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2014年8月23日最美溯溪乾务水库穿越到石井中暑与泡水摘山稔[广东省]

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参加活动: 428

组织活动: 371

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楼主
发表于 2014-8-19 09:08:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2014-8-23 10:00
活动地点:
斗门
性别:
不限
领队:
冷溪水 13823013238
已报名人数:
14
剩余名额:
6 人
报名截止:
2014-8-22 17:00
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2014年8月23日最美溯溪乾务水库穿越到石井中暑与泡水摘山稔
【召 集 人】:
珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2014年8月23日

【 领  队 】:冷溪水 13823013238  
【活动人数】不限制人
【报名方式】:网上报名系统报名,空降兵不计入会员活动次数。(需要确认)  
【活动线路】乾务水库-锅盖栋-穿越到石井
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱坐车)
【集合时间】:2014年8月23日早上10:00(准时出发)
【集合地点】乾务水库铁门前,有406/502等车到乾务中心小学(徒步30分钟)或者602/405/406/407等车到乾务南后徒步(徒步50分钟)或者坐摩托进去(自己控制时间迟到的请原路返回)
【行程安排】
:10:00准时出发,溯溪两小时约12:00在大石头吃饭。13:30出发溯溪上山往夫妻石。15:30在石井泡水到16:30收拾行李,17:00开始下山回家。全程溯溪约3小时,中途按照实际情况进行安排休息或者改行程。穿越线路.有对讲机请带上!

  天气炎热,请带上10滴水和中午餐,新鲜的食物!
不会游泳的不能下水哦!因天气炎热,登山高度464米,是珠海第二高峰,因此本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家、体能差的以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药    品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药,一般受伤所须要的药品领队这边都会带上的了。
【爬山纪律】:1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。
4 、风高物燥,小心山火,请切勿带火种上山,禁止山上吸烟。
【安全制度】
一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。

【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动。



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大山 2014-8-22 11:09
阿能 2014-8-22 10:19
小雪

携哥

2014-8-21 22:05
珠海超人 2014-8-21 22:04
闻雨

第一次加入组织活动,多关照。

2014-8-21 17:16
肥婆杀手 2014-8-21 09:34
热爱大自然

到时可能要带朋友,现在还不确定

2014-8-20 15:52
荣叔 2014-8-19 12:37
玲姐※

0111

2014-8-19 11:20
笑哈哈 2014-8-19 10:08
冷溪水 2014-8-19 09:09

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沙发
 楼主| 发表于 2014-8-19 09:09:01 | 只看该作者
登山高度464米,是珠海第二高峰,而且天气非常炎热,因此本次活动不适合18岁以下和60岁以上老人家、体能差的以及心脏有问题的朋友参加,请自行购买保险!请带上10滴水和中午餐因为溯溪要三小时左右,一定要穿好防滑的鞋
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板凳
发表于 2014-8-19 09:36:53 | 只看该作者
精神支持,上班!!
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地板
发表于 2014-8-19 10:08:38 | 只看该作者
又惊又怕,怀着忐忑不安的心还是参加!
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5#
发表于 2014-8-19 10:08:56 | 只看该作者

笑哈哈 参加活动

已参加人数 :1 人
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6#
发表于 2014-8-19 11:20:47 | 只看该作者

玲姐※ 参加活动

已参加人数 :1 人
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参加活动: 47

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7#
发表于 2014-8-19 12:10:50 | 只看该作者
个谁叫你星期六去架。。
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8#
发表于 2014-8-19 12:37:21 | 只看该作者

荣叔 参加活动

带朋友:1人
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9#
发表于 2014-8-19 12:47:24 | 只看该作者
水哥天气炎热可命荣叔参加
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10#
发表于 2014-8-19 12:50:26 | 只看该作者
星期五有空,星期六上班。
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