珠海市斗门区登山协会
标题:
2012年10月22日晚相约黄杨山迎重阳
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作者:
斗门登协
时间:
2012-10-16 17:29
标题:
2012年10月22日晚相约黄杨山迎重阳
一年一度的重阳节来拉!每年星哥都会带大家晚上上黄杨山顶迎接重阳节的,今年也不例外哦!欢迎有空的朋友一起来爬山啊!
【
活动时间】:
2012年10月22日晚上
【 召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【领 队】:
明星 13543020005 大山 623037
【活动人数】:
30人
【报名方式】:
网上跟帖 电话报名
【活动线路】:
西湾上—西湾下
【费用预算】:
车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【集合时间】:
2012年10月22日21:30(准时出发)
【集合地点】:
西湾小学大榕树下(迟到的请原路返回)
【行程安排】:
西湾小学—黄杨山顶消夜,12点后下山(约2点下到山脚)有对讲机请带上!
注意:本次活动晚上进行,记得一定要带电筒。山上比较寒冷,请多带件衣服备换!
以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西 (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。
作者:
斗门登协
时间:
2012-10-16 17:29
占领位置!!!
作者:
利民
时间:
2012-10-16 17:45
[attach]25996[/attach]
作者:
冷溪水
时间:
2012-10-16 17:46
地下!!!!
作者:
志锋
时间:
2012-10-16 17:47
呀我的板凳呀~~~必到
作者:
美姐
时间:
2012-10-16 17:51
有人送烧鹅嘛
作者:
麦田里的守望者
时间:
2012-10-16 17:56
我要报名。
作者:
开心
时间:
2012-10-16 18:10
星哥:620005,快电他
作者:
文记
时间:
2012-10-16 18:44
麦田里的守望者 发表于 2012-10-16 17:56
我要报名。
小梁吗?跟我后面,我又带队
作者:
麦田里的守望者
时间:
2012-10-16 18:57
是的。好的。到时给你电话
作者:
櫫禸
时间:
2012-10-16 19:24
有兴趣
作者:
肥佬
时间:
2012-10-16 20:08
应下节,最好系0时准时在榕树头出发,上到山顶饮酒饮天光
作者:
华兴隆
时间:
2012-10-16 20:26
精神上大力支持!
作者:
紫色风铃
时间:
2012-10-17 09:16
我能赶上我也去,哈哈
作者:
大山
时间:
2012-10-17 18:02
作者:
大大
时间:
2012-10-17 22:29
精神上大力支持!
作者:
千帆
时间:
2012-10-18 10:09
第二天要上班,只能羡慕了。。。
作者:
小燕子
时间:
2012-10-18 14:39
括黑要找个帅锅才敢上去哦
作者:
悠风
时间:
2012-10-18 18:11
够精神就队
作者:
悠风
时间:
2012-10-18 18:12
跟队
作者:
如风
时间:
2012-10-19 15:09
精神上大力支持各位朋友
作者:
富哥仔
时间:
2012-10-19 16:01
作者:
大大
时间:
2012-10-20 01:02
如风 发表于 2012-10-19 15:09
精神上大力支持各位朋友
作者:
珠海阿友.
时间:
2012-10-20 05:52
当晚甘多人,3个钟上唔上到去。不如换吓路线。。大赤坎上,金台寺下来。。
作者:
珠海阿友.
时间:
2012-10-20 05:53
支持。。占位,
作者:
果果
时间:
2012-10-21 16:21
星哥,我跟快乐报名
作者:
冷溪水
时间:
2012-10-21 17:10
记得带件厚衣服,山顶寒冷啊!
作者:
大山
时间:
2012-10-21 20:52
22日晚9:30见
作者:
晨风
时间:
2012-10-21 23:08
返来第二日吾是熊猫咁眼?
作者:
斗门户外
时间:
2012-10-21 23:20
继续黄杨山
作者:
风中百合
时间:
2012-10-21 23:34
精神上大力支持各位朋友
作者:
珠海阿友.
时间:
2012-10-21 23:49
可唔可以,将时间提前。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。9点半太夜
作者:
悠风
时间:
2012-10-22 11:04
我也想参加,到时会自动出现
作者:
利民
时间:
2012-10-22 16:42
作者:
维记
时间:
2012-10-22 19:26
精神上支持,因明天登狮子头
欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)
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