珠海市斗门区登山协会

标题: 2013年7月28日黄杨山小水库泡水午餐 [打印本页]

作者: 斗门登协    时间: 2013-7-17 15:50
标题: 2013年7月28日黄杨山小水库泡水午餐
2013年7月28日黄杨山小水库中暑与泡水冰火两重天
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】
:2013年7月28日周日
【 领  队 】
:冷溪水 13823013238
【活动人数】不限制人

【报名方式】:网上跟帖 电话报名(需要确认)  
【活动线路】:小水库
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】:2013年7月28日早上10:30(准时出发)
【集合地点】:林场公交站,有410/415/416/609/407/406等车到(迟到的请原路返回)
【行程安排】
:穿越线路.有对讲机请带上!

天气炎热,请带上10滴水和中午餐,新鲜的食物,预计在12点左右在小水库吃饭!
不会游泳的不能下水哦!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。

4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。



作者: 冷溪水    时间: 2013-7-17 15:58
天气预报当天气温最高是34度,自己看着办哦!
作者: 天气真好    时间: 2013-7-17 16:37
还是泡水好!
作者: 嫦娥    时间: 2013-7-17 16:43
小水库被我们占用左啦,太好了,精神支持。
作者: 荣叔    时间: 2013-7-18 12:50
好线路报,名
作者: 富哥仔    时间: 2013-7-18 12:59
好活动,吾识游水。但精神支持。
作者: 零下5度    时间: 2013-7-18 13:14
怎么写我带队呢,我是路盲呢。
作者: 富哥仔    时间: 2013-7-18 13:52
零下5度 发表于 2013-7-18 13:14
怎么写我带队呢,我是路盲呢。

无人叫你带队。你是领队,你可以收尾以及帮忙其他工作,得无。
作者: 冷溪水    时间: 2013-7-18 16:16
大家注意:活动当天天气恶劣的话可能会取消,请大家留意本帖最新公告!
作者: 红顶鹤/mg    时间: 2013-7-19 10:01
零下5度 发表于 2013-7-18 13:14
怎么写我带队呢,我是路盲呢。

有小雪系度,你怕乜呢,你负责收尾就得了,无我系度,你地间隔的距离应该不会好远的.
作者: 荣叔    时间: 2013-7-19 12:58
水哥星期曰天气好好请你放心
作者: 斗门登协    时间: 2013-7-20 21:57
受天气影响,本次活动继续!
作者: 零下5度    时间: 2013-7-20 22:52
富哥仔 发表于 2013-7-18 13:52
无人叫你带队。你是领队,你可以收尾以及帮忙其他工作,得无。

00000000000000000,明白
作者: 零下5度    时间: 2013-7-20 22:54
活动取消了,都好吾使赶S我,最近几多事要忙。   
作者: 冷溪水    时间: 2013-7-26 11:00
顶上!
作者: 红顶鹤/mg    时间: 2013-7-26 16:31
如果吾落雨就考虑下自动出现...
作者: 劲哥    时间: 2013-7-26 20:33
不暴雨就跟上。
作者: 荣叔    时间: 2013-7-27 11:24
好活动无时间
作者: 劲哥    时间: 2013-7-27 12:50
水哥,野都买好,小雨都上!
作者: 心悦    时间: 2013-7-28 00:31
如果天空作美,就去小水库午餐
作者: 天气真好    时间: 2013-7-29 09:28
这一天后悔没跟上,去塘抱石的那几个不太会水只好改路去了小黄杨。周六跑去错了路以为是一中后山的小水库。
作者: 冷溪水    时间: 2013-7-29 11:40
共15人参加:1.冷溪水 2.大侠 3.木瓜 4.果果 5.晨风 6.劲哥 7.心悦 8.零度 9.天堂有只猫 10.玲姐 11.洁洁 12.茅台酒2人 14阿碧 15.北极
作者: 劲哥    时间: 2013-7-29 22:37
大侠是游泳高手和优秀教练!




欢迎光临 珠海市斗门区登山协会 (http://www.dmhw.cn/) Powered by Discuz! X3.1