珠海市斗门区登山协会
标题: [固定活动]每周二、四晚上夜登尖峰山 [打印本页]
作者: 冷溪水 时间: 2012-5-28 21:37
标题: [固定活动]每周二、四晚上夜登尖峰山
【召 集 人】斗门区登山协会 斗门区户外运动协会
【活动目的】
1、出一身大臭汗排净表皮内的毒素、舒缓压力。强身健体、增强活力。
2、增强与第一次相识朋友的沟通能力。广交朋友。
3、欣赏斗门酒吧城、白藤湖、井岸夜景。
爬山的时候到了,白天繁忙的人们晚上来爬山锻炼哦!
活动将会长期开展，欢迎新人参加！
【活动时间】每周二、四晚上20：00出发，21:10完成.
【集合地点】
集合地点：益利酒楼保安亭。请于当天晚上19:50前准时到达,简单互相介绍后20:00出发,迟到不等.
601路/609路/405路/503路/504路等信禾公交车到行政中心下车向尖峰山方向走3分钟即到。
【行程安排】
尖峰山公园牌坊 → 石阶山顶 →山路下山→尖峰山公园牌坊鸟散或AA喝酒
【活动顾问】 利民 13902873121 冷溪水 13823013238
【活动强度】 由易到难分五级
级 别：★
强 度：★
技术要求：★
【特别提示】
安全第一，请同行驴友注意尽量不要落单，不要单独行走偏僻小路。
上山:新人可以要求老驴帮助并一同上山。同时请大胆自我介绍，相互认识,大家增进认识。
上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来，否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！
下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害。
喝水不要急着一口喝太多，到渴的时候再喝。一般300ML的水就够了，天热增加。
上下山行进间一定要保持前后在可见距离，以应付突发状况!!!(新驴切记)
注意环保，请不要乱扔垃圾,注意不过分喧哗。
虽自发的夜游，但请注意安全。
【报名方法】
跟帖报名或电话、短信联系、也可以自动出现。
【确认名单】
【物资装备】
适合登山的衣服鞋袜、饮用水、照明灯(电筒/头灯)、帽子、登山杖。。。。。
【注意事项】
1、活动难度不大,欢迎新人参加。
2、需要注意防蛇.
3、不准穿皮鞋、高跟鞋及裙子上山，否则劝退。不准凸出在头驴之前和落后于最后收队者，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。参加者请自备垃圾袋，所有垃圾请尽量带回山脚处理。注意防火.
4、如果下雨或少于6人活动自动取消。
【责任声明】
本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中如果发生意外事故，组织者不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。
代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样用于本次活动的召集人、副领队、收队及财务官。
作者: 晴天雨天Amy 时间: 2012-5-28 21:48
支持水伯的活动。
作者: 晴天雨天Amy 时间: 2012-5-28 21:49
无论水伯去到边都有甘多支持者的。
作者: 东东 时间: 2012-5-28 21:52
支持,水伯出山啦,,,,,
作者: 大山 时间: 2012-5-28 21:53
作者: 天涯浪子 时间: 2012-5-28 21:53
作者: 嫦娥 时间: 2012-5-28 21:54
支持，啊水，
作者: 如风 时间: 2012-5-28 21:57
锻炼身体，有空一定参加。支持
作者: 开心 时间: 2012-5-28 22:13
哈哈
好久无去尖峰山了。。。。。
作者: 零下5度 时间: 2012-5-28 22:16
精神上支持你地，我太远了，就不去了，我早上去孖髻山，
作者: 大山 时间: 2012-5-28 22:21
作者: 冷溪水 时间: 2012-5-28 22:25
谢谢大家支持啊!明天晚上是第一次,有空的朋友记得参加哦!
