珠海市斗门区登山协会

标题: 2022年11月27日东坑-凤凰山登顶-美丽湾穿越 [打印本页]

作者: 利民 时间: 2022-11-21 17:33
标题: 2022年11月27日东坑-凤凰山登顶-美丽湾穿越
2022年11月27日东坑-凤凰山登顶-美丽湾穿越
去寻找凤凰山上的猪咀石
【活动时间】：2022年11月27日星期日
【召集人】：珠海市斗门区户外运动协会
【领队】：利民13902873121 东海13702332930
【活动人数】：15人
【报名方式】：网上报名系统报名确认
【活动路线】：井岸-翠微巴士站-普陀寺-东坑-凤凰山登顶-百峒溪-美丽湾
【集合地点】：10点钟普陀寺门口集中出发(自带口罩座车）
【乘车线路】：井岸出发乘座K4公交车到翠微巴士站下车同站换乘36路车到普陀寺总站下车。
【午餐】：自带午餐，餐后记得收拾好所有垃圾带下山（2升以上水）
【人员要求】：根据疫情防控需要，所有参加活动人员需出示粤康码绿码，谢谢您的配合！
【温馨提示】：请自行购买意外保险！
大家记得带手电筒去行下凤凰山上防空洞啊
因天气可能会下雨，请带雨具。
以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，
多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，
可先择多带点巧克力水果等东西
【药品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，（创口贴、十滴水、风油精、正骨水、止血绷带…）。
【爬山纪律】：
1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途抛弃垃圾，自己带走自己的垃圾，提倡环保，保持山上清洁。
4、山火：为己为人，风高物燥，严防山火，禁止吸烟，任何时间都应小心火种
【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1.摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发7.溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：1.领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。2.倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。3.活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；4.此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动；5. 免责声明："凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务"。

作者: 利民 时间: 2022-11-21 17:33

利民参加活动
利民 ,

已参加人数 :1 人

作者: 东海 时间: 2022-11-21 17:37

东海参加活动
东海 , 利民 ,

已参加人数 :1 人

作者: 马姑娘 时间: 2022-11-21 17:47

马姑娘参加活动
马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :2 人

作者: 大眼 时间: 2022-11-21 19:26

大眼参加活动
大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 龙龙 时间: 2022-11-21 19:33

龙龙参加活动
龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :3 人

作者: 小雨芳菲 时间: 2022-11-21 21:10

小雨芳菲参加活动
小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :5 人

作者: 唐美金 时间: 2022-11-22 10:09

唐美金参加活动
唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :6 人

作者: 小鱼 时间: 2022-11-22 11:24

小鱼参加活动
小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :7 人

作者: 天气真好 时间: 2022-11-22 11:41

天气真好参加活动
天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :8 人

作者: 斗门周杰伦 时间: 2022-11-22 11:52

斗门周杰伦参加活动

带朋友:1人斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :9 人

作者: 琳儿 时间: 2022-11-22 12:45

琳儿参加活动
琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :11 人

作者: 竹马子 时间: 2022-11-22 15:59

竹马子参加活动
竹马子 , 琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :12 人

作者: （飘） 时间: 2022-11-22 19:57

（飘）参加活动
（飘） , 竹马子 , 琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :13 人

作者: 贞哥 时间: 2022-11-23 13:59

贞哥参加活动
贞哥 , （飘） , 竹马子 , 琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :14 人

作者: 贞哥 时间: 2022-11-23 14:00

贞哥参加活动
贞哥 , （飘） , 竹马子 , 琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :14 人

作者: 竹马子 时间: 2022-11-25 14:10

竹马子退出活动

已参加人数 :14 人

作者: 如风飘扬 时间: 2022-11-26 19:07

如风飘扬参加活动
如风飘扬 , 贞哥 , （飘） , 琳儿 , 斗门周杰伦 (1) 人, 天气真好 , 小鱼 , 唐美金 , 小雨芳菲 , 龙龙 , 大眼 , 马姑娘 , 东海 , 利民 ,

已参加人数 :14 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)