珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年3月10日古兜山槛面顶探路登山 [打印本页]

作者: 斗门户外 时间: 2013-3-4 22:40
标题: 2013年3月10日古兜山槛面顶探路登山

【召集人】：珠海市斗门区户外运动协会
【领队】: 杰老13923391026 利民13902873121 冷溪水13823013238
【活动安路】：井岸-古兜山
【行程安排】：日期:2013年3月10日一天
2013年3月10日斗门休闲广场边(百草堂门口)早上8：30集合准时出发(特别声明过时不候请于8：20前到场安排开始上车，8：30点开车了)。大概9:30点到达出发点。全程大概10公里，需要7个小时左右。请带饮用水、午餐！中途安排休息等等。本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排。
【活动人数】：25人。
【报名方式】：跟帖报名，电话报名。（参加人员必须18岁且曾经参加过本站的活动，报名需要确认！确认后方可交费用。）报名时请在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在周五下午5点前退出，之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排.本次活动不接受本地同类组织的领队参加，谢谢！
【交款地址】：协会办公室会长电话：13902873121
【费用】: AA制包车,费用会员30元，非会员35元（不接受小孩和老人家）领队和会员优先报名确认！

本活动为探路形式，不保证有漂亮的景色，请谨慎报名。报名需要确认！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品：
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
药品：
防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人；
2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人；
3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人；
4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人；
5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人；
6、建议上述人员参与商业团队活动。

作者: 斗门户外 时间: 2013-3-4 22:40

2013年3月10日古兜山槛面顶探路登山

会员名单：

1冷溪水 2富哥仔 3杰佬 4剑胆琴心 5美姐 6燕子 7小强 8开心 9小雅 10利民

11荣叔 12旋哥 13伦哥 14香草 15小雪 16携哥 17一棵树 18阿郭 19辉少 20维记

21劲哥 22花花

非会员名单：

1山还是山 2为爱而变乖 3阿芳 4 90后4人 8黄悦敏 9茅台酒

作者: 杰佬 时间: 2013-3-4 22:44
沙发

作者: z秋雨 时间: 2013-3-4 22:44
好活动可惜没时间参加

作者: 富哥仔 时间: 2013-3-4 22:46
地板。报名。

作者: 风云2 时间: 2013-3-4 22:46
顶顶顶，支持下！

作者: 为爱而变乖 时间: 2013-3-4 22:49
风雨无阻

作者: 小明1 时间: 2013-3-4 22:49

富哥仔发表于 2013-3-4 22:46
地板。报名。

4个90后

女仔吗

作者: 大大 时间: 2013-3-4 22:54

好活动可惜没时间参加

作者: 杰哥 时间: 2013-3-4 23:47
已阅

作者: 美姐 时间: 2013-3-4 23:53

先报个名吧，要不然想企都无位企

作者: 燕子 时间: 2013-3-5 00:27
燕子+心悦, 报名

作者: 劲哥 时间: 2013-3-5 00:33
好活动，不敢占位，待时间允许再定。

作者: 小强 时间: 2013-3-5 00:35
富哥仔+4个90后

作者: 文记 时间: 2013-3-5 06:16
好活动

作者: 偷心猫 时间: 2013-3-5 09:17
好活动

作者: 荣叔 时间: 2013-3-5 09:54
祭哥小说二贤昋草七姑荣叔代报名5人

作者: 北极 时间: 2013-3-5 09:59
北极报名参加

作者: 香草 时间: 2013-3-5 10:17
报名;携哥、小雪、二娟、七姑、听雨

作者: 利民 时间: 2013-3-5 10:23
满人截止报名，接受候补报名。

作者: 伦哥 时间: 2013-3-5 10:34
我要报一个

作者: 圣斗士 时间: 2013-3-5 14:28
真抢手啊！真快啊！！

作者: 山还是山 时间: 2013-3-5 21:48
能不能换34座的车呀

作者: 杰哥 时间: 2013-3-6 13:21
随海林、水木登黄杨，赏晚霞。

作者: 杰哥 时间: 2013-3-6 13:24
取消报名，唔好意思啦！
随海林、水木登黄杨，赏晚霞！

作者: 嫦娥 时间: 2013-3-6 21:41
对不起，我不去古兜山槛面顶探路登山啦，昨晚我在文记线报名了，今天早上利民又帮报名古兜山。我分不了身啊。

作者: 劲哥 时间: 2013-3-6 23:10
好热闹，郁下就满

作者: 山还是山 时间: 2013-3-7 09:05
有没有退出的，我好顶上！

作者: 富哥仔 时间: 2013-3-7 09:39

山还是山发表于 2013-3-7 09:05
有没有退出的，我好顶上！

你不是早就给顶上了吗。自己还不看清楚自己已经给安排上了。

作者: 嫣红蝶影 时间: 2013-3-7 21:11

好活动, 不过时间对不上,没周末的银伤不起..

作者: 斗门户外辉少 时间: 2013-3-8 10:17

作者: 小白兔 时间: 2013-3-8 20:43

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作者: 利民 时间: 2013-3-11 15:06
2013年3月10日古兜山槛面顶探路登山财务报告：
1.收入
22个  会员×30.00=660.00
9个非会员×35.00=315.00
晚饭剩余：          20.00
合计：                995.00
2.支出
租车:                   700.00
3.余额
995.00－700.00=29500
余295.00入斗门户外网站基金
在此多谢参加活动的会员和驴友

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)