作者: 嫦娥 时间: 2012-5-28 22:47
我好通知近我的朋友一起去，
作者: 嫦娥 时间: 2012-5-28 22:48
我会通知近我的朋友一起去，
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2012-5-28 22:56
我D时间都吾岩的，八点钟时间吾系刚食完饭就系未食饭。。。
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2012-5-28 22:58
星期六可能有机会去到爬山哦，好野，我都有机会爬尖峰山了
作者: 櫫禸 时间: 2012-5-28 23:47
支持.
作者: 利民 时间: 2012-5-29 08:02
[attach]14488[/attach]
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2012-5-29 08:46
精神上支持...
作者: 彤彤 时间: 2012-5-29 09:21
尖峰爬山,流汗,排毒,,,
继续进行中,,,
作者: 听雨 时间: 2012-5-29 09:40
今晚去登尖峰山,是不是风雨不改啊
作者: 冷溪水 时间: 2012-5-29 10:46
风雨不改
作者: 大山 时间: 2012-5-29 12:15
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2012-5-29 12:20
本帖最后由 鹤顶红/mg 于 2012-5-29 12:24 编辑
今日系我地协会第一次爬尖峰山,我都要去支持下先得.大家都齐齐去爬啦.
作者: 卓同学 时间: 2012-5-29 14:36
携眷支持
作者: 权叔Lee 时间: 2012-5-29 18:06
我哋俩公婆支持，支持！
作者: 富哥仔 时间: 2012-5-30 00:09
好野....我们一家三口又参加左一次尖峰山喽.....
作者: 冷溪水 时间: 2012-5-30 11:58
第一次共计49人！
作者: 高山云 时间: 2012-5-30 14:52
早知我都去爬下啦！刚好过半百,可惜时间唔就。
作者: 花花物语 时间: 2012-5-30 16:03
好系好。。就系唔知有冇时间。。。
得闲就自动出现啦～～
作者: 大大 时间: 2012-5-31 01:24
卓同学 发表于 2012-5-29 14:36 
携眷支持
同学
;
作者: 文记 时间: 2012-5-31 17:31
支持！支持！支持！
作者: 冷溪水 时间: 2012-6-5 21:19
今天晚上50人！开始热闹啦！
作者: 七七 时间: 2012-7-28 13:45
我报名跟进，今天晚上有人吗？
作者: 冷溪水 时间: 2012-10-16 21:44
顶上去，常年的活动
作者: 冷溪水 时间: 2012-10-18 08:37
今天晚上继续！
作者: 劲哥 时间: 2012-11-6 00:30
风雨不改吗，争取参加。
作者: 杰哥 时间: 2012-11-16 08:56
有朐都去
作者: QqQ 时间: 2013-1-21 23:31
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 冷溪水 时间: 2013-1-22 09:37
QqQ 发表于 2013-1-21 23:31
明晚活动继续吗？
活动将准时进行！
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-1-22 09:46
我都好想去...
作者: QqQ 时间: 2013-1-22 10:07
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-1-22 10:13
我无车啊,返屋企吾方便,如果有公交车直接坐返屋企就好了,好希望有部公交车经过我地果条街...
作者: 501157595 时间: 2013-1-22 11:26
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 嫣红蝶影 时间: 2013-3-11 21:28
怎么都没有这个活动呢，是不是此贴不管用了。。
作者: 冷溪水 时间: 2013-3-12 07:49
嫣红蝶影 发表于 2013-3-11 21:28
怎么都没有这个活动呢，是不是此贴不管用了。。
活动正常开展，今晚星期二，你来爬山吗?
作者: 细眼仔 时间: 2013-3-12 08:59
周六想带小孩（二年级）去，他已经多次登尖峰了。
作者: 嫣红蝶影 时间: 2013-3-12 13:15
冷溪水 发表于 2013-3-12 07:49
活动正常开展，今晚星期二，你来爬山吗?
