红顶鹤/mg 发表于 2013-4-27 17:05
等好天...
| 【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会 【活动时间】：2013年5月1日 【 领 队 】：冷溪水 电话：623238（教育网短号） 【活动人数】：30人 【报名方式】：网上跟帖 电话报名（需要确认） 【活动线路】：小黄杨最美山溪 【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车） 【集合时间】：2013年5月1日上午10：00（准时出发） 【集合地点】：小黄杨村公交站,公交401路车到（迟到的请参加下次活动） 【行程安排】：小黄杨出发，沿山溪溯溪到有瀑布的地方开餐，然后美美地睡一觉，自然醒了大概在下午4：00开始下山！有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排，不按照领队带领的线路进行活动的不计入协会活动统计。 特别提醒：注意天气预报，随时留意本帖公告，带上酒、肉和新鲜的食物更好！ 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。 【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。 【食 品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西 （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋） 【药 品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。 【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。 二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走 九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人 开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。 【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。 【不欢迎下列人员】 1、把领队当导游、保姆的人； 2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人； 3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人； 4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人； 5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人； 6、建议上述人员参与商业团队活动。 |
又有得玩水，好野。好风景，好线路，好活动。
等好天...红顶鹤/mg 发表于 2013-4-27 17:05
等好天...
天气真好 发表于 2013-4-27 17:08
你换了靓头像，好有型！
换了好几天了,头像是前个星期去徒步时利民在鸡啼门桥那个水闸照的.红顶鹤/mg 发表于 2013-4-27 17:23
换了好几天了,头像是前个星期去徒步时利民在鸡啼门桥那个水闸照的.
杰哥 发表于 2013-4-27 17:37
原来的头像是贵少妇，现在的头像是快活驴
红顶鹤/mg 发表于 2013-4-27 17:05
等好天...
为爱而变乖 发表于 2013-4-27 17:50
只要你来 肯定会好天的
爬山，爬山，半月没动了荣叔 发表于 2013-4-29 13:14
好活动等好天怕放飞机
vsokok 发表于 2013-4-29 14:03
地板地板~~~~~~~~
你都几多层了,还有地板俾你坐?系外面企住睇啦...;P;P;P英超傻大侠2 发表于 2013-4-29 16:24
天气好，带多几个靓女去爬，果条线未爬过
红顶鹤/mg 发表于 2013-4-29 14:06
你都几多层了,还有地板俾你坐?系外面企住睇啦...
红顶鹤/mg 发表于 2013-4-29 14:06
你都几多层了,还有地板俾你坐?系外面企住睇啦...
为爱而变乖 发表于 2013-4-29 15:49
沙发沙发沙发
文记 发表于 2013-4-29 22:59
友情帮顶一个
为爱而变乖 发表于 2013-4-30 19:56
明天咋办呢
茅台酒 发表于 2013-4-30 19:12
明天茅台酒+小白猪请假,多谢方记和冷溪水
红顶鹤/mg 发表于 2013-4-30 22:36
看天行动!!!
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