珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年6月12日端午节古兜山畅游龙舟水 [打印本页]

作者: 斗门登协 时间: 2013-5-29 11:33
标题: 2013年6月12日端午节古兜山畅游龙舟水
【召集人】：珠海市斗门区登山协会
【领队】:冷溪水 13823013238 杰老 13923391026
【活动线路】：井岸-斗门-崖南-青石坑
【行程安排】：日期:2013年6月12日一天
2013年6月12日斗门休闲广场边(百草堂门口)早上8：00集合准时出发(特别声明过时不候)。大概9:00点到达山脚，行走山路而上。全程大概须要6个小时左右请带饮用水、午餐！一路上有漂亮的瀑布群。中途安排休息等等。在下午3:30开始下山（回到井岸约7点，看时间安排AA聚餐。）不吃饭的可以自行解散。古兜山水深，不会游泳没有救生设备的不建议下水。本活动如遇大雨可能会取消，出发前请留意本帖安排。
【活动人数】：30人。
【报名方式】：跟帖报名，电话报名。（参加人员必须满18岁且曾经参加过本站3次的活动，报名需要确认！领队有权无解释拒绝接受报名。确认后方可交费用。）报名时请在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车，来回请坐同一座位！退出的朋友请在6月10日下午5点前退出，之后退出的车费照A.候补报名的人员按照领队（救援队）、会员、非会员顺序安排，谢谢！
【交款地址】：协会办公室 13902873121
【费用】: AA制包车,会员每人费用30元。非会员35元。（不接受小孩和老人家）

请带新鲜的食物，啤酒，肉.... .... .....长期蹭吃的不厚道哦！

以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。

装备：
登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品：
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
药品：
防晒油、防蚊水、个人的平时用药。

【爬山纪律】：

1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。

2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知

3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。

一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

【安全制度】

一、“二人同行”安全制度：

"两人同行"安全制度：

在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】:

行走户外，你可能遇到如下的风险：

1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害

户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人；
2、不守时，喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人；
3、没有团队意识，没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人；
4、在活动过程中挑剔吃住喝用，行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人；
5、没有环保意识，把垃圾留到山野的人；
6、建议上述人员参与商业团队活动。

作者: 斗门登协 时间: 2013-5-29 11:33

2013年6月12日端午节古兜山畅游龙舟水
会员交钱名单：
1利民  2杰佬 3嫦娥 4庆哥 5大山 6小月  7荣叔  8携哥  9小雪  10任驿站
11阿拉蕾  12路人 13细眼仔 14包心汤圆

非会员交钱名单：
3滔滔

报名名单：
1冷溪水 2杰佬 3利民 4小心 5小郡 6小云 7小吉  8医生  9小庭  10阿友
11任驿站 12大山 13小月 14杰哥 15白云飘飘 16路人 17细眼仔 18小曹 19大侠 20包心汤圆
21荣叔 22文记  23开心 24滔滔  25华女  26阿拉蕾  27携哥  28小雪 29嫦娥 30庆哥
31快乐 32风云

满人，接受候补报名中！

候补名单：1

作者: 杰佬 时间: 2013-5-29 11:40
沙发！！

作者: 利民 时间: 2013-5-29 11:46
地板。。。。

作者: 利民 时间: 2013-5-29 14:57
小心小郡报名

作者: 晴天雨天 时间: 2013-5-29 15:57
支持，好活動，不知到時能否得閒去呢。

作者: 杰哥 时间: 2013-5-29 20:09
本帖最后由杰哥于 2013-6-9 19:39 编辑

好活動，但庙湾活动可能机动延长一天，无法兼顾。

作者: ☆阿拉蕾☆ 时间: 2013-5-31 08:04
报名阿拉蕾
电话 13709680712

作者: 路人 时间: 2013-5-31 11:12
路人，细眼仔，小曹、百万、包心汤圆报名

作者: 冷溪水 时间: 2013-6-3 11:00
开心报名，肥果个！

作者: 天气真好 时间: 2013-6-3 15:54
不知什么原因好几天打不开这个网，今天总算打开看到这个活动。早上8：00我从吉大很可能赶不到，只好放弃。

作者: 燕子 时间: 2013-6-3 22:00
帮快乐报名1人

作者: 冷溪水 时间: 2013-6-3 22:15
嫦娥、庆哥报名。
继续接受候补报名。

作者: 风云2 时间: 2013-6-4 08:56
风云报名候补。想去浸水！

作者: 嫦娥 时间: 2013-6-5 07:04
我终于可以入来啦，多谢利民会长指教。

作者: 文记 时间: 2013-6-5 10:37

作者: z秋雨 时间: 2013-6-6 22:33

作者: 冷溪水 时间: 2013-6-7 08:17
小明取消候补

作者: 细眼仔 时间: 2013-6-10 11:58
19百万因故请求退队，谢谢！

作者: 利民 时间: 2013-6-10 15:33

细眼仔发表于 2013-6-10 11:58
19百万因故请求退队，谢谢！

收到

作者: 路人 时间: 2013-6-11 10:22
18小曹，因故无法参加退出，请批准，谢谢

作者: 斗门阿友 时间: 2013-6-11 10:56
报名。。求混炉。。。有无人收留。。。

作者: 冷溪水 时间: 2013-6-11 15:56
现场混可以了。

作者: 文记 时间: 2013-6-11 22:21

嫦娥发表于 2013-6-5 07:04
我终于可以入来啦，多谢利民会长指教。

嫦娥姐，记得井糖包园和鸡仔饼呀

作者: 天气真好 时间: 2013-6-12 07:49
下次要是把时间推迟一个半小时就好。很遗憾这次赶不上。

作者: 风云2 时间: 2013-6-13 15:46

天气真好发表于 2013-6-12 07:49
下次要是把时间推迟一个半小时就好。很遗憾这次赶不上。

借口，啊奶系坦洲都赶到了！

作者: 天气真好 时间: 2013-6-13 15:59

风云2 发表于 2013-6-13 15:46
借口，啊奶系坦洲都赶到了！

早上八点赶得到吗？有这个先例，下次我就也敢报名的。唔系借口。

作者: 利民 时间: 2013-6-13 17:56

2013年6月12日端午节古兜山畅游龙舟水财务报告：

1.收入

29人×30.00=870.00

3人× 35.00 =105.00

合计： 975.00

2.支出

车费：650.00

司机午餐： 50.00

合计：700.00

3.余额

975.00－700.00= 275.00

余275.00入斗门户外网站基金

在此多谢参加活动的会员和驴友

作者: 美姐 时间: 2014-5-9 16:06

may 参加活动

带朋友:2人
已参加人数 :9 人

作者: 美姐 时间: 2014-5-9 16:08

may 退出活动

已参加人数 :9 人

欢迎光临珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/)