珠海市斗门区登山协会

 找回密码
 欢迎注册斗门户外网

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
2024年12月22日星期天黄杨山登山活动下山的时候要把路上垃圾带走,带垃圾
2023年9月1日圆梦西藏旅游分享会珠海市海外旅游有限公司斗门营业
1654131654141654151654161654
查看: 18840|回复: 33
打印 上一主题 下一主题

2016年4月9日林场-石井穿越

 关闭 [复制链接]

参加活动: 428

组织活动: 371

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-4-5 16:46:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
登山活动
开始时间:
2016-4-9 09:00
活动地点:
斗门
性别:
不限
领队:
冷溪水 13823013238 大侠 13825669150
已报名人数:
24
剩余名额:
1 人
报名截止:
2016-4-8 16:47
结束还有
  • 活动查看
  • 已通过
【召 集 人】:珠海市斗门区登山协会
【活动时间】:2016年4月9日
【 领  队 】:冷溪水 13823013238  
大侠 13825669150
【活动人数】:25
【报名方式】:仅接受网上报名系统报名,会员请自行报名。迟到早退和空降不计算在活动名单内(领队除外)
【活动线路】:
林场-锅盖栋-石井-龙坛村
【费用预算】:车费自己负责,无其他费用(请自备零钱座车)
【出发时间】:2016年4月9日上午9:00(准时出发)
集合地点】:黄杨大道林场公交站,公交402/410/415/416/609/406/407/411路车到
【行程安排】:黄杨大道出发,沿山路上凤山-鹤兜山-锅盖栋到石井。大约13:00到石井开餐吃饭,饭后休息后大概在下午15:30下山。有对讲机请带上!本活动如遇大雨可能会取消,出发前请留意本帖安排。本帖时间用于参考,具体时间行程领队按实际情况安排,参加者必须服从安排。本活动根据天气情况可能改走雁鹅塘直接到石井,由领队根据现场天气进行安排。


      特别提醒: 注意天气预报,出发时留意本帖公告

以下是提于参考的,要跟据你的个人而定。
【装备要求】:登山鞋、快干衣、快干裤、帽子、手套、登山杖、毛巾沫汗洗脸用,多一件备换衣服预防湿了之后有得换。
【食    品】:2升水主食你可以带一些饼干、面包、八宝粥、粽子或香肠等等。零食就跟据你的个人喜欢了,可先择多带点巧克力和水果等东西  (特别提醒,一路上要注意环保,不要随便掉垃圾,准备好自的垃圾袋)
【药   品】:防晒油、防蚊水、个人的平时用药。
【爬山纪律】:
1、队形:不准凸出在头驴之前和落后于尾驴,并努力使自己与前者一直保持固定的距离。
2、退出:中途若要退出,一定要通知领队或头驴,或委托他人通知
3、环保:请自备垃圾袋,请勿在沿途仍垃圾,所有垃圾请带回市区处理。


安全制度】:一、登山前应先要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。
二、带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。
三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。
四、登山时思想要沉着,动作要缓慢,户外旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

五、要尽量少带行李,轻装前进。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。
六、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
七、 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
八、两人同行"安全制度, 在穿越或登山或其它户外活动进行    其间,不一定要求整队统一前行,但要求至少两人一起结伴   同行,不得个人单独行走
九、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行,不得单独个人
开路或收尾,禁止二人超越声音清晰可通距离, 中队协作、指路、等候、接应 队员,必须至少两人同时一起接应等候。


【出行户外安全告知】: 行走户外,你可能遇到如下的风险:
1. 摔伤,扭伤,骨折,   2. 落石,滑落,坠崖   3. 饥饿,寒冷  4. 高温中暑   5. 山体滑坡  6. 山洪暴发   7. 溺水事故   8. 交通事故   9. 山野火灾  10. 动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。
【责任声明】:本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全 负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动





已通过 (24 人)

  • 沉默是金

    (0)人

  • 微风

    (0)人

  • 伟哥

    (0)人

  • 洁洁

    (0)人

  • 冬雨

    (1)人

  • 小周

    (2)人

  • 小明1

    (0)人

  • 媚飞色舞

    (0)人

  • 红红

    (1)人

  • 北方

    (1)人

  • 四哥仔

    (0)人

  • 珊瑚海

    (0)人

  • 小芳

    (0)人

  • 英超傻大侠2

    (0)人

  • 携哥

    (0)人

  • 小雪

    (0)人

  • 红日

    (0)人

  • 野猪林

    (0)人

  • 冷溪水

    (0)人


焦点图显示:

到期时间:

已通过 (24 人)

  留言 申请时间
沉默是金 2016-4-6 21:32
微风 2016-4-6 18:16
伟哥 2016-4-6 18:15
洁洁 2016-4-6 15:58
冬雨

我家领导:人生如戏

2016-4-6 15:31
小周

小龙,小珍

2016-4-6 13:12
小明1 2016-4-6 11:39
媚飞色舞 2016-4-6 11:33
红红 2016-4-6 11:29
北方 2016-4-6 09:25
四哥仔 2016-4-6 00:16
珊瑚海 2016-4-6 00:09
小芳 2016-4-6 00:08
英超傻大侠2 2016-4-5 23:11
携哥 2016-4-5 22:24
小雪 2016-4-5 22:23
红日

参加活动

2016-4-5 22:11
野猪林 2016-4-5 17:59
冷溪水 2016-4-5 16:48

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?欢迎注册斗门户外网

x
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

参加活动: 428

组织活动: 371

沙发
 楼主| 发表于 2016-4-5 16:48:05 | 只看该作者

冷溪水 参加活动

已参加人数 :1 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 281

组织活动: 3

板凳
发表于 2016-4-5 17:59:42 | 只看该作者

野猪林 参加活动

已参加人数 :1 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 339

组织活动: 131

地板
发表于 2016-4-5 22:11:53 | 只看该作者

红日 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 511

组织活动: 44

5#
发表于 2016-4-5 22:23:25 | 只看该作者

小雪 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 511

组织活动: 44

6#
发表于 2016-4-5 22:23:34 | 只看该作者

小雪 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 318

组织活动: 0

7#
发表于 2016-4-5 22:24:42 | 只看该作者

携哥 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 26

组织活动: 0

8#
发表于 2016-4-5 23:10:39 | 只看该作者

杨小燕 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 171

组织活动: 15

9#
发表于 2016-4-5 23:11:34 | 只看该作者

英超傻大侠2 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

参加活动: 66

组织活动: 0

10#
发表于 2016-4-6 00:08:33 | 只看该作者

小芳 参加活动

已参加人数 :2 人
回复

使用道具 举报

本版积分规则

瀹夌綉| 缃戜笂璀﹀療| QQ|小黑屋|手机版|Archiver|粤ICP备13067182号-1|珠海市斗门区登山协会  

GMT+8, 2024-12-23 21:57 , Processed in 0.077483 second(s), 48 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表