珠海市斗门区登山协会
标题:
2020年10月4日实中石井登山泡水[斗门区]
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作者:
顺利
时间:
2020-9-30 11:48
标题:
2020年10月4日实中石井登山泡水[斗门区]
本帖最后由 顺利 于 2020-10-3 18:37 编辑
2020年10月4日实中-石井泡水
【召 集 人】
:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】
:2020年10月4日
【领 队】
:顺利 13702777068 嫦娥
【活动人数】
:15人
【报名方式】
:仅接受网上报名系统报名(空降不计入协会活动统计,领队除外)
【活动线路】
:实验中-石井-龙坛村。
【费用预算】
:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】
:2020年10月4日早上9:30(准时出发)
【集合地点】
:实验中学门口,有303路车到。
【行程安排】
:9:30出发,15:00石井下山回家。中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。有对讲机请带上!注意的是:
下午15:00点大合照记协会活动次数,迟到或者提前离开的不作本次活动统计。
谢谢!
本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有不适的朋友参加,请自行购买保险!本活动受天气影响可能会取消,请大家出发前先浏览本帖内容.
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】
:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,
多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,
可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,(创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…)。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途抛弃垃圾,自己带走自己的垃圾,提倡环保,保持山上清洁。
4、山火:为己为人,风高物燥,严防山火,禁止吸烟,任何时间都应小心火种
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度,在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:1.领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全,不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动;4.此次为团队活动,为保证大家都能尽兴而归,请坚决服从领队安排,否则,请在活动开始前退出本次活动;5. 免责声明:"凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务"。
作者:
顺利
时间:
2020-9-30 11:59
顺利 参加活动
顺利 ,
已参加人数 :1 人
作者:
荣叔
时间:
2020-9-30 15:53
荣叔 参加活动
荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :1 人
作者:
旋哥
时间:
2020-9-30 22:32
旋哥 参加活动
旋哥 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
旋哥
时间:
2020-9-30 22:33
旋哥 退出活动
已参加人数 :2 人
作者:
旋哥
时间:
2020-9-30 22:35
旋哥 退出活动
已参加人数 :2 人
作者:
旋哥
时间:
2020-9-30 22:40
旋哥 参加活动
旋哥 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
旋哥
时间:
2020-9-30 22:42
旋哥 退出活动
已参加人数 :2 人
作者:
鸽子
时间:
2020-10-1 08:55
鸽子 参加活动
鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
邝如英
时间:
2020-10-1 08:57
邝如英 参加活动
邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
程雨琳
时间:
2020-10-1 09:00
程雨琳 参加活动
程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
程雨琳
时间:
2020-10-1 09:00
程雨琳 参加活动
程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
程雨琳
时间:
2020-10-1 09:00
程雨琳 参加活动
程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
程雨琳
时间:
2020-10-1 09:01
程雨琳 参加活动
程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :2 人
作者:
弦外之音
时间:
2020-10-2 09:26
弦外之音 参加活动
弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :5 人
作者:
苏联
时间:
2020-10-2 11:19
苏联 参加活动
苏联 , 弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :5 人
作者:
旅行者
时间:
2020-10-2 16:50
旅行者 参加活动
旅行者 , 苏联 , 弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :5 人
作者:
旋哥
时间:
2020-10-2 20:05
旋哥 参加活动
旋哥 , 旅行者 , 苏联 , 弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :5 人
作者:
旋哥
时间:
2020-10-2 20:06
旋哥 退出活动
已参加人数 :5 人
作者:
旋哥
时间:
2020-10-2 20:06
旋哥 参加活动
旋哥 , 旅行者 , 苏联 , 弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :5 人
作者:
嫦娥
时间:
2020-10-3 12:38
嫦娥 参加活动
嫦娥 , 旋哥 , 旅行者 , 苏联 , 弦外之音 , 程雨琳 , 邝如英 , 鸽子 , 荣叔 , 顺利 ,
已参加人数 :9 人
作者:
苏联
时间:
2020-10-3 20:38
苏联 退出活动
已参加人数 :9 人
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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