2013年8月4日最美溯溪乾务水库穿越到石井中暑与泡水

斗门登协

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2013年8月4日最美溯溪乾务水库穿越到石井中暑与泡水 【召 集 人】：珠海市斗门区登山协会 【活动时间】：2013年8月4日周日 【 领  队 】：冷溪水 13823013238 劲哥 【活动人数】：不限制人 【报名方式】：网上跟帖 电话报名（需要确认）   【活动线路】：乾务水库穿越到石井 【费用预算】：车费自己负责,无其他费用（请自备零钱坐车） 【集合时间】：2013年8月4日早上10:00（准时出发） 【集合地点】：乾务水库铁门前,有406/502等车到乾务中心小学后徒步或者坐摩托进去（迟到的请原路返回） 【行程安排】：10：00出发，约12：00在大石头吃饭。13：30出发往夫妻石。15：30在石井泡水到16：30收拾行李，17：00开始下山回家。中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。穿越线路.有对讲机请带上！ 天气炎热，请带上10滴水和中午餐，新鲜的食物！不会游泳的不能下水哦！因天气炎热，本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家以及心脏有问题的朋友参加，请自行购买保险！ 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。 【装备要求】：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。 【食    品】：2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西  （特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋） 【药    品】：防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。 【爬山纪律】：1、队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2、退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3、环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 、风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 【安全制度】： 一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。 二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴   同行，不得个人单独行走 九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人 开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离， 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。 【责任声明】：本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

已通过 (2 人)

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  大峡谷

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  冷溪水

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维记

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白云飘飘

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百分之一

(0) 人

杰哥

(0) 人

参加活动的人表示同意以下条款

1、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任，建议参加活动购买当天的意外险；

2、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；

3、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；

4、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

5、18岁以下未成年人不得参加活动，参加活动需要监护人陪同。发起人有权拒绝未成年人参加活动。

6、欢乐户外，把笑声留下，把垃圾带走，严重杜绝乱扔垃圾的不文明现象！！！

7、山林行进禁带火种，请各位烟煲尽量能忍耐！山林内严禁吸烟。

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到期时间: 确定 取消

维记

好久无活动这条线路，支持

劲哥

走私不了，归队！

大山

冷溪水 发表于 2013-7-31 09:12
上星期去小水库的时候发现山捻熟了不少，估计这次活动能有不少收获！还有油柑、山米！

水伯带个“和桶”去装山捻

嫦娥

我都系甘话去唔到桂山去摘山捻，和山竹。

杰哥

大山 发表于 2013-8-2 13:27
唔去倒桂山，去溯溪

支持！

杰哥

富哥仔 发表于 2013-8-2 10:00
杰哥。你闲时可以自己发个贴出来让大家跟上，一起跟你学习拍拍美景，一起闲着乐也。

      承蒙富哥仔看重，小弟未有这份能耐啊，吹吹水就得！
      不过话又说回来，那里曾是我童年放牛时的地方，那时是玩山，随身带把木盒小刀就可上锅盖栋，渴了饮泉，饿了摘果，然后一首《武则天》插曲循环唱上大半天。。。
    不记得有多久了，只知道地球已绕太阳转了30多圈。。。

大山

摘山捻

大山

唔去倒桂山，去溯溪