珠海市斗门区登山协会

标题: 2020年7月26日（周日）小黄杨休闲登山泡水活动[井岸镇] [打印本页]

作者: 东旭 时间: 2020-7-20 21:09
标题: 2020年7月26日（周日）小黄杨休闲登山泡水活动[井岸镇]
本帖最后由东旭于 2020-7-24 10:12 编辑

2020年7月26日（周日）小黄杨休闲登山泡水活动

【召集人】：珠海市斗门区登山协会

【领队】：大山18928056033 东旭13823017892

【活动线路】：小黄杨村-小黄杨登山泡水（原路返回）

【行程安排】：日期:2020年7月26日（周日）

2020年7月26日小黄杨公交站（401路公交车到）10：00分集合准时出发(特别声明过时不候)。本活动如遇下雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。

【活动人数】：15人。

【报名方式】：网站报名系统报名

注意的是各人请自己准备垃圾袋带走自己制造的垃圾，不带自己垃圾的活动后在本帖公告。留意天气，如出发的时候下雨活动将会取消！

以下是提供参考的，要根据你的个人而定。

装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾抹汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

食品：

主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就根据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便扔垃圾，准备好自己的垃圾袋）

药品：

防晒油、防蚊水、个人的平时用药。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5.免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。

作者: 东旭 时间: 2020-7-20 21:14

东旭参加活动
东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 玲妹妹 时间: 2020-7-20 21:15

玲妹妹参加活动
玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 沉默是金 时间: 2020-7-20 21:16

沉默是金参加活动
沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 娴姐 时间: 2020-7-20 21:20

娴姐参加活动
娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-7-20 21:25

静悄悄参加活动
静悄悄 , 娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 珊瑚海 时间: 2020-7-20 21:28

珊瑚海参加活动
珊瑚海 , 静悄悄 , 娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 心静如水 时间: 2020-7-20 21:42

心静如水参加活动
心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 李叔 时间: 2020-7-20 21:44

李叔参加活动
李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 心旷神怡 时间: 2020-7-20 21:47

心旷神怡参加活动
心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 娴姐 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 娴姐 时间: 2020-7-20 21:50

娴姐退出活动

已参加人数 :1 人

作者: 娴姐 时间: 2020-7-20 21:50

娴姐参加活动

带朋友:1人娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 漫步人生 时间: 2020-7-20 22:53

漫步人生参加活动
漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 携哥 时间: 2020-7-20 23:34

携哥参加活动
携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 小雪 时间: 2020-7-21 04:55

小雪参加活动
小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 仙姐 时间: 2020-7-21 06:36

仙姐参加活动
仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 叶子 时间: 2020-7-21 06:41

叶子参加活动
叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 昌洪 时间: 2020-7-21 06:47

昌洪参加活动
昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :1 人

作者: 小月 时间: 2020-7-21 07:17

小月参加活动
小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :14 人

作者: 苹果芬 时间: 2020-7-21 07:40

苹果芬参加活动
苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 秋日阳光 时间: 2020-7-21 07:41

秋日阳光参加活动
秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 大山 时间: 2020-7-21 07:43

大山参加活动
大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 杀人鲸 时间: 2020-7-21 08:03

杀人鲸参加活动
杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 天然 时间: 2020-7-21 08:17

天然参加活动
天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 一叶轻舟 时间: 2020-7-21 08:42

一叶轻舟参加活动
一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 火凤凰 时间: 2020-7-21 08:43

火凤凰参加活动
火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :17 人

作者: 莫哥 时间: 2020-7-22 09:03

莫哥参加活动
莫哥 , 火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :24 人

作者: 小瑶 时间: 2020-7-22 09:05

小瑶参加活动
小瑶 , 莫哥 , 火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :24 人

作者: 坦然 时间: 2020-7-24 10:14

坦然参加活动
坦然 , 小瑶 , 莫哥 , 火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 坦然 时间: 2020-7-24 10:15

坦然参加活动
坦然 , 小瑶 , 莫哥 , 火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :26 人

作者: 邂逅 时间: 2020-7-24 15:36

邂逅参加活动
邂逅 , 坦然 , 小瑶 , 莫哥 , 火凤凰 , 一叶轻舟 , 天然 , 杀人鲸 , 大山 , 秋日阳光 , 苹果芬 , 小月 , 昌洪 , 叶子 , 仙姐 , 小雪 , 携哥 , 漫步人生 , 娴姐 (1) 人, 心旷神怡 , 李叔 , 心静如水 , 珊瑚海 , 静悄悄 , 沉默是金 , 玲妹妹 , 东旭 ,

已参加人数 :27 人

作者: 邂逅 时间: 2020-7-24 23:39

邂逅退出活动

已参加人数 :27 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-7-25 22:22

静悄悄退出活动

已参加人数 :26 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)