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 小英子 , 容根 (1) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :30 人

作者: 小英子 时间: 2019-8-3 20:07

小英子退出活动

已参加人数 :30 人

作者: 容根 时间: 2019-8-4 06:56

容根退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 如风 时间: 2019-8-4 14:54

如风参加活动
如风 , 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :28 人

作者: 如风 时间: 2019-8-4 14:55

如风退出活动

已参加人数 :28 人

作者: 如风 时间: 2019-8-4 14:56

如风参加活动

带朋友:1人如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :28 人

作者: 蝴蝶兰 时间: 2019-8-4 17:12

蝴蝶兰参加活动

带朋友:1人蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :30 人

作者: 叶子 时间: 2019-8-4 17:21

叶子参加活动
叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :30 人

作者: 闪电 时间: 2019-8-5 08:06

闪电参加活动
闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 黄天舒 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :33 人

作者: 黄天舒 时间: 2019-8-6 15:34

黄天舒退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 黄天舒 时间: 2019-8-6 15:34

黄天舒参加活动
黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 红日 (1) 人, 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :32 人

作者: 红日 时间: 2019-8-7 09:31

红日退出活动

已参加人数 :31 人

作者: 红日 时间: 2019-8-7 09:31

红日参加活动

带朋友:5人红日 (5) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :37 人

作者: 红日 时间: 2019-8-7 10:21

红日退出活动

已参加人数 :31 人

作者: 红日 时间: 2019-8-7 10:22

红日参加活动

带朋友:6人红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 , 海棠 (1) 人,

已参加人数 :38 人

作者: 海棠 时间: 2019-8-7 12:31

海棠退出活动

已参加人数 :36 人

作者: 海棠 时间: 2019-8-7 12:31

海棠参加活动

带朋友:3人海棠 (3) 人, 红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 鸽子 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 ,

已参加人数 :36 人

作者: 鸽子 时间: 2019-8-7 19:12

鸽子退出活动

已参加人数 :39 人

作者: 鸽子 时间: 2019-8-7 19:14

鸽子参加活动

带朋友:2人鸽子 (2) 人, 海棠 (3) 人, 红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 ,

已参加人数 :39 人

作者: 芬姐 时间: 2019-8-8 08:46

芬姐参加活动
芬姐 , 鸽子 (2) 人, 海棠 (3) 人, 红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 ,

已参加人数 :42 人

作者: 鸽子 时间: 2019-8-9 09:11

鸽子退出活动

已参加人数 :40 人

作者: 鸽子 时间: 2019-8-9 09:12

鸽子参加活动

带朋友:5人鸽子 (5) 人, 芬姐 , 海棠 (3) 人, 红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 清君 (4) 人, 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 ,

已参加人数 :40 人

作者: 清君 时间: 2019-8-9 11:25

清君退出活动

已参加人数 :41 人

作者: 清君 时间: 2019-8-9 11:26

清君参加活动

带朋友:3人清君 (3) 人, 鸽子 (5) 人, 芬姐 , 海棠 (3) 人, 红日 (6) 人, 黄天舒 , 闪电 , 叶子 , 蝴蝶兰 (1) 人, 如风 (1) 人, 绿茶 , 樱SAKURA (1) 人, 细姑 , 牛牛运动会 , 龙龙 , 海欧 , 美爱 (3) 人, 芬芬 (1) 人, 嫦娥 , 务实人生 , 英妮 ,

已参加人数 :41 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)