珠海市斗门区登山协会

标题: 2020年11月22日坭湾后山穿越一龙井水库登山活动 [打印本页]

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-16 22:11
标题: 2020年11月22日坭湾后山穿越一龙井水库登山活动

2020年11月22日坭湾后山穿越一龙井水库登山活动

【召集人】：珠海市斗门区登山协会

【领 队】：嫦娥18933203093，野猪林13902536465

【活动人数】：20人

【报名方式】：仅接受网上报名系统报名

【活动时间】：2020年11月22日09：00分准时出发

【活动线路】：坭湾后山穿越一龙井水库

【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车）

【集合时间】：2020年11月22日09：00分准时出发迟到请原路返回

【集合地点】：坭湾水果市场

【行程安排】： 金湾市场公交站（公交316/406/407/411/501路公交车到）早上09：00分集合准时出发(特别声明过时不候)。本活动如遇下雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。

特别提醒：各人请自己准备垃圾袋带走自己制造的垃圾，不带自己垃圾的活动后在本帖公告。留意天气，如出发的时候下雨活动将会取消！

以下是提供参考的，要根据你的个人而定。

【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾抹汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。

【食品】：

主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就根据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便扔垃圾，准备好自己的垃圾袋）

【药品】：

防晒油、防蚊水、个人的平时用药。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5.免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-16 22:14

嫦娥参加活动

带朋友:2人嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :3 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-11-16 22:25

静悄悄参加活动
静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :3 人

作者: 野猪林 时间: 2020-11-16 22:40

野猪林参加活动
野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :3 人

作者: 肥佬周 时间: 2020-11-17 09:57

肥佬周参加活动
肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :3 人

作者: 荣叔 时间: 2020-11-17 10:39

荣叔参加活动
荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :6 人

作者: 小玲珑 时间: 2020-11-17 10:57

小玲珑参加活动
小玲珑 , 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :6 人

作者: 小玲珑 时间: 2020-11-17 11:38

小玲珑退出活动

已参加人数 :7 人

作者: 小玲珑 时间: 2020-11-17 11:39

小玲珑参加活动

带朋友:1人小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :7 人

作者: 法强 时间: 2020-11-17 13:02

法强参加活动
法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :9 人

作者: 旋哥 时间: 2020-11-17 13:04

旋哥参加活动
旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :9 人

作者: 邝如英 时间: 2020-11-17 20:27

邝如英参加活动
邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 静悄悄 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :11 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-11-17 22:32

静悄悄退出活动

已参加人数 :10 人

作者: 阿黄 时间: 2020-11-19 08:31

阿黄参加活动
阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :11 人

作者: 程雨琳 时间: 2020-11-19 10:37

程雨琳参加活动
程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :11 人

作者: 焱焱 时间: 2020-11-19 12:31

焱焱参加活动

带朋友:3人焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :13 人

作者: 夏天 时间: 2020-11-19 13:29

夏天参加活动
夏天 , 焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :17 人

作者: 美献 时间: 2020-11-19 13:30

美献参加活动
美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 , 嫦娥 (2) 人,

已参加人数 :17 人

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-19 15:43

嫦娥退出活动

已参加人数 :16 人

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-19 15:43

嫦娥参加活动

带朋友:1人嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :18 人

作者: 小器 时间: 2020-11-19 17:12

小器参加活动
小器 , 嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :18 人

作者: 返璞归真 时间: 2020-11-19 18:40

返璞归真参加活动
返璞归真 , 小器 , 嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 程雨琳 , 阿黄 , 邝如英 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :19 人

作者: 程雨琳 时间: 2020-11-20 06:06

程雨琳退出活动

已参加人数 :19 人

作者: 邝如英 时间: 2020-11-20 06:33

邝如英退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-11-20 07:45

静悄悄参加活动
静悄悄 , 返璞归真 , 小器 , 嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 阿黄 , 旋哥 , 法强 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :18 人

作者: 法强 时间: 2020-11-20 08:06

法强退出活动

已参加人数 :17 人

作者: 闪电 时间: 2020-11-20 08:14

闪电参加活动
闪电 , 静悄悄 , 返璞归真 , 小器 , 嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 阿黄 , 旋哥 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :17 人

作者: 静悄悄 时间: 2020-11-20 22:58

静悄悄退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 梅姨 时间: 2020-11-21 08:36

梅姨参加活动

带朋友:1人梅姨 (1) 人, 闪电 , 返璞归真 , 小器 , 嫦娥 (1) 人, 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 阿黄 , 旋哥 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :18 人

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-21 12:45

嫦娥退出活动

已参加人数 :18 人

作者: 嫦娥 时间: 2020-11-21 12:46

嫦娥参加活动
嫦娥 , 梅姨 (1) 人, 闪电 , 返璞归真 , 小器 , 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 阿黄 , 旋哥 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :19 人

作者: 四哥仔 时间: 2020-11-21 12:58

四哥仔参加活动
四哥仔 , 嫦娥 , 梅姨 (1) 人, 闪电 , 返璞归真 , 小器 , 美献 , 夏天 , 焱焱 (3) 人, 阿黄 , 旋哥 , 小玲珑 (1) 人, 荣叔 , 肥佬周 , 野猪林 ,

已参加人数 :19 人

作者: 夏天 时间: 2020-11-21 21:53

夏天退出活动

已参加人数 :19 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)