本帖最后由 大山 于 2015-10-1 07:43 编辑
2015年10月6日踩单车,本次活下大雨活动自动取消 【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2015年10月6日
【 领 队 】:杰哥1382304481 大山13823043037 【活动人数】:20人(本次活动仅召集20人了)
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名,迟到早退和空降不计算在活动名单内(领队空降除外)谢谢!
【活动线路】: 井岸-河堤-石狗-井岸
(全程大概30公里左右) 【费用预算】:无公共费用 【集合时间】:2015年10月6日上午9:00(准时出发)
【集合地点】:协会办公室(迟到的请原路返回)
【必备装备】:单车自己准备,单车内胎,头盔,电筒,手套,头巾,背包、水(2L以上)、 无头盔者请原路反回 运动饮料、个人用品,及换用衣物,也可带点吃的, 【特别提醒】:骑单车是存在风险的运动,请各位自行购买意保外险,并注意安全。 有对讲机请带上 【骑车纪律】: 1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。 2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知 3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途抛弃垃圾,自己带走自己的垃圾,提倡环保。 【安全制度】: 一、骑车前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要骑车,以免发生意外。 二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。 三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。 四、骑车时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游骑车,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游骑车,要不计速度,只求逍遥。,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在骑车时要注意力集中, 六、在骑车时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。 七、两人同行"安全制度,在骑车或其它户外活动进行其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走 八、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人 开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离,中队协作、指路、等候、接应队员,必须至少两人同时一起接应等候。 【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折, 2. 落石,滑落,坠崖 3. 饥饿,寒冷 4. 高温中暑 5. 山体滑坡 6. 山洪暴发 7. 溺水事故 8. 交通事故 9. 山野火灾 10. 动植物伤害户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。 【责任声明】:1. 领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。 2. 倡导自助与必要的互助相结合的户外理念,不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全,不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。 3. 此次为团队活动,为保证大家都能尽兴而归,请坚决服从领队安排,否则,请在活动开始前退出本次活动; 4. 免责声明:本次活动属于非赢利性质自助出行活动,请参加者必须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援和改变计划,但不承担任何法律和经济责任,出发后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。以上作为强制性要求,凡参与者均视同默认遵守。
|