| 2013年12月30日—2014年1月2日香港露营迎新年 【活动时间】：2013年12月30日—2014年1月2日四天 【召 集 人】：斗门户外运动协会 【领 队】：美姐13702642880 交通灯15992610998 容医生 13823048128 【活动人数】：16人（需要报名确认） 【人员要求】：身体健康、要有团队精神，领队保留选择人员的权利 【报名方式】：跟贴报名，并电话确认方能参加 【费用预算】：四天计划费用1500.00左右，另网站基金每人10.00 【集合时间】：等船票出了先定【集合地点】：待定 【活动线路】：12月30日：下午九洲港乘高速船前往香港港澳码头，再转船大屿山贝澳营地扎营 12月31日；游尖沙咀钟楼，庙街，香港历史博物馆，香港科学馆，油尖旺区，重庆大厦。下午游香港文化中心，香港太空馆，香港艺术中心，星光大道。晚上观赏幻彩咏香江，兰桂坊啤酒狂欢，铜锣湾时代广场迎新年倒数。2014年1月1日；参加香港金紫荆广场新年升旗仪式，有机会一览特区政府一班高官，游湾仔会展中心，政府总部，立法会大楼，中环金融中心，皇后像广场，圣约翰大教堂，太平山顶观夜景。1月2日；鸭潦街，黄大仙，海洋公园 ,下午乘船回珠海香港露营活动要带的装备、食物、提供参考。 1. 港澳通行证（有效签注），齐备的证件保证不会给自己带来不必要的麻烦。 2. 要带港币和人民币或带张银联卡也可以。 3. 手机，对讲机（备用电池） 4. 腰包，防晒用品。（个人选择） 5. 背包：女生（50L以上），男生（60L以上）。 6. 帐蓬，地席，防潮垫，头枕（靓女可以和人混帐） 7. 睡袋（无睡袋的夹被棉胎也可以） 8. 户外炉具，打火机，饭锅 煤气（也可以和人煮饭仔） 9. 碗筷，口盅 ，毛巾，个人洗漱用品（各人自行执生） 10.替换衣物，内衣，按自己需要带防寒衣服（这个问题自己考虑） 11.露营灯，电筒必须。 12.雨具,雨衣，雨伞，帽子。 13. 流潢粉，必需（用来防蛇用）防蚊水。 14. 求生口哨：听说很有用。 15. 医药包：带上个人医药用品。 16. 茶叶，咖啡……腐败用的，在野外喝茶，很腐败。 17. 水：（建议装满2L的水） 18. 食物自备：（主食可带米，快食面，面条，米粉，罐头0鱼，腊肠，付乳，炸菜，蔬菜，油、盐、味精，鸡精） 19. 蛋糕，面包，朱古力，水果各类你喜欢吃的，而且不重的，体积小的物品也可以考虑。 20. 登山鞋，军胶鞋，登山扙。 21. 照相机，备用电池，存储卡（有的带上去可以影多的靓相回来） 22. 塑料垃圾袋（用来装垃圾用的） 23. 纸巾（用来方便用的） 24. 意外保险（自己购买） 以下是提于参考的，要跟据你的个人而定。
装备：登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用，多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
食品：
主食你可以带一些饼干、面包、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了，可先择多带点巧克力和水果等东西。（特别提醒，一路上要注意环保，不要随便掉垃圾，准备好自的垃圾袋）
药品：
防晒油、防蚊水、个人的平时用药，一般受伤所须要的药品这边都会带上的了。
【爬山纪律】 ： 1 队形：不准凸出在头驴之前和落后于尾驴，并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2 退出：中途若要退出，一定要通知领队或头驴，或委托他人通知 3 环保：请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 4 风高物燥，小心山火，请切勿带火种上山，禁止山上吸烟。 一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。二、 带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 三、 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。 四、 登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 五、 要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。 六、 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度： "两人同行"安全制度： 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走 前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。 中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外，你可能遇到如下的风险： 1.摔伤,扭伤,骨折, 2.落石,滑落,坠崖 3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害 户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。 |
[复制链接]
| 
|
|小黑屋|手机版|Archiver|粤ICP备13067182号-1|珠海市斗门区登山协会
参加活动: 6 次
发表于 2013-12-10 18:13:39
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
楼主
