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2016年10月29日牛跑到珠海,跑动中国约跑活动

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组织活动: 65

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楼主
发表于 2016-10-25 16:33:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
公益活动
开始时间:
2016-10-29 07:30
活动地点:
珠海市香洲区
性别:
不限
领队:
利民13902873121 海林13923393210(623210),大侠13825669150
已报名人数:
38
剩余名额:
7 人
报名截止:
2016-10-28 12:00
结束还有
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  • 已通过
召 集 人】:珠海市斗门区户外运动协会
【领    队】利民13902873121 海林13923393210(623210),大侠13825669150,
【行程安排】日期:20161029(牛到珠海,跑动中国)
集中地点:斗门区体育馆
集中时间2016年10月29日上午7:30集中出发过时不候。
【牛到珠海,跑动中国】欢迎您参加由蒙牛主办的“2016牛到珠海跑动中国”海洋公益跑。活动将于2016年10月29日上午9:30分开始签到,10时正式开始。活动地点为:珠海野狸岛(名亭公园),地址:珠海市香洲区情侣路(入口:由于名亭公园牌坊暂时封闭,请您往北前行50米至新桥进入野狸岛,活动大本营设在野狸岛石碑处)。公交车可乘坐9路,99路到名亭公园站下车前往,建议您使用公共交通方式前往(自驾车请在牌坊旁的铁桥进入)
【活动人数】:只限成功报名并收到由活动方发来的确认短信 【牛到珠海,跑动中国】
【报名方式】:仅限网站报名系统报名.按交费用先后顺序安排上车,来回请坐同一座位!退出的朋友请在周五中午12点前退出,之后退出的车费照A.谢谢!
【交款地址】:利文五金店13902873121  (支付宝转帐 13902873121 黄卫文转好后请电话通知利民)
【费   用】:协会统一包车出发会员30元,非会员35元
(特别提醒,必须带上对讲机,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,
必须服从领队的安排
药品:
防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:
1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的
距离。
2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
一、 登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、
二、 心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒,
三、 防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
四、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,
五、 以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、 登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、 要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,
而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度:
"两人同行"安全制度:
在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,
但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】:
行走户外,你可能遇到如下的风险:
1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡 6.山洪暴发7.溺水事故 8.交通事故 9.山野火灾 10.动植物伤害 。户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。



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心悦 2016-10-28 09:12
昌洪 2016-10-27 22:41
斗门凉树 2016-10-27 15:41
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堂堂 2016-10-26 14:43
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赵杰强、马日君、马日青

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好活动一定要参加

2016-10-26 12:25
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肥婆杀手 2016-10-26 08:39
大细民 2016-10-25 23:26
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小雪 2016-10-25 21:57
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萤火虫的梦 2016-10-25 21:18
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组织活动: 65

沙发
 楼主| 发表于 2016-10-25 16:34:22 | 只看该作者
2016年10月29日牛跑到珠海,跑动中国约跑活动
已交钱名单:
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板凳
发表于 2016-10-25 16:35:02 | 只看该作者
邂逅 参加活动
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地板
发表于 2016-10-25 16:35:02 | 只看该作者

太神 参加活动
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发表于 2016-10-25 16:39:41 | 只看该作者

利民 参加活动
  利民 , 太神 , 邂逅 , 海林BI7NMR ,

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发表于 2016-10-25 16:41:22 | 只看该作者

英超傻大侠2 参加活动
  英超傻大侠2 , 利民 , 太神 , 邂逅 , 海林BI7NMR ,

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发表于 2016-10-25 16:46:48 | 只看该作者

珠姨 参加活动
  珠姨 , 英超傻大侠2 , 利民 , 太神 , 邂逅 , 海林BI7NMR ,

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8#
发表于 2016-10-25 16:48:17 | 只看该作者

红日 参加活动
  红日 , 珠姨 , 英超傻大侠2 , 利民 , 太神 , 邂逅 , 海林BI7NMR ,

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发表于 2016-10-25 16:50:39 | 只看该作者

汪汪 参加活动
  汪汪 , 红日 , 珠姨 , 英超傻大侠2 , 利民 , 太神 , 邂逅 , 海林BI7NMR ,

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发表于 2016-10-25 16:52:52 | 只看该作者

昔昔 参加活动
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