要是去了只一个人，那可就没法爬。。
作者: 冷溪水 时间: 2013-3-12 14:11
嫣红蝶影 发表于 2013-3-12 13:15
要是去了只一个人，那可就没法爬。。
估计今晚二十来个吧。
作者: 冷溪水 时间: 2013-5-6 15:36
等待好天气！
作者: 为爱而变乖 时间: 2013-5-6 20:58
红顶鹤/mg 发表于 2013-1-22 10:13
我无车啊,返屋企吾方便,如果有公交车直接坐返屋企就好了,好希望有部公交车经过我地果条街...{ ...
找个专职的师机不就可以了
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-6 21:46
为爱而变乖 发表于 2013-5-6 20:58
找个专职的师机不就可以了
可以找个专职司机的话还不如自己买台车了...
作者: ‖た丌色幠语 时间: 2013-5-11 10:53
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-13 09:06
‖た丌色幠语 发表于 2013-5-11 10:53
吾知会吾会落雨？我想今晚去！有无人一齐吖
下次如果差吾多八点无落雨去就得了,一般都有人去的,如果吾放心,可以提前俾个电话利民问下距去吾去就OK了.
作者: 杰哥 时间: 2013-7-3 22:19
明晚（7月4日）带大西瓜上尖峰山，宁夏硒砂瓜，21斤，求刀，愿带西瓜刀上山的请回帖！
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-7-4 12:04
杰哥 发表于 2013-7-3 22:19
明晚（7月4日）带大西瓜上尖峰山，宁夏硒砂瓜，21斤，求刀，愿带西瓜刀上山的请回帖！
杰哥,你带埋西瓜刀去咪得了,
作者: 杰哥 时间: 2013-7-4 12:15
红顶鹤/mg 发表于 2013-7-4 12:04
杰哥,你带埋西瓜刀去咪得了,
多谢红姑，不过我无西瓜刀，到时确实无的，用其它刀啦，记得来啊！
作者: 冷溪水 时间: 2013-9-6 09:17
继续爬山去！
作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-9-6 10:56
煮饭时间,食饭时间,无得闲.
作者: 冷溪水 时间: 2014-2-7 11:52
过年了，大家继续去爬山啊！
作者: 超哥 时间: 2014-2-7 12:28
支持，但太晚了，我只能跟你们上第二次山
作者: 冷溪水 时间: 2014-4-17 15:17
好活动要长期顶上来！
作者: 阿丁 时间: 2014-4-28 17:35
每天跟上》
作者: 阿丁 时间: 2014-4-28 17:38
明天跟上》
作者: 珠海一员 时间: 2014-4-30 22:19
我是新手，想参加明天的活动。但是担心明天会有雨。
作者: 珠海一员 时间: 2014-5-1 22:59
今晚第一次参加集体活动。认识了利民，荣叔，嫦娥，但抱歉没有记住另外三位驴友的名字。
一路谈笑，一路轻松，约好周六参加大黄杨山远足。
感谢诸位驴友给予的关照。
祝驴友们幸福快乐！
作者: 嫦娥 时间: 2014-5-3 20:06
经常来登尖峰山你就好快认识所有的兄弟姐妹的啦。参加黄杨山远足穿越，你表现得很好啊，强 ！
作者: 珠海一员 时间: 2014-5-3 21:15
多谢阿姐鼓励。
今天的活动对我是个挑战，30分钟到1小时阶段，我感觉到了极限，感谢大山和另一名大哥的帮助，我终于渡过难关。
今天的活动很棒！
作者: 阿丁 时间: 2014-5-13 16:36
今天好天气, 我跟上.
作者: 杰哥 时间: 2014-5-27 17:21
顶起！
作者: 冷溪水 时间: 2015-5-25 16:21
再顶上去，继续爬山！
作者: 笑哈哈 时间: 2015-5-25 19:41
改版了？支持！
作者: 木木优伤 时间: 2015-8-5 10:02
此活动现在还有吗？
作者: 火狼 时间: 2015-8-21 22:41
支持
作者: 爱情杀手 时间: 2016-3-26 19:25
这个活动还在坚持吗？
作者: 紫色风铃 时间: 2016-6-1 10:22
看来是我出山的时候了水
| 欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |