本帖最后由 海林BI7NMR 于 2015-9-14 11:34 编辑
2015年9月19日—2015年9月20日拍摄澳门国际烟花汇演露营活动 【活动时间】:2015年9月19日—2015年9月20日两天 【召集人】:斗门户外运动协会 【领 队】海林(623210)13923393210 交通灯15992610998 【活动人数】:15人(需要报名确认) 【人员要求】:身体健康、要有团队精神,领队保留选择人员的权利 【报名方式】:跟贴报名,并电话确认方能参加 【费用预算】:两天计划费用200.00左右,另网站基金每人10.00 【集合时间】:2015年9月19日早上7.00点准时在农行巴时站坐601车出发 【集合地点】:井岸中保财险公司门口 【活动线路】:2015年9月19日:上午7.00点集中后乘座601路公交车前往拱北,过关到澳门后乘座澳门共 公汽车站25路公共汽车到澳门黑沙海滩露营区搭帐。然后坐车去龙环葡韵公园观赏荷花,品尝当地小吃。阿婆前地,山顶教堂,圣老楞左教堂,郑家大屋,圣若瑟修院,新马路,大三巴,松山灯塔和澳门大街小巷转转。晚餐可以AA,大餐后座车到过海洋花园海边占据有利摄影位置,等澳门国际烟花汇演的盛放,根据澳门官方发报信息19日当晚盛放三场烟花,璀璨澳门夜空,观赏完烟花后营地P酒,数星星,谈理想。 20日简单早餐后继续徒步观音像,龙爪角海岸线,下午过关回井岸露营活动结束。 要带的装备、食物、提供参考。 1. 港澳通行证(有效签注),齐备的证件保证不会给自己带来不必要的麻烦。 2. 要带港币和人民币或带张银联卡也可以。 3. 手机,对讲机(备用电池) 4. 腰包,防晒用品。(个人选择) 5. 背包:女生(50L以上),男生(60L以上)建议带上两个背包一个大包一个细包。 6. 帐蓬,地席,防潮垫,头枕(靓女可以和人混帐) 7. 睡袋(无睡袋的夹被棉胎也可以) 8. 户外炉具,打火机,饭锅煤气(也可以和人煮饭仔) 9. 碗筷,口盅,毛巾,个人洗漱用品(各人自行执生) 10.替换衣物,内衣,按自己需要带防寒衣服(这个问题自己考虑) 11.露营灯,电筒必须。 12.雨具,雨衣,雨伞,帽子。 13. 流潢粉,必需(用来防蛇用)防蚊水。 14. 求生口哨:听说很有用。 15. 医药包:带上个人医药用品。 16. 茶叶,咖啡……腐败用的,在野外喝茶,很腐败。 17. 水:(建议装满2L的水) 18. 食物自备:(主食可带米,快食面,面条,米粉,罐头0鱼,腊肠,付乳,炸菜,蔬菜,油、盐、味精,鸡精) 19. 蛋糕,面包,朱古力,水果各类你喜欢吃的,而且不重的,体积小的物品也可以考虑。 20. 登山鞋,军胶鞋,登山扙。 21. 照相机,备用电池,存储卡三角架快门线黑色硬卡纸(有的带上去可以影多的靓相回来) 22. 塑料垃圾袋(用来装垃圾用的) 23. 纸巾(用来方便用的) 24. 意外保险(自己购买) 以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
装备:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。食品:主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西。(特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)药品:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。
【爬山纪律】: 1 队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2 退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知 3 环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。 4 风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。 一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。 四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。 六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度: "两人同行"安全制度: 在穿越或登山或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险: 1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一但报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果 |