本帖最后由 海林BI7NMR 于 2015-9-30 16:23 编辑
召集人:珠海市斗门区户外运动协会 领队:海林13923393210(663210) 活动路线:井岸—台山 行程安排:日期2015年10月2至3日二天 【活动人数】:20人。
【报名方式】:跟帖报名,电话报名。(参加人员必须报名需要确认!领队有权无解释拒绝参加人员。确认后方可交费用。)报名时请在帖上留电话。按交费用先后顺序安排上车,来回请坐同一座位!候补报名的人员按照领队(救援队)、会员、非会员顺序安排,谢谢!
【费 用】: AA制费用,大约每人花费100元(多除少补)费用包括井岸至台山大隆洞水库来回+油费+车损+10元网站运营费),个人保险自行购买,领队和会员优先报名确认!诚信报名欢迎有车的驴友报名本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。 第一天: 2015年10月2日斗门蝶恋花餐厅门口集中早上9:00集合准时出发(特别声明设一个上车地点过时不候请于8:50前到场上车,9:00点开车了)。大概10:30点到台山都斛,中午在都斛海鲜大餐,广海端芬古镇。我们先游览一下这个有一百多年历史的小镇。端芬古镇特别有来头,这里有个叫梅家大院的地方非常有名,一百多年前这里曾是商贾聚居之地,是广东台山有钱人聚居的地区之一,清末社会的变革,内战内乱以及解放后文革,经过这三次大的迁徒,现在基本上已是人去楼空。。而现在,很多人都知道“让子弹飞”是在开平拍摄的,其实其中有三分之一的取景是在端芬完成的。 我们驱车到台山林场,安营扎寨 晚餐后乘船游览台山大隆洞水库风景非常优美景色,库区内有两百多个小岛,大家都称之为台山“千岛湖”。由于库区的直径足有十公里长,万里平波,我们乘船环绕湖的大半圈,可以带上游泳装备(如:橡皮艇 鱼网 游泳圈)多带几套干净衣服,拍照观赏湖光山色,日落西斜,晚上进行烧烤,唱歌饮啤酒看星星。 第二天: 早上在营地上吃饱早餐,之后开车回程,活动结束。 特别提醒:没有游泳圈或跟屁虫不懂水游泳的人禁止下水。 一定要注意安全,开餐时有水源,带新鲜的食物,带上酒、肉FB!记得带上泳衣,大的不锈钢的碗用来泼水!
以下是用于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食 品】:2升水,主食建议带肉类,建议带多一点水果 ,可先择带点巧克力,也可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等(这些容易导致口干,吃不下)。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药 品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴 同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。
【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。 【不欢迎下列人员】
1、把领队当导游、保姆的人;
2、不守时,喜欢逞个人英雄主义和活动中单独行动的人;
3、没有团队意识,没有吃苦耐劳精神以及没有自助和互助精神的人;
4、在活动过程中挑剔吃住喝用,行程中无参与精神的小姐少爷老爷类型人;
5、没有环保意识,把垃圾留到山野的人;
6、建议上述人员参与商业团队活动。 |