珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年5月5日林场穿越石井FB泡水休闲活动 [打印本页]

作者: 斗门登协 时间: 2013-5-3 11:46
标题: 2013年5月5日林场穿越石井FB泡水休闲活动
【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【活动时间】：2013年5月5日
【领  队】：冷溪水电话：623238（教育网短号）
【活动人数】：30人
【报名方式】：网上跟帖电话报名（需要确认）
【活动线路】：林场-石井-龙坛
【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱座车）
【集合时间】：2013年5月5日上午9：00（准时出发）
【集合地点】：林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407路车到（迟到的请参加下次活动）
【行程安排】：林场出发，沿山路到石井开餐，吃饱然后美美地睡一觉，自然醒了大概在下午4：00开始下山！有对讲机请带上！本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考，具体时间行程领队按实际情况安排，参加者必须服从安排，不按照领队带领的线路进行活动的不计入协会活动统计。本活动如有大人陪同下小孩也可以参加！

   特别提醒：注意天气预报，随时留意本帖公告，带上酒、肉和新鲜的食物更好！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
【药    品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知
3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

【安全制度】：一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。
六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度，在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人
开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离，中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险：
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑 5. 山体滑坡  6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人；
2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人；
3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人；
4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人；
5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人；
6、建议上述人员参与商业团队活动。

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-3 12:35
惨,一下没想起这么快又有活动,背包和鞋都被我洗了,两三天时间干不了....

作者: 偷心猫 时间: 2013-5-3 12:44
最近一个礼拜比较忙，精神支持

作者: 为爱而变乖 时间: 2013-5-3 14:03

红顶鹤/mg 发表于 2013-5-3 12:35
惨,一下没想起这么快又有活动,背包和鞋都被我洗了,两三天时间干不了....

拿风筒吹干不就行了

作者: 为爱而变乖 时间: 2013-5-3 14:06
好活动看天气而定

作者: ★阿拉蕾★ 时间: 2013-5-3 15:02

红顶鹤/mg 发表于 2013-5-3 12:35
惨,一下没想起这么快又有活动,背包和鞋都被我洗了,两三天时间干不了....

背包两年没洗过的飘过

作者: 天气真好 时间: 2013-5-3 15:03
这天气变化无常，好难决定，到时再看看。

作者: 剑胆琴心 时间: 2013-5-3 15:12
这条路线我未去过，没有特别事情，我会参加！

作者: 悠风 时间: 2013-5-3 17:31

作者: 文记 时间: 2013-5-3 20:03
友情帮顶

作者: 加拿大 时间: 2013-5-3 23:55

剑胆琴心发表于 2013-5-3 15:12
这条路线我未去过，没有特别事情，我会参加！

医生有时间陪你一起去

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-4 11:32

为爱而变乖发表于 2013-5-3 14:03
拿风筒吹干不就行了

如果今天出好大的太阳就肯定干了,可惜没出太阳.

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-4 11:33

★阿拉蕾★ 发表于 2013-5-3 15:02
背包两年没洗过的飘过

其实我也很少洗的,只是洗过几次而已.

作者: 荣叔 时间: 2013-5-4 12:11

作者: 悠风 时间: 2013-5-4 17:14
登山天气好,泡水还嫌早

作者: 没水的鱼 时间: 2013-5-4 21:09

剑胆琴心发表于 2013-5-3 15:12
这条路线我未去过，没有特别事情，我会参加！

就是我们没被救到的路线，想想都后怕！

作者: 没水的鱼 时间: 2013-5-4 21:10

红顶鹤/mg 发表于 2013-5-4 11:33
其实我也很少洗的,只是洗过几次而已.

懒鬼！我每次回来洗的。

作者: 嫦娥 时间: 2013-5-4 21:34
我报两个名。

作者: 凌波 时间: 2013-5-4 22:22
不下雨就参加

作者: 杰哥 时间: 2013-5-4 22:28

没水的鱼发表于 2013-5-4 21:09
就是我们没被救到的路线，想想都后怕！

不如你明天再上，我们再救，呢次实得！

作者: 斗门户外辉少 时间: 2013-5-4 22:31
精神支持

作者: 木瓜 时间: 2013-5-4 23:06
精神支持啊！！

作者: z秋雨 时间: 2013-5-4 23:32

作者: 心.悦 时间: 2013-5-5 07:42
偶遇

作者: 美姐 时间: 2013-5-5 07:44
空降石井汇合队伍

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-5 09:42

没水的鱼发表于 2013-5-4 21:10
懒鬼！我每次回来洗的。

哗,乜你甘勤洗架?系咪念爬左吾知几时会想再去怕发霉所以先甘勤洗的啊?

我之前爬完山返来都只系罗抹布抹干净下D泥尘就系的啦,
如果脏了就湿少少水抹下晾干就系的了,所以好少洗.
只有好多汗或者好脏的话才会洗下.

作者: 红顶鹤/mg 时间: 2013-5-5 09:46

没水的鱼发表于 2013-5-4 21:09
就是我们没被救到的路线，想想都后怕！

日光日白去爬,你仲怕乜鬼啊?
白天去爬返系安全的先会令你有返安全感啊.

作者: 老汉 时间: 2013-5-5 12:55
上班，精神支持

作者: 冷溪水 时间: 2013-5-8 17:10
2013年5月5日林场穿越石井FB泡水休闲活动
一共25人参加，其中会员20人非会员5人：
参加会员名单：
1.嫦蛾 2.庆哥 3.小雪 4.携哥 5.萤火虫 6.小郡 7.小心 8.如风 9.玲姐 10.洁洁
11.冷溪水 12.加拿大 13.香草 14.兰花 15.悠风 16.凌波 17.容医生 18.圣斗士 19.荣叔 20.杰哥

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)