珠海市斗门区登山协会

标题: 2020年1月5日台山宁城公园石花山公园休闲一天游 [打印本页]

作者: 红日 时间: 2019-12-27 23:18
标题: 2020年1月5日台山宁城公园石花山公园休闲一天游
本帖最后由红日于 2019-12-30 11:47 编辑

台山石花山公园位于台山市台城的东北部，拥有大片树林的石花山堪称整个台山市区的“绿肺”，山腰有水库，环山种有各种岭南佳果，绿叶成荫、空气清新、溪水潺潺，成为台山市民休闲娱乐的最佳风景点。内有众多的古建筑和摩崖石刻，如西岩寺、石花亭、九孔桥、石花楼等。此山高仅300余米，却融奇、秀、幽于一山;1993年，石花山被广东省列为“南粤百景”之一。最引人注目的是山顶上一块指天而立的巨石，如人卓立;旁边长一劲松，翠冠高耸，古人题之为“石人耸翠”，是台山古八景之一。

2020年1月5日台山宁城公园石花山公园休闲一天游

【活动时间】：2020年1月5日星期日

【召集人】：斗门区户外运动协会

【领　　队】：红日13825671817

【活动线路】：井岸-台山

【报名方式】：网上报名系统报名确认,按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在2020年1月3日中午12点前退出，之后退出的费用照A.谢谢！

【活动人数】：47人

【活动费用】：会员45元,非会员50元（已含车费,剩余的全部作为网站经费）

【交款方式】：微信转帐给红日13825671817

【集合地点】：斗门休闲广场魅力四射门口

【集合时间】：2020年1月5日7：45集合，8：00准时出发，（迟到请原路返回）。

【午餐】：午餐AA

因天气可能会下雨，请带雨具。

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，

多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，

可先择多带点巧克力水果等东西

【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…）。

【爬山纪律】：

1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。

4 、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走

九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"

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作者: 红日 时间: 2019-12-27 23:18
本帖最后由红日于 2020-1-4 19:27 编辑

已交钱名单：红日,清君，李小路，李小妹，杨慧莲，赵玉卿，张回甜，美爱，林齐好，赵认玲，鸽子，彭细妹，刘慧珍，小莲，小玲，小玉，娟娟，周美贤，华女，梁礽才，柔柔，邝春梅，赵清平，青连，玫瑰，樱SAKURA，英妮，天然，好好,金英，小敏，刘惠满，自驾车无收钱名单：芬芬

作者: 清君 时间: 2019-12-27 23:40

清君参加活动

带朋友:2人清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :7 人

作者: 金英 时间: 2019-12-27 23:46

金英参加活动
金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :7 人

作者: 美爱 时间: 2019-12-28 06:36

美爱参加活动

带朋友:1人美爱 (1) 人, 金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :11 人

作者: 容根 时间: 2019-12-28 08:10

容根参加活动
容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :13 人

作者: 樱SAKURA 时间: 2019-12-28 08:47

樱SAKURA 参加活动
樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :13 人

作者: 鸽子 时间: 2019-12-28 09:50

鸽子参加活动

带朋友:2人鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :15 人

作者: 天然 时间: 2019-12-28 11:11

天然参加活动

带朋友:1人天然 (1) 人, 鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 清君 (2) 人, 红日 (6) 人,

已参加人数 :18 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 13:18

清君退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 13:20

清君参加活动

带朋友:7人清君 (7) 人, 天然 (1) 人, 鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 红日 (6) 人,

已参加人数 :17 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 13:55

清君退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 13:56

清君参加活动

带朋友:8人清君 (8) 人, 天然 (1) 人, 鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 红日 (6) 人,

已参加人数 :17 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 17:22

清君退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 清君 时间: 2019-12-28 17:23

清君参加活动

带朋友:9人清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 , 红日 (6) 人,

已参加人数 :17 人

作者: 红日 时间: 2019-12-28 18:00

红日退出活动

已参加人数 :20 人

作者: 红日 时间: 2019-12-28 18:00

红日参加活动

带朋友:8人红日 (8) 人, 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 鸽子 (2) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :29 人

作者: 鸽子 时间: 2019-12-28 20:50

鸽子退出活动

已参加人数 :26 人

作者: 鸽子 时间: 2019-12-28 20:50

鸽子参加活动

带朋友:3人鸽子 (3) 人, 红日 (8) 人, 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :26 人

作者: 海欧 时间: 2019-12-29 09:48

海欧参加活动
海欧 , 鸽子 (3) 人, 红日 (8) 人, 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :30 人

作者: 鸽子 时间: 2019-12-29 13:31

鸽子退出活动

已参加人数 :26 人

作者: 鸽子 时间: 2019-12-29 13:33

鸽子参加活动

带朋友:4人鸽子 (4) 人, 海欧 , 红日 (8) 人, 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :26 人

作者: 红日 时间: 2019-12-29 13:48

红日退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 红日 时间: 2019-12-29 13:48

红日参加活动

带朋友:9人红日 (9) 人, 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :33 人

作者: 红日 时间: 2019-12-29 18:31

红日退出活动

已参加人数 :23 人

作者: 红日 时间: 2019-12-29 18:31

红日参加活动

带朋友:8人红日 (8) 人, 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :32 人

作者: 芬芬 时间: 2019-12-29 22:04

芬芬参加活动
芬芬 , 红日 (8) 人, 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :32 人

作者: 玫瑰 时间: 2019-12-30 08:52

玫瑰参加活动
玫瑰 , 芬芬 , 红日 (8) 人, 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :33 人

作者: 红日 时间: 2019-12-30 15:13

红日退出活动

已参加人数 :25 人

作者: 红日 时间: 2019-12-30 15:13

红日参加活动

带朋友:6人红日 (6) 人, 玫瑰 , 芬芬 , 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :32 人

作者: 英妮 时间: 2019-12-30 20:20

英妮参加活动
英妮 , 红日 (6) 人, 玫瑰 , 芬芬 , 鸽子 (4) 人, 海欧 , 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 容根 , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :32 人

作者: 容根 时间: 2019-12-31 22:19

容根退出活动

已参加人数 :32 人

作者: 海欧 时间: 2020-1-3 01:45

海欧退出活动

已参加人数 :31 人

作者: 小敏 时间: 2020-1-3 10:37

小敏参加活动
小敏 , 英妮 , 红日 (6) 人, 玫瑰 , 芬芬 , 鸽子 (4) 人, 清君 (9) 人, 天然 (1) 人, 樱SAKURA , 美爱 (1) 人, 金英 ,

已参加人数 :31 人

作者: 红日 时间: 2020-1-6 12:09
2020年1月5日台山宁城公园石花山公园休闲一天游
1.收入：
9人×45.00 =405.00元
23人×50.00 = 1150.00元
合计 1555.00元
2.支出：
车费：1350.00元
领队： 45.00元
合计： 1395.00元
3.余额：
1555.00-1395.00 =160.00元
余160.00元入斗门户外网站基金
在此多谢参加活动各位会员和驴友

